Йога | Гармония и Спокойствие

2022-11-22 17:12:52 Основной и вспомогательный инвентарь для йоги

При занятиях йогой могут понадобиться следующие принадлежности:
• Коврик.
• Ремень.
• Болстер.
• Подушка.
• Скамья.
• Блоки.
• Стул.
• Качели.
• Сиршасана пропс.
• Бэкбендер.
• Колесо. Открыть/Комментировать

2022-11-21 23:40:17 Значительная часть упражнений в йоге предусматривает захват ног руками в различных положениях. Для этого нужно обладать растяжкой тела, которой нет у новичков. Для компенсации этого недостатка применяются ремни. Они зацепляются за ноги или различные поверхности, после чего их концы подтягиваются руками, тем самым обеспечивая прогиб спины, создавая усилия. Ремни делают мягкими, чтобы они не натирали тело. Чем длиннее ремень, тем больше упражнений получится выполнить с его помощью. Оптимальной считается длина 180 см, которой достаточно для человека среднего роста. Открыть/Комментировать

2022-11-21 18:30:55 По статистике 64% людей сделавшие татуировки и татуаж сводят их!

Самое главное удалять тату и татуаж в проверенном и безопасном месте!

ET.LASER -это самая крупная клиника по лазерному удалению ТАТУ И ТАТУАЖА в Москве и Санкт-Петербурге

В клинике:

Только оригинальные аппараты
Специалисты с высшими медицинским образованием
И самые выгодные цены

-Прийди в клинику ET.LASER и получи
первый пробный сеанс по удалению тату и татуажа совершенно БЕСПЛАТНО
Жми сюда

https://clck.ru/32jUAE Открыть/Комментировать

2022-11-20 18:25:10 Мостики

Одни из самых некомфортных асан для большинства начинающих. Осваивать такие позы следует с легких прогибов и растяжений позвоночника. В повседневной жизни подобные движения выполняются крайне редко, что и является причиной многочисленных проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это делает данные позы просто необходимыми для поддержания позвоночника в хорошем и здоровом состоянии. Открыть/Комментировать

2022-11-19 23:27:57 Открыть/Комментировать

2022-11-18 20:40:20 Открыть/Комментировать

2022-11-18 10:02:13 В последнее время я поняла, что забота о себе - не каприз, а необходимость.

Есть много классных способов перезагрузки - спорт, медитации, йога…я решила пробовать наиболее подходящий для себя и познакомиться с арт-практиками.

Помните, как в детстве мы все рисовали часами, теряя счет времени и находясь в каком-то особом состоянии потока?

Так можно и сейчас! Хочу познакомить вас с экспертом в области арт-практик и автором собственной методики - Ксенией Гильман.

24 ноября у нее планируется мастер-класс по арт-практикам.

Кому это нужно:

если вы чувствуете постоянную усталость, стресс
не чувствуете опоры, боитесь будущего;
не принимаете себя, свое тело, не нравитесь мужчинам

На мастер-классе вы снимете усталость, расслабитесь, узнаете о своих желаниях, начнёте принимать себя и соединитесь со своим источником силы.

Стоимость мастер-класса - всего 490 руб.
В подарок бонус - медитативную практику на повышение собственной ценности.

Регистрируйтесь здесь! Открыть/Комментировать

2022-11-17 21:35:50 В целом попробуйте в течение ближайших 2х недель есть поменьше, на грани ощущения голода. Утолили голод — прекращайте есть. Организм очистится, и суставы скажут «спасибо». Открыть/Комментировать

2022-11-16 23:20:02 «Просто наклонитесь к ногам», «просто коснитесь пола руками», и – моя любимая фраза – «просто отпустите все мысли, расслабьтесь и позвольте энергии течь свободно» (особенно женщины, и особенно с доминирующей вата-дошей, в этом месте обычно впадают в уныние – это вообще как?!). И это «просто» – самое вредоносное слово, которое может звучать на занятиях по йоге. Я очень долго переживала из-за всех тех «просто», которые для меня были очень даже большими трудностями – пока не прочувствовала, что нет никакого общего для всех «просто». То, что просто одному, невозможно для другого. Открыть/Комментировать

2022-11-15 20:18:44 Открыть/Комментировать