Фото и картинки природы

2024-03-21 21:43:42 Ароматный минтай под сырной шапочкой

КБЖУ на 100 гр: 107/18.1/3.9/0.7

Ингредиенты:

- филе минтая 400 гр
- лук 150 гр
- морковь 150 гр
- лёгкий сыр 100 гр
- сметана 70 гр
- соль, перец по вкусу
- зелень по вкусу

Запекать 30-35 мин при 180С

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-21 19:43:16 Весенний полезный салат с оригинальной, вкусной заправкой

КБЖУ на 100 гр: 76.7/4.9/5.1/2.6

Ингредиенты:

- молодая капуста 300 гр
- огурец 1-2 шт
- редис 5-6 шт
- белки от сваренных вкрутую яиц 3-4 шт
- пучок зелени

Ингредиенты для заправки:

- желток 3-4 шт
- сметана 3 ст.л
- соль, чёрный перец
- горчица 1 ст.л

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-20 15:16:03 Очень простое и очень вкусное ПП-хачапури

КБЖУ на 100 гр: 177.1/14.2/7.9/12.4

Ингредиенты:

- творог 500 гр
- яйца 2 шт
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль, щепотка
- растительное масло по желанию 1 ст.л
- рисовая мука 130 гр
- сыр сулугуни 70-100 гр

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-19 20:36:57 Блинчики

Для теста:
1 стакан тёплого молока
1 стакан кипятка
1 стакан муки
3 Яйца
Сахар 2-3 ст.л.
Соль 1/2ч.л.
Сода 1/2ч.л.
Масло растительное 3-4 ст.л.

Ставь реакцию,если понравился рецепт

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-19 18:00:24 Вкуснейший низкокалорийный перекус

КБЖУ на порцию: 230/26/8/12

Ингредиенты:

- лаваш 20 гр
- кетчуп 6 гр
- куриное филе 64 гр
- сыр сулугуни 23 гр
- маринованный огурец
- лук

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-17 19:24:21 Эти конвертики из лаваша с сытной начинкой никого не оставят равнодушными

КБЖУ на 100 гр: 168.6/7.4/5.5/20.3

Ингредиенты:

- яйцо 1 шт
- желток 2 шт
- лаваш ржаной 2 листа
- брикетный творог 1 пачка 180-200 гр
- сыр твёрдый лёгкий 100 гр
- зелень по вкусу
- специи по вкусу

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-15 08:01:06 Вкусный завтрак
⠀
Добавляем в формочки любимую начинку, заливаем смесью из яиц и молока, и не забудьте про ароматные специи .
Сверху немного сыра, и в разогретую до 180° духовку на 25-30 мин, до золотистой корочки.
Такие омлетики удобно брать с собой, даже в холодном виде они великолепны

Ставь реакцию,если понравился рецепт

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-13 08:01:05 Сбалансированный ужин

Ингредиенты:
- макароны - 300 гр
- помидор - 2 шт
- филе индейки - 400 гр
- кипяток - 300 мл
- сыр моцарелла - 150 гр
- оливковое масло - 5 гр
- соль - по вкусу
- специи - по вкусу

Запекаем при 190° 40 минут

КБЖУ на 100 гр - 145/11.6/3.1/17.5

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-12 20:50:12 Потрясающие фаршированные яйца к празднику

КБЖУ на всю порцию: 218/24/12/2.6

Ингредиенты:

- варёные яйца 2 шт
- чеснок 1 долька
- тунец в собственном соку 30 гр
- перец болгарский 20 гр
- сметана 1 ст.л
- горчица зёрнами 1/2 ч.л
- лимон, соль, паприка копчёная
- кинза или зелень

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-12 18:36:58 Салат с морской капустой богатый витаминами и микроэлементами

КБЖУ на 100 гр: 126.4/8.2/8.6/3.7

Ингредиенты:⠀
⠀
- морская капуста 600 гр⠀
- кукуруза конс 1 банка⠀
- крабовые палочки 200 гр⠀
- яйца 3 шт⠀
- лук красный 0.5 шт⠀
- сметана + горчица
- специи по вкусу⠀

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать