Егиа Чапарян | Психология

2022-07-12 15:45:10 Про разницу в нарциссическом и конгруентном «я особенный»

Нарциссическое «я особенный» создает разделенность, оставляя в тени «я никчемный». «Я особенный» в данном случае существует в контексте сравнения с другими и, как следствие, отрезает часть реальности, которая может подвергнуть сомнению искусственно созданный образ.

Безусловное «я особенный» вмещает в себя все чувства и открыто реальности. Чувство существует в свободе от условий и оценок, и не основано на дуальности «лучше» и «хуже. Это естественное состояние. Открыть/Комментировать

2022-07-07 22:41:07 Мужчина Чувствующий


Этот текст родился из чувства благодарности женщинам, которые продвинулись гораздо больше в любви к себе и знании своего тела, чем мужчины. Из из чувства сожаления о том, что многие мужчины продолжают дремать в своей скорлупе страхов, функционируя катастрофически ограниченно, медленно умирая от стыдящих голосов и программ.

Мужчина скуп в своих способах заботы о себе. Приставка, сон и мастурбация. Серьезно? Мужчине не привычно заботиться о своем теле, о своей душе. Это стыдно. Очень легко застыдить мужчину. Похвалите его. Скажите, что он красивый. Увидите тысячу и один способ прервать контакт - смущение, стыд, агрессия, вина. Мужчина находится в плену стыда и колющих взглядов внутреннего цензора. Я писал про это в предыдущем посте, призывая мужчин к абсурду не чувствовать. Мужчина не чувствует? Да бл***.

Мы можем развеять этот миф и отказаться от унылых представлений о себе. Мужчина чувствует.

Мужчина, чувствуй. Занимайся и наслаждайся своим внешним и внутренним состоянием. Ты заслужил любить себя. Ты не создан для того, чтобы заботиться о других, забывая свои потребности. Ты не создан быть функцией. Ты создан быть счастливыми и процветающим. Только купаясь в любви к своему существу можно строить полноценные отношения с миром. Твое тело должно быть живым, влажным, пульсирующим, ты должен хотеть себя, смотря в зеркало.

Мы должны хотеть жизнь из тела. У нас должен стоять не только на красоток, с помощью которых мы хотим заполнить свои дефициты и эмоциональную обезвоженность. У нас должен стоять на нашу жизнь, со всеми ее составляющими и вытекающими. Хотение - это наш главный двигатель жизни. Мы хотим, берем, делаем, - и все это из сочного изобилия внутри.

Мужчина не должен бояться своей уязвимости. В ней обитает сок и ток его души. Мы падаем в объятия своего бессилия, страха, стыда, ничтожности, маленькости, чтобы оставить высохшую чешую и обрести вечное тело. Мужчина в своей слабости может вырастить когти и крылья, свою звериную натуру и одновременно свою нежность, тонкость, чувствительность. Иначе его ждет окаменение и отживание.

Мы любим нашу Женщину, во всех смыслах. Мы и луна и солнце в своем существе. Мы и день и ночь. Мужчина может любить женщину, только когда любит женщину внутри себя. Мужчина начинает уважать женщину, только когда он перестает презирать и мстить своей женщине внутри.

Мужчина, чувствуй. Не бойся бояться. Посмотри на свое тело. Ты давно его замечал? Прикасайся к нему. Люби свое тело, свой секс, свою натуру, своего зверя, свою женщину, своего самца, свою жизнь, текущую в жилах и пульсирующую в мышцах. Мужчина, отращивай крылья и когти, впивайся в свою жизнь, бери от нее то, что тебе нужно и отбрасывай то, что утяжеляет твой полет. Мужчина, говори о себе, пусть твоя душа начнет говорить. Нарушай обет молчания о чувствах. Через них рождаешься Ты. И мир приветствует Тебя целиком. Открыть/Комментировать

2022-07-01 14:09:44 Открыть/Комментировать

2022-06-27 18:18:08 О расставаниях

Расставание с человеком еще не означает завершения отношений. Это может занять долгое время, особенно если в отношениях было много невротического аспекта, если была разная степень созависимости и если расставание было неэкологичным, без достаточного диалога.

Важно придавать значения любым разрывам и расставаниям, так как они оставляют след и могут активизировать бессознательные паттерны поведения.

Любое расставание - это горе. И мы оплакиваем утрату того важного, что было возможно в отношениях с человеком - испытывать какие-то чувства, получать поддержку и принятие, разделять трудности, ощущать свою ценность, безопасность и так далее. Можно назвать это возвратом инвестиций и надежд. Если горевания не происходит, мы оказываемся разделены с теми частями души, которые остались в отношениях. И будем их искать в других отношениях или же через другие способы, например, уходом в работу, выпивкой, беспорядочными связями и так далее.

