Фото и картинки природы

2024-03-25 21:26:58 Вкуснейший пирог с курицей и овощами без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 160/10/5/17
⠀
Ингредиенты для теста:

- яйца 2 шт
- молоко 50 мл
- рисовая мука 80 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль, специи по вкусу

Ингредиенты для начинки:

- болгарский перец 70 гр
- помидор 70 гр
- зелень по вкусу
- куриное филе 70 гр
- лёгкий сыр 20 гр

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-25 17:46:21 Просто попробуйте этот витаминный салат

КБЖУ на 100 гр: 171.1/8.8/13/5.7

Ингредиенты:

- кукуруза 150 гр
- солёные огурцы 150 гр
- фасоль консервированная 200 гр
- красный лук
- болгарский красный 200 гр
- зелень
- лимонный сок четвертинка лимона
- соль, перец по вкусу
- чеснок 2 зуб
- масло растительное 50 гр

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-25 15:49:58 Идеальные куличи с изюмом и орешками

Ингредиенты:

- яйца 3 шт
- мука 300 гр
- разрыхлитель 1 уп (12 гр)
- ванилин 1 уп
- масло сливочное 70 гр
- изюм 50 гр
- сахарная пудра 150 - 200 гр или по вкусу
- молоко 200 мл
- соль 1 гр
- обжаренный дроблёный арахис 50 гр

Глазурь:

- сахарная пудра 60 гр
- соль 1 гр
- яйцо (белок) 1 шт

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-25 11:01:08 Сытный омлет на завтрак

Ингредиенты:
- яйцо - 2 шт
- молоко 2,5% - 50 мл
- слабосоленая форель - 30 гр
- сливочный плавленный сыр - 30 гр
- помидоры черри - 30 гр
- укроп - по вкусу
- подсолнечное масло - 1 гр
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу

КБЖУ на порцию - 345/25.2/24.5/5.9

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-25 08:01:03 Лёгкий ужин для похудения на скорую руку

КБЖУ на 100 гр: 136.4/19.6/6.2/0.2

Ингредиенты:

- минтай 400 гр
- цветная капуста 300 гр
- яйца 3 шт
- лёгкий сыр 50 гр
- зелень

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-24 21:26:54 Котлетки без лишней возни, от которых не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 219.3/10.6/12.2/16.6

Ингредиенты:

- яйца 5 шт
- лёгкий сыр 100 гр
- зелёный лук
- мука рисовая 2 ст.л
- яйцо 1 шт

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-24 19:36:59 Сочная шаурма на скорую руку - здоровый перекус
⠀
КБЖУ на 100 гр: 111.8/9.6/2.1/13.7
⠀
Ингредиенты:
⠀
- курица бедро или грудка 300 гр
- овощи
- корейская морковка
- листья салата
- соус

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-24 15:58:24 Ленивый ПП пирог за 7 минут

КБЖУ на 100 гр: 130.6/11.5/3/14.1

Ингредиенты:

- творог 5% 200 гр
- лаваш 200 гр
- йогурт греческий 250 гр
- яйца 2 шт
- лёгкий сыр 150 гр
- укроп
- соль

Выпекать при 180 С 30-40 мин

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-24 11:01:01 Драники с соусом тартар

Ингредиенты:
‣ картофель – 700 г
‣ лук – 1 шт
‣