2023-02-27 17:33:58
Весна – время для обновления, гармонизации себя и окружающего пространства
В марте приглашаю Вас на новый поток марафона «Каждый день с йогой».Присоединиться к марафону «Каждый день с йогой» можно уже сейчас по ссылкам ниже.Марафон на украинском языке - https://t.me/ukraine_yoga_marathon_bot
Марафон на русском языке - https://t.me/yoga_daily_marathon_bot
Старт марафона 6 марта.
Продолжительность 21 день. Доступ ко всем урокам до 9 апреля.
Уроки в записи (формат YouTube). Публикую утром, занимаетесь в удобное для Вас время. Марафон пройдет в закрытой группе Telegram.
Обратная связь присутствует. Под каждым видео можно оставить комментарий или написать мне лично.
Марафон будет полезен начинающим; тем, кто хочет возобновить практику после перерыва или сделать ее более системной и регулярной.
Занятия марафона помогут сформировать фундамент вашей практики: разберем базовое дыхание;
основные технические моменты выполнения разнообразных упражнений;
поработаем над силой и гибкостью ног; мобильностью плечевых суставов, грудного отдела и тазобедренных суставов; укрепим мышечный корсет и т.д.
выучим два комплекса Сурья Намаскар;
познакомимся со статической практикой Инь йоги;
расслабимся в Шавасане и восстановим ресурс в практике йогического сна Йога Нидры
Жду Вас на занятиях!
По всем вопросам пишите - @Anastasiia_YogaP.S. Автоматическая регистрация, по ссылке, возможна с Android, любого ноутбука (включая MacBook) и компьютера. Если у вас iPhone сразу пишите мне, я отправлю Вам реквизиты для оплаты, потому что по ссылке зарегистрироваться, к сожалению, не получится.
1.4K views14:33
Y