Когда мы расстаемся, из обиды мы можем запретить себе что-то чувствовать к человеку. Например, запретить себе испытывать хорошие чувства, которые были к нему - любовь, сексуальное желание, тоску, может быть зависть. Все то, что нас может унижать. Это создает внутренний конфликт, так как мы как бы боремся с образом человека у себя внутри, пытаясь его забыть, а на самом деле пытаясь избавиться от своих чувств, что невозможно.

В зависимости от структуры личности, каждый может попадать в свои ловушки неконгруэнтности при расставании. Например, если у вас доминирует нарциссический радикал, то вы скорее всего постараетесь быть сильным и не подать виду, что испытываете какую-то боль. В случае шизоидов, это замирание и уход в себя, медленное саморазрушение. Зависимые будут искать ускоренно другие отношения, депрессивные могут ретравматизироваться и регрессировать и так далее.

Многое из того, что прозвучало выше, присуще именно невротическим отношениям, где партнеры отрабатывают детско-родительские сценарии. Соответственно, расставания могут носить болезненный характер, так как актуализируются те самые переживания брошенности, ненужности, отверженности, униженности, что были в детстве, когда не было достаточно ресурсов, чтобы переработать эмоциональный опыт в отношениях с родителями.

В любом случае, рекомендации для всех одни: по возможности быть в диалоге с партнером в ходе расставания; обращаться за помощью к терапевту, кто может быть тем самым взрослым рядом, который создает нужное пространство эмпатического присутствия; давать себе необходимое время для горевания и проживания, не обесценивая свои чувства и замечая психические защиты. В этот период поддерживающая среда очень важна.

Какие у вас есть вопросы про расставание? Задавайте в комментариях Открыть/Комментировать

2022-06-25 17:30:38 Я думаю
Что у Господа
Нужно просить
Не избавить нас
От этих чувств
Я думаю
Что у Господа
Нужно просить
Как можно больше
Чувствовать
Как можно больше
Ощущать как жизнь
Проносится через нас
Всеми красками
Красотой и болью
Дружбой и предательством
Тоской и благодарностью
Пустотой и яростью
Всеми красками
Что делают тебя Тобой
Что делают нас с Тобой Открыть/Комментировать

2022-06-23 10:54:10 всех учат достигать
но мне порой кажется важнее уметь НЕ достигать, уметь обходиться с тем, что не достигаешь чего-то
жизнь скорее состоит из недостижений, чем достижений
и вот если уважать и любить недостижения
то кажется открывается сердце
в этом сумасшедшем мире Открыть/Комментировать

2022-06-20 19:43:59 Доверие и страх контакта

Как наше доверие людям может расти? Когда мы честны. Можем быть теми, кто есть, говорить то, что есть. Говорить «нет», когда это «нет» и говорить «да», когда это «да».

Недоверие, настороженность возникает там, где нам есть, что скрывать, где мы стыдимся своих чувств и мыслей, боимся своих потребностей и границ.

Кроме этого, недоверие возникает там, где кажется, что мои чувства будут незначимы, неважны. То есть заранее обесценивая свои переживания, мы проецируем неготовность принимать нас на другого человека.

В принципе, страх обесценивания чувств лежит в основе причин страха контакта и близости. Но суть в том, что чувства - это глубоко личный элемент внутреннего мира, до которого никто кроме меня дотянуться не может. Следовательно, травмирующие переживания внутри себя человек создает сам, на основе прошлого опыта, как защитный способ справляться с прошлыми образами отношений и с настоящими отношениями, которые напоминают ему о травмирующем опыте. Открыть/Комментировать

2022-06-19 00:11:53 Оскорбленная невинность превращается в демона.

~ Гротштейн Открыть/Комментировать

2022-06-17 21:56:09 Недавно в своем инстаграм я говорил о том, что обратился к терапевту специально по психосоматической теме, связанной с моей сухой кожей. Спустя почти месяц могу сказать, что вижу ощутимый прогресс, при чем кожа даже обрела влагу. Тут еще нужно учитывать, конечно, что летом у меня кожа становится мягче, но уверенно могу сказать, что такого состояния у меня не было. Основную причину я вижу в том, что эмоции предназначенные для выражения снаружи, оставались заперты внутри. «Не чувствуй» - установка, которая обезвоживала кожу. Чуть подробнее про это в скринах моих сториз. Открыть/Комментировать

2022-06-16 22:07:26 Нам нужны такие отношения, где мы могли бы обнажены и приняты. Возможность уязвимости - основа развития человека. Открыть/Комментировать