Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Yoga Daily

Логотип телеграм канала @yoga_zdorovie — Yoga Daily Y
Логотип телеграм канала @yoga_zdorovie — Yoga Daily
Адрес канала: @yoga_zdorovie
Категории: Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков: 14.74K
Описание канала:

Сообщество о йоге в каждом дне
По вопросам рекламы: @NeuroNeron

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал yoga_zdorovie и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 3

2023-06-12 08:17:01
После того как вы определили, какая именно мысль вас гложет, прежде всего спросите себя, правдива ли она. То есть сравните ее со своим внутренним ощущением истины, углубитесь в себя и определите, действительно ли выверите мысли, которая вас так нервирует. Соответствует ли эта мысль тому, что вы называете реальностью?
1.3K views05:17
Открыть/Комментировать
2023-06-11 19:47:02
Три упражнения для укрепления мышц плеча и предплечья
1.5K views16:47
Открыть/Комментировать
2023-06-11 12:49:02
Сосредоточение на дыхании особенно важно, если вы ловите себя на том, что ощущаете напряжение или отвлеклись. Такое простое действие, как направление внимания на дыхание, приносит состояние покоя и осознанность, позволяющую вам отступить на шаг назад от любой проблемы, с которой вы можете столкнуться, и реагировать на неё более спокойно и объективно. Если вы подавлены ситуациями, событиями, яркими мыслями или сильными эмоциями, просто перенесите своё внимание на ощущение дыхания. Никто не заметит, что вы концентрируетесь. Вероятно, никто даже не обращает внимания на то, дышите ли вы вообще!

Йонге Мингьюр Ринпоче
1.6K views09:49
Открыть/Комментировать
2023-06-11 08:32:02
Три упражнения в динамике для укрепления мышц кора

Исходное положение: Адхо Муква Шванасана (собака мордой вниз) на трех точках опоры, одна нога вверх.

№1 Планка с коленом к груди или ко лбу
№2 Планка с коленом к трицепсу одноименной руки
№2 Планка с коленом к трицепсу противоположной руки

Акценты: таз ниже, верх спины выше (разводим лопатки друг от друга)
1.7K views05:32
Открыть/Комментировать
2023-06-10 19:54:02
Единственная постоянная вещь в относительной реальности - это изменение.

Изменение пространства, изменение ситуации, изменение состояния…
1.8K views16:54
Открыть/Комментировать
2023-06-10 13:12:02
Имеет ли твой путь сердце?

Заглянуть внутрь себя, и определить основания для жизни, действий, практики
1.8K views10:12
Открыть/Комментировать
2023-06-10 08:23:02
Несколько вариантов работы в положении стола:

Направлять таз за ладони, стараясь пронести его над полом

Стол на трёх точках опоры: поднимаем ногу вверх или руку вдоль корпуса

Отведение бедра: нога согнута в колене, голень на бедро, стопа натянута на себя.
609 views05:23
Открыть/Комментировать
2023-06-09 19:27:03 ​​Притча о взгляде на трудности в жизни. Выбор за каждым из нас.

Однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала:
– Папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… Как справляться со всем этим?
Отец отвечает:
– Давай я тебе покажу.
Он ставит на плиту 3 кастрюли с водой и приносит морковь, яйцо и кофе. Опускает каждый ингредиент в отдельную кастрюлю. Через несколько минут выключает плиту и спрашивает дочь:
– Что стало с ними?
– Ну, морковь и яйцо сварились, а кофе растворился, – отвечает девушка.
– Правильно, – отвечает отец, – но если мы посмотрим глубже, то окажется что морковь, которая была твердой, после кипятка стала мягкой и податливой. Яйцо, которое раньше было хрупким и жидким, стало твердым. Внешне они остались такими же, но внутренне изменились под воздействием одинаковой враждебной среды – кипятка. То же происходит и с людьми – сильные внешне люди могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
– А как же кофе? – удивленно спросила дочь.
– О, кофе – это самое интересное. Он полностью растворился в агрессивной среде и изменил её – превратил кипяток в чудесный ароматный напиток. Есть люди, которых не могут изменить обстоятельства – они сами изменяют их и превращают в нечто новое, извлекая для себя пользу и знания из ситуации. Кем стать в трудной ситуации – выбор каждого.
1.2K views16:27
Открыть/Комментировать
2023-06-09 12:52:03
3 упражнения в динамике для укрепления мышечного корсета

Исходное положение: упор на 4-х точках опоры колени над полом

#1 Отведение ноги в сторону
#2 Переход в планку
#3 Переход в АМШ (положение Собака мордой вниз)
1.4K views09:52
Открыть/Комментировать
2023-06-09 08:34:02
Первое и основное — это вернуться к телу. Если у нас нет связи с собственными телами, то нет связи и с землей. Мы отсоединены, лишены корней, а без корней в теле ничего нельзя сделать, совершенно ничего. Как только вы укореняетесь в теле, всё становится возможно.
1.6K views05:34
Открыть/Комментировать