Фото и картинки природы

2024-04-02 11:01:08 Низкокалорийная паста с креветками на ужин

КБЖУ на 100 гр: 72/7/3/3

Ингредиенты:

- кабачки 400 гр
- креветки королевские очищенные 200 гр
- помидоры черри 200 гр
- чеснок 1 зубчик
- сметана 15% 2 ст.л
- сыр пармезан тёртый 50 гр
- соль, перец
- специи
- масло для жарки 1 ч.л

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-04-02 08:01:00 Сочетание кислой малины и шоколада - это что то нереально вкусное

Ингредиенты:
250 г малины
140 г греческого 10% йогурта
1 ст.л. мёда
200 г шоколада ( у меня молочный )
1 ст.л. подсолнечного масла

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-29 19:49:15 Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый

КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6

Ингредиенты:

- куриный фарш
- репчатый лук
- шампиньоны
- помидоры
- сметана
- зелень
- соль, приправы
- растительное масло

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-29 16:11:03 Вкуснейшая мойва в духовке без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 117/13.9/7.9/0

Ингредиенты:

- мойва
- сушёный чеснок
- соль
- паприка
- масло

Выпекать 30 мин при 200 С

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-29 13:06:02 Цезарь ролл для тех, кто следит за питанием

КБЖУ на порцию: 429/31/15/41

Ингредиенты:

- тортилья большая 65 гр
- филе куриное 90 гр
- творожный сыр 20 гр
- соус медово горчичный 20 гр
- сыр лёгкий 15 гр
- листы магги 1 шт
- огурец
- помидор

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-29 11:01:01 Вкуснейший майонез в полезной ПП версии

КБЖУ на 100 гр: 73.8/7.1/1.9/7.3

Ингредиенты:

- желтки 2 шт
- греческий йогурт 300 гр
- горчица 1 ч.л
- соль, специи
- лимонный сок

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-29 08:01:06 Ватрушки без муки и яиц , от которых не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 158.3/12.9/4.7/15.9

Ингредиенты:

- творог 180 гр
- банан 1 шт
- кокосовая стружка 50 гр
- мягкий творог 130 гр
- стевия 2 ч.л

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-28 21:54:41 Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов

КБЖУ на 100 гр: 144/10.1/10.2/3.1

Ингредиенты:

- куриное филе 1 шт
- перец 2 шт
- листья салата
- лук 1 шт
- черри
- моцарелла мини
- грецкий орех
- оливковое масло
- лимонный сок
- бальзамический соус
- соль, перец

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-28 19:03:27 Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 180/22.2/10/0.8

Ингредиенты:

- курица 2 кг
- сухой чеснок
- соус барбекю

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-27 22:04:10 Сочная тортилья с мясом духовке

КБЖУ на 100 гр: 316.3/11.5/22.3/17.3

Ингредиенты:

- тортильи
- фарш
- лук репчатый
- лёгкий сыр
- помидоры
- огурцы маринованные
- пекинская капуста
- яйцо

Ингредиенты для соуса:

- сметана
- чеснок
- лимонный сок
- горчица
- соль, перец
- масло растительное

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать