Для отдыха и на спине Эти асаны позволяют отдохнуть между отд | Йога | Гармония и Спокойствие
Для отдыха и на спине Эти асаны позволяют отдохнуть между отдельными движениями. Особенно хорошую передышку позволяет получить поза ребенка. Техники, которые выполняются в лежащим положении, направлены на растяжку сухожилий и мышц, а также помогают сделать скручивания и прогибы.