Егиа Чапарян | Психология

2022-03-28 11:12:57 моя душа
я люблю тебя
смятения
страх тревога
лишь сигналы
что сбилась
связь с тобой
я знаю
рухнет мир
погаснут все огни
ты будешь для меня
домом
маяком
аминь.

~03/22 Открыть/Комментировать

2022-03-26 13:16:14 Открыть/Комментировать

2022-03-25 20:07:00 Открыть/Комментировать

2022-03-23 12:18:34 Некоторые мысли в наше неспокойное время… (часть 2)

() Для меня в сегодняшних событиях разворачивается так называемая травма свидетеля. Я вижу как рядом происходит насилие, но ничего не могу сделать, чтобы это остановить. И в том числе не могу отвернуться. Я ощущаю, что это насилие производится огромной силой, превышающей мою, и моя прямая борьба с ней бессмысленна.

() Чувствующий человек не может не чувствовать горя сейчас. В поле это существует, так как насилие в соседней комнате. Отрицание горя сейчас делает человека неестественным в своем поведении. Соседний дом горит, но я буду делать вид, что ничего нет, а крики и пепел мне мерещатся. Это, например, от страхов - переживать боль, признать свою власть агрессором, быть наказанным за свои чувства, пойти против большинства и так далее.

() О вине и стыде. «Я ничего не делаю, а в соседней стране насилие и разрушение». Во-первых, стоит обобщение перевести в конкретику - что «ничего»? Во-вторых, каждый может адекватно оценить реальность и свои силы, и найти свой глубинный ответ происходящему. Токсичная вина основывается на абстракциях и непосильных ожиданиях. Больнее всех здесь тем, у кого внутренний спасатель - привычная программа.

() А можно ли не чувствовать вину и стыд в происходящем? Я считаю, что можно и нужно, так как это не чувства, соединяющие нас с источником жизни внутри. Вина и стыд совсем не указывают на истинное положение дел, а лишь искажают и вводят в заблуждение. Эти чувства - ловушка для бега по кругу и копания ямы своей недостаточности. Только нужно быть честным к себе, чтобы не уйти в другую крайность - диссоциацию и отрицание. Где-то между находится конгруентная правда. Я стараюсь отталкиваться от нее.

() Сейчас на мирных россиян, даже не поддерживающих режим, сыпятся пристыживания и обвинения. Мало того, что это бессмысленно с точки зрения мотивации действовать и вызова сострадания, так это еще и вызывает желание защищаться, бояться и отгораживаться. Так уж работает психика. Тогда я задаюсь вопросом - какая цель у таких токсичных призывов, особенно вопрос к действиям международного сообщества.

() Я сопереживаю трагедии мирного населения украинцев. Мое тело страдает. Я знаю, что мы плачем миллионами. Пока кто-то решает свои политические вопросы. Я не поддерживаю ни одно решение, следствием которого является проливание крови.

пусть будет мир на наших землях и в наших сердцах. Открыть/Комментировать

2022-03-20 12:31:15 Если сжат кулак - разожми слегка. И так, по ниточке Открыть/Комментировать

2022-03-19 17:24:39 я купил желтые цветы
мне моя подруга сказала
что это про
нормальную жизнь
когда свежие цветы
дома
а водитель такси сказал
что жил в Карабахе
и запах пороха
и грохот ракет
никогда не забываются
думаю я буду чаще
покупать цветы
чтобы жизнь
побеждала

~03/22 Открыть/Комментировать

2022-03-18 20:42:46 Некоторые мысли в наше неспокойное время…
⠀
() В ситуации неопределенности активизируется тревога, поднимая страхи. Каждый наполняет неизвестность своими собственными страхами, проекциями. В реальности не происходит столько страшного, сколько в нашей голове. Хорошая возможность встретиться со своим темным, которое в спокойное время тоже влияет на нашу жизнь, но в «невидимом» режиме.
⠀
() Часто мы проецируем на государственную власть образ родителей. И тогда отыгрываем свой детско-родительский сценарий. У каждого он свой. Но в любом случае это мешает критически оценивать и брать ответственность за свою жизнь на себя.
⠀
() Родителей хочется защищать и оправдывать, даже если они не очень хорошо поступали или поступают, потому что разочаровываться в тех, от кого ожидаешь защиту и любовь больно. Теперь подумайте о своем отношении к «вышестоящим»…
⠀
() Мало кто сейчас не берет на себя больше, чем может. Держаться и выдерживать это хорошо. Но есть время для действий и есть время для проживания бессилия. Это как стряхнуть с себя непосильную ношу и оказаться в реальности своих возможностей. Буквально, свернуться калачиком, пожалеть себя, проживать свое «больше так не могу».
⠀
() Происходящие события бьют в первую очередь по связям между людьми. Создаются расколы, пассивно-агрессивное становится активно агрессивным, подавленное всплывает на свет. С одной стороны это череда боли и разочарований, с другой стороны становится яснее, где мое место и где мои люди.
⠀
() Теперь нам нужно чуть больше работать, чтобы иметь все то, что мы имели до этого. Никто о преумножении не говорит.. Падают доходы, охваты в социальных сетях, стягиваются пояса, тревога сдерживает оптимистичное планирование… Но возможно это станет для кого-то возможностью переосмыслить важное в своей жизни. Много ли мне нужно для счастья действительно? И что нужно на самом деле?
⠀

() Сейчас не время возможностей из серии «восстать из пепла и строить новый лучший мир». Меня не воодушевляет происходящее. Я не чувствую, что есть энергия на пахать больше и восстановить порушенное. Для меня сейчас больше время осознаваний. Что мне на самом деле нужно, где я хочу быть, с кем быть, какие у меня есть ресурсы, в каком состоянии я хочу пребывать.

Пусть будет мир на наших землях
в наших сердцах Открыть/Комментировать

2022-02-12 01:45:14 Там, где много гнева, там сильна боль.

За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания.

Там, где много рассуждений, там заморожены чувства.
Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.

Там, где много действий, там присутствует страх остановки.
С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.

Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам.
За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.

Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности.
Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение.

Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе.
Когда сложно фокусироваться на себе, там много стыда.

Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее.
Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее.

Там, где надета маска безразличия, там много разочарования.
За разочарованием прячется желание нежности и тепла.
Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление.

Когда сильно внутреннее давление, появляется побуждение к агрессивным действиям.
Там, где много критики, там живет желание изменить мир.
За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.

А. Рыжов Открыть/Комментировать

2022-02-08 19:41:08 Все что происходит — практика. В каждой ситуации — возможность. Учитель повсюду. Нет свободы от нашей свободы. Уходит пена ума, пробуждая и освобождая тело, землю, выпуская душу, распутывая все наши мечты. Раскрывая нас к тому, для чего мы пришли в этот мир и кем в нем являемся.

Жизнь после духовности — постоянное умирание. Уже не страшно восставать из пепла. Это в порядке вещей. Здесь тысячи скорбей и тысячи радостей смешиваются в беспрецендентную песню, с бесконечными нотами, а мы превращаемся в звучащую музыку. В одно мгновенье вмещающее все мгновенья.

~ Роберт Аугустус Мастерс Открыть/Комментировать

2022-02-08 19:41:08 Разочарование в духовности не только неизбежно, но и необходимо. Хотя бы для того, чтобы лишить ее гламура. Ваша духовная жизнь начнется по настоящему тогда, когда вас перестанет пугать страх повторного в нее погружения. Когда вы поваляетесь на диванчике цинизма.

Уйдет из жизни большинство книг, а в тех, что останутся, вы будите чувствовать своих старых друзей, не нуждающихся в просмотре. Разве что страничку или пару в месяц.

Исчезнет большинство из практик, а с теми, что останутся вы будите чувствовать себя очень естественно. Как в любимых джинсах и футболке, которые можно носить не снимая.

Исчезнет большинство ваших духовных стремлений, а те немногие, что останутся, будут восприниматься в меньшей степени в качестве устремлений, а в большей как непринужденное дыхание. Хорошо в начале, середине и конце.

Не будет больше необходимости избегать то, что считалось бездуховным. Бездуховность перестанет быть кормушкой духовных надо и должен. Вина за лишние калории или плохие новости заменится доброжелательным наблюдением, не создающим проблем из подобных послаблений. Когда мы едим или читаем черт знает что, из этого не будет создаваться проблема, осознанно мы это делаем или нет.

Какой бы дисциплиной мы не стали заниматься, она не будет проистекать только из одного нашего аспекта, господствующего над другими. А от сущностного и сердечного восприятия того, что необходимо. Может показаться, что мы становимся ленивее, чем раньше. Но, на самом деле, мы делаем гораздо больше, поскольку перестаем воевать сами с собой. Вместо войны со своими слабостями, мы переносим их в свое сердце. Вместо того, чтобы избавляться от тех качеств, которые нам не нравятся, мы развиваем лучшее к ним отношение.

Нашим путем в большей степени становится близость, а не трансценденция.

Поиск уступает место живой и глубокой жизни. Вопросы все еще возникают, но требуют чего-то более реального, чем простые ответы. Сонастройка на Реальность становится опорой, а не целью. Детали перестают быть простыми деталями. Сосредоточенность на том, что может быть, уступает место вниманию на том, что есть сейчас. То есть надежда (ностальгия по будущему) заменяется верой (радикальной верой в сейчас).

Мы можем казаться более эгоистичным, но наш эгоизм не будет стоять на пути. Наше стремление к полному пробуждению сохраниться, за вычетом отчаяния и амбиций, которое его раньше окрашивали. Там, где мы раньше торопились и спешили, теперь не будет толкотни и суеты. Будет простое принятие того факта, что мы уже привязаны к буксировочному тросу. Даже если мы и отклонимся от Пути, все равно останемся на нем.

Жизнь после духовности — начало подлинной духовности. Без фейерверков, аплодисментов, похлопываний по плечу. Без необходимости представлять из себя человека духовного. Это начало личного НИКТО. Причем не в понимании уничтожения, а в виде откровения. Это — обнаженность живого открытия и начало настоящей индивидуальности. Повседневный КТО-ТО — сосредоточенная на «я» индивидуальность, уступает место НИКТО, в котором, при хорошем уходе, создается пространство для аутентичной самости. Или индивидуальности сосредоточенной на Бытии.

Мы идем от поверхностности к глубине, а затем возрождаемся глубоко поверхностными.

Мы идем от поверхностности вверх и вглубь, осознавая при этом, что приходит и уходит «я», а мы остаемся. Жизнь после духовности довольно парадоксальное дело. Никто, кто-то, ничего, все, движение, покой — всего лишь противоположности ума. В реальности они не только не отделимы, но и нераздельны с тем, кто их осознает.

На каждый возникающей здесь воспрос ответом будет молчание. Молчание — ответ. Иными словами ВСЕ — сообщает ответ. Ничто не нуждается в объяснении, все открыто. Вне знания, Мудрость; вне парадокса, истина «я»; Бытие вне «я»; Все вне всего. Здесь мои слова начинают отталкиваться друг от друга, а смысл уступает место туману смеха. Если бы у меня было умение передавать пространство между слов. Если бы у меня было умение выражать то, что словами не выразимо. Чуть больше смеха.

Жизнь после духовности посвящена тому ЧТО-ДЕЙСТВИТЕЛЬНО-ВАЖНО. Открыть/Комментировать