Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Егиа Чапарян | Психология

Логотип телеграм канала @wesayyes — Егиа Чапарян | Психология Е
Логотип телеграм канала @wesayyes — Егиа Чапарян | Психология
Адрес канала: @wesayyes
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.15K
Описание канала:

Меня зовут Егиа Чапарян. Я человеко-центрированный психотерапевт и специалист в ненасильственном общении. В этом блоге делюсь своими мыслями, осознаниями, вдохновениями.
@chaparyan запись на индивидуальные консультации и другие вопросы

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал wesayyes и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 10

2021-03-19 13:41:34 Мир откликается не на то, что мы говорим, а на то, из какого состояния мы говорим.

Не на слово, а на звучание источника слова.

Не на наши мысли, а на частоту трансляции этих мыслей.

Мир реагирует не на то, что я показываю, а на то, ЧТО я есть.
Он равнодушен к фасаду.

Я могу процитировать Будду и Иисуса, но услышат не слова, а то, из чего я говорю.

Мои умные мысли перестали для меня быть ориентиром. Грош им цена, когда они звучат в отрыве от переживаемого, сущностного.

Мой источник знаний - мои чувства, а слова помогают облечь их в форму.

Мой барометр перемен - мое состояние, а не количество знаний или чего-то еще.

Мир открывается и дарует сообразно внутренней готовности увидеть и взять.

Мир таков, каков Я Есть.
111 views10:41
Открыть/Комментировать
2021-03-15 22:52:36 Пока тебе надо правильно питаться, где-то там внутри плачет удовольствие и радость.

Пока тебе надо выйти замуж и жениться, где-то там внутри плачет любовь к себе и свобода мысли.

Пока тебе надо работать, где-то там внутри плачет внимание к еле дышащему телу.

Пока тебе надо быть хорошим, где-то там внутри плачет уважение к своим границам и голос твоей души.

Пока тебе надо быть сильным, где-то там внутри плачет нужда в поддержке и доверие другим.

Пока тебе надо быть успешным, где-то там внутри плачет желание быть любимым и любить.

Пока тебе надо быть серьезным и солидным, где-то там внутри плачет беззаботность и игривость.

Пока тебе надо определиться и решиться, где-то там внутри плачет творческая суть, просящая чуть больше времени и места.

Пока тебе надо поспешить и не упустить, где-то там внутри плачет созерцание и изобилие момента.

Пока тебе надо быть каким-то и какой-то, где-то там внутри плачешь Ты.

Пока тебе что-то «надо», где-то там внутри плачет твое телесно-сердечное «хочу» и жизненное «важно».
199 views19:52
Открыть/Комментировать
2021-03-04 14:22:25 Сегодня во время утренней практики, я вдруг заметил свои руки. Странно, правда, иметь что-то много лет, и встретиться только сейчас. А разве не в этом путь человека на Земле? Встретиться с собой, с тем, кто всегда есть, но так часто остается без внимания.

Мое обращение к руке

Моя рука. Я никогда не был с тобой знаком. Ты всегда выполнял свою работу. Надежно, быстро, ловко. Ты всегда был впереди моей мысли. Не успевал я пожелать что-то, а ты уже рвался и делал. Не успевал я осознать опасность, а ты уже был готов подставить себя или отразить удар. Ты намного умнее и сильнее меня, но никогда не требовал от меня признания или благодарности. Ты молча делал свою работу, верно служил мне, и никогда не требовал какого-то особенного внимания. Но сейчас я осознаю, что ближе тебя у меня ничего нет. Что вернее тебя у меня никого нет. Что ты единственный, кто предан мне на всю жизнь. Все это время я воспринимал тебя по умолчанию. Ну есть рука и есть, кого ее нет. Но сейчас я вижу, что ты самое дорогое, что у меня есть. И это странно, но я хочу признаться тебе в любви, нежности и благодарности. Только сейчас я осознаю, насколько много ты для меня делаешь каждую секунду времени. Я постоянно ною, что мне чего-то не хватает, я вечно чем-то недоволен, а ты молча делаешь свою работу и счастлив тем, что есть. Ты принимаешь меня и обстоятельства жизни несмотря ни на что. Ты просто знаешь свой долг и не ставишь ни на секунду его под сомнение. Ты на такой высоте жизненной мудрости и пробужденности, что мне до тебя идти и идти. Хотя казалось бы, со стороны все так просто, ну есть ты и есть. Но ты самое совершенное, что есть для меня. Моя рука.
228 views11:22
Открыть/Комментировать
2021-02-19 00:04:28 20 ФРАЗ ОТ КАРЛА ЮНГА

Карла Густава Юнга можно назвать позитивным психологом и философом. В любом неврозе или депрессии он видел импульс для расширения сознания.

1. Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.

2. Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.

3. Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.

4. Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.

5. Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей.

6. Все, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя.

7. Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу — видит лишь сны, кто смотрит в себя — пробуждается.

8. Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других.

9. Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.

10. Мы тянемся в прошлое, к своим родителям, и вперед, к нашим детям, в будущее, которого мы никогда не увидим, но о котором нам хочется позаботиться.

11. То, чему ты сопротивляешься, остается.

12. Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.

13. Бывает, руки справляются с загадкой, против которой интеллект бессилен.

14. Сновидение — маленькая, хорошо спрятанная дверь, которая ведет в ту изначальную космическую ночь, которой была душа еще до возникновения сознания.

15. Кто не прошел через чистилище собственных страстей, тот не преодолел их до конца.

16. Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу.

17. Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.

18. Мы можем думать, что полностью контролируем себя. Однако друг может без труда рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представления.

19.«Магический» — просто другое слово для обозначения психического.

20. Наши личности являются частью окружающего нас мира, и их тайна так же безгранична.
482 views21:04
Открыть/Комментировать
2021-02-09 19:32:59 ⁃ Знаешь, у каждой части души есть имя. И если назвать ее точно по имени, то в теле что-то меняется, появляются слезы. Это будто встретиться с тем, кого очень долго ждал, но не совсем понимал это, а лишь чувствовал, что что-то не так.
⁃ А что будет, когда встретишься со всеми частями?
⁃ Не знаю. Наверно, будет много счастья и любви внутри. Все будут дома. Сейчас я смотрю внутрь и вижу много темных углов, в каждом из которых сидят они.
⁃ Кто они?
⁃ Мои глаза. Глаза полные непонимания, ужаса и сожаления. И они ждут, когда я посмотрю на них, и покажу, что рад им. Подойду, протяну руку и скажу «прости, что я так долго, я очень люблю тебя, и впредь я буду с тобой».
⁃ Не понимаю... а как обнаружить их, когда так темно?
⁃ Быть внимательным к себе. Они всегда дадут знать, когда прозвучит их имя. И это не «имя» в общепринятом смысле. Иногда это может быть мелодия, иногда встреча с кем-то, вкус, запах, случайно услышанное слово, нежное прикосновение, объятие с незнакомцем, предмет искусства. Чувства тебе подскажут. Вот сегодня я слушал песню «Скрипка-лиса» Игоря Саруханова, и ощутил, как кто-то из темного угла посмотрел на меня. Эта песня встретила меня с частью моей души.
⁃ О, такая грустная песня.
⁃ А может быть и радостная. Встречи душой происходят при самых разных обстоятельствах. Удивительная жизнь!

Отрывок из книги, которой еще нет.
511 views16:32
Открыть/Комментировать
2021-02-04 18:48:03 Толку говорить о принципах полезного питания, когда человек со своей тревогой справляется через еду.

Толку говорить о здоровом образе жизни, когда человек выбирает саморазрушение и возможно не осознает этого.

Толку говорить о красоте, когда она ищется снаружи.

Толку говорить о правильном обращении с детьми, когда человек сам душит своего внутреннего ребенка.

Толку говорить о выгорании, когда человек выбирает деньги и престиж вместо себя.

Толку говорить о важности социальной активности и политического сознания, когда человек заперт внутри своего стыда и страхов.

Толку знать как правильно и как нужно, когда не знаком с собой.

Толку говорить об улучшении мира, когда главная война внутри.

Толку говорить о нравах и морали, когда человек продолжает насиловать и ненавидеть себя.

Толку говорить о духовности и божественности, когда человек избегает другого человека.

Толку говорить о жизни, когда боишься говорить о смерти.

Как думаете, о чем это я?
573 views15:48
Открыть/Комментировать
2021-02-03 08:53:10 На днях моя клиентка сказала, что за время нашей работы в психотерапии за 4 месяца ее доход увеличился на 55%.

Притом мы не работали напрямую на тему денег и дохода.

Материальный достаток человека обусловлен его способностями и установками.

Когда мы живем в полную силу, то есть ощущение достаточности и изобилия. Это не обязательно означает миллионы. А миллионы не обязательно означает полноценную (счастливую) жизнь.

Установки - это то, что мешает реализовывать потенциал и жить согласно своим ценностям.

С этим человеком мы работали в основном на тему внутреннего состояния и отношений (профессиональных и личных).

Такая работа приводит к укреплению самоценности, осознаванию своих потребностей и к свободе в озвучивании своего голоса.

Как итог, человек больше осознает свои возможности и свободнее их реализует.

Важно отметить, что психотерапия - это один из инструментов. В моей жизни он основной. А успех клиента в первую очередь связан с ее запросом на рост и расширение и с активной работой не только через психотерапию со мной.

Возвращайтесь к Себе.
А если нужно сопровождение, то записывайтесь на прием.

Егиа Чапарян
Человеко-центрированный психотерапевт
Коуч
@chaparyan
492 views05:53
Открыть/Комментировать
2021-01-29 00:07:28
Найдите голос своего внутреннего критика ;)
248 views21:07
Открыть/Комментировать
2021-01-28 14:25:27 А давайте напишем рецепт выгорания. Любимое блюдо поколения, рожденного в 90-х. Его обожают перфекционисты, невротики, которым кажется, что они всегда делают что-то недостаточно, и их задача быть лучшими и идеальными, желательно во всем.

Итак, рецепт выгорания:

все время обращать внимание на то, чего недостаточно
не признавать маленькие успехи и не замечать сделанное, хорошее
корить себя за ошибки и недостаточность
сравнивать себя с образами идеала
стремиться что-то доказать
скрывать незнание чего-то как что-то постыдное
все испытания проходить самому без поддержки, иначе подумают еще, что слаб и жалок
ни в коем случае не показывать никаких эмоций кроме энтузиазма и радости
все время искать причины проблем и эмоций других в себе
всегда говорить «да», потому что неудобно же отказывать
быть вежливым и добрым в любой ситуации, ведь вы же приличный и духовный человек

Блюдо и правда богатое, рецепт многим дается в детстве, поэтому мы взрослые его так любим. Давайте еще накинем - что же входит в выгорание? Уверен, каждый может поделиться секретом успеха!

*весь текст пронизан ироническим истерическим смехом, а по щеке в это время стекает скупая слеза*
310 views11:25
Открыть/Комментировать
2021-01-24 22:57:21 Для меня духовная жизнь - это честность с собой. В своих чувствах, мыслях, потребностях, ощущениях. Там, где я боюсь это делать, начинают появляться фантазии, оправдывающие мое убегание от себя.

Когда начался мой путь самопознания, я заразился идеей духовного пробуждения, которую видел как постоянное спокойствие и независимость от чего-либо. И относительно недавно я обнаружил фундаментальную ошибку этого стремления, которая и обрекала меня на страдания.

Ошибка 1. Постоянное спокойствие.
Это смерть. А жизнь полна чувств, изменчивости, радости и боли. Открытость чувствам и новому опыту, принятие своего несовершенства - это те качества для меня, которые составляют основу роста и счастья. Мое стремление к постоянному спокойствию было вызвано нежеланием встречаться с собой, со всеми своими частями и чувствами.

Ошибка 2. Независимость от чего-либо.
И это смерть. Пока я жив, я нахожусь во взаимосвязи с живой средой вокруг. А признание моих чувств и нужд ведут к гармонизации всех сфер жизни. Мое стремление к независимости было вызвано также страхом встретиться со своими чувствами и потребностями. Особенно это касается контакта и близости с людьми. Ведь «пробужденный человек» не может признаться в том, что ему кто-то дорог и он нуждается в любви.

Скорее всего я продолжаю себя обманывать во многом. И это тоже нормально. Главное для меня стараться быть честным с собой настолько насколько возможно. Намерение есть, а дорога уже поведет.

Идеи пробуждения, духовного пути заразительны для эго, ведь это про «величие», «самодостаточность», «особенность». Нет, это обман. Духовен самый обычный человек. Который старается жить сердцем и принимает свои несовершенства.

А вы встречались с духовным самообманом?
432 views19:57
Открыть/Комментировать