Йога | Гармония и Спокойствие

2022-12-02 14:45:56 Приглашаем на медитации
В вашем городе по методу
Сахаджа Йоги .

Сахаджа Йога очень простая в освоении практика медитации:
Нет сложных асан и растяжек .
Позволяет расслабиться, погрузить ум в состояние тишины и наполниться энергией
Перед началом занятия обязательно даётся вводная часть, где подробно рассказывается суть практики.
Можно диагностировать своё состояние, обсудить с преподавателем личный запрос и скорректировать практику для индивидуальной проработки
В продолжающих группах медитации проводятся с пением не сложных сакральных звуков и мантр.

Все занятия проходят абсолютно бесплатно. Также вы получите рекомендации по практике самостоятельно дома.

Класс проводят преподаватели, практикующие этот метод от 5 до 20 лет, участвующие в организации международных семинаров по медитации.

Записаться на занятие в вашем городе или онлайн практику можно по ссылке:
https://t.me/wemeditatecity_bot Открыть/Комментировать

2022-12-01 15:55:18 Хатха йога для начинающих Открыть/Комментировать

2022-11-30 23:30:58 Открыть/Комментировать

2022-11-29 19:48:52 Йога учит нас, что наша жизнь — это наш путь, и мы идем туда, куда считаем нужным большими или маленькими шагами. Иногда нужно немного постоять на месте, иногда — ускориться, а иногда даже сделать несколько шагов назад. И на этом пути нам обязательно будут попадаться дела, которые нам будут неприятны или скучны, но которые необходимо сделать для того, чтобы достигнуть поставленной цели. Да, это может раздражать, но, хочется вам этого, или нет, эти неприятные дела всегда будут попадаться на вашем пути. И, если вы будете постоянно переживать из-за этого, откладывать их или стараться избавиться, вы так и останетесь стоять не месте. Относитесь к этому как чему-то естественному, что так же продвигает вас все ближе и ближе к вашей цели. Открыть/Комментировать

2022-11-28 16:21:05 Вы не сможете найти ваш центр, если будете думать, что центром являетесь вы

Это как с солнечной системой Птолемея, в которой центром являлось не Солнце, а Земля. Йога учит нас, что мы не являемся центром мироздания, вокруг которого всё вертится. Мы являемся лишь посредниками, носителями функций, которые помогают событиям происходить, развиваться и эволюционировать. Будь это ваше личное дело или ведение проекта — вы не являетесь центром, вы — еще один винтик в системе, которые помогает её слаженной работе. Открыть/Комментировать

2022-11-27 21:11:34 Открыть/Комментировать

2022-11-26 21:08:29 Люди, не занимающиеся йогой, постоянно «в голове», как и многие начинающие на занятие. Так просто не услышать часть объяснения упражнения, и делать его неправильно. А потом запомнить, как делать его неправильно. И делать его неправильно всю жизнь. Не пропускайте мимо ушей инструкций преподавателя. Не из уважения к преподавателю! А из уважения к своему телу и практике его совершенствования. Открыть/Комментировать

2022-11-25 23:05:05 Занимаясь йогой, мы делаем много странных для внешнего наблюдателя вещей. Открыть/Комментировать

2022-11-24 19:57:38 Открыть/Комментировать

2022-11-23 14:26:42 Для отдыха и на спине

Эти асаны позволяют отдохнуть между отдельными движениями. Особенно хорошую передышку позволяет получить поза ребенка. Техники, которые выполняются в лежащим положении, направлены на растяжку сухожилий и мышц, а также помогают сделать скручивания и прогибы. Открыть/Комментировать