Успешные стратегии

2023-06-12 18:59:59 Цель | Определение финансовых целей и планирование бюджета

Подкаст

Тема: Финансовая грамотность за 6 минут. Контроль личных финансов.

Длительность: 7 Минут

------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас
на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-12 13:37:37 Цель | Определение финансовых целей и планирование бюджета

Подкаст

Тема: Финансовые цели и планирование.

Длительность: 11 Минут

------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас
на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-12 07:00:02 Цель | Управление финансами

Действие
Определение финансовых целей и планирование бюджета

Риски (ошибки)
Нехватка денег
Неоправданные расходы
Невозможность справиться с кризисными расходами

Барьеры
Оцените свой текущий финансовый статус и доходы
Определите свои финансовые цели на будущее
Составьте бюджет на месяц или год с учетом своих целей
Используйте специальные приложения для учета финансов
Используйте возможности социальных мероприятий, чтобы экономить деньги
Подумайте об инвестировании своих денег в различные финансовые инструменты
------------------------------------------
Основано на выводах из более 10 источников
------------------------------------------
источник: Цитата
выводы: Не живи за пределами своих возможностей, это не принесет счастья и приведет к стрессу и беспокойству.
------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте https://riqli.com/
#финансы #управление #планирование Открыть/Комментировать

2023-06-11 19:00:00 Цель | Принимать участие в социальных мероприятиях

Подкаст

Тема: Самопрезентация: как рассказать о себе за 30 секунд. Первое впечатление. Персональный бренд.

Длительность: 8 Минут

------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас
на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-11 12:00:00 Цель | Принимать участие в социальных мероприятиях

Подкаст

Тема: Нетворкинг - как заводить полезные связи. Налаживание контактов. Правильный нетворкинг.

Длительность: 12 Минут

------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас
на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-11 07:00:02 Цель | Улучшение памяти

Действие
Принимать участие в социальных мероприятиях

Риски (ошибки)
Снижение уровня самооценки и уверенности в себе
Ограничение для личностного роста

Барьеры
Участвуйте в социальных мероприятиях - это стимулирует память
К социальным мероприятиям можно отнести клубы по интересам (книжный, кулинарный, хобби и т.д.), спортивные соревнования и группы занятий фитнесом, благотворительные мероприятия и волонтёрство, культурные мероприятия (театры, музеи, концерты), общественные мероприятия (фестивали, ярмарки, праздники), курсы и семинары для обучения новым навыкам или профессиональному развитию
------------------------------------------
Основано на выводах из более 10 источников
------------------------------------------
источник:
выводы: Улучшение памяти - это результат комплексного подхода, включающего в себя различные мероприятия и действия
------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-10 19:01:50 Цель | Режим дня

Подкаст

Тема: Идеальный режим дня! Что такое "циркадные ритмы" и как быть здоровым?

Длительность: 9 Минут

------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас
на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-10 12:02:28 Цель | Режим дня

Подкаст

Тема: Режим дня. Когда вставать и когда просыпаться?

Длительность: 11 Минут

------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас
на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-10 07:00:01 Цель | Улучшение памяти

Действие
Установить режим дня

Риски (ошибки)
Снижение концентрации
Ухудшение памяти

Барьеры
Установите себе жесткий график сна и просыпания, и придерживайтесь его каждый день
Занимайтесь спортом или физической активностью по крайней мере 3 раза в неделю, чтобы улучшить кровообращение в головном мозге
Избегайте переедания и употребления алкоголя перед сном, чтобы не нарушать качество сна
Регулярно проводите время на свежем воздухе, чтобы получить достаточно кислорода и улучшить настроение
------------------------------------------
Основано на выводах из более 10 источников
------------------------------------------
источник: Доктор Майкл Бренд, специалист по сну и нарушениям сна
выводы: Сон — это необходимое условие для здоровья и благополучия. Недостаток сна может привести к серьезным последствиям для физического и психического здоровья
------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать

2023-06-09 19:03:18 Цель | Расширение кругозора

Подкаст

Тема: Всесторонний тест на кругозор!

Длительность: 8 Минут

------------------------------------------
Все выводы и полная стратегия для вас
на нашем сайте https://riqli.com/ Открыть/Комментировать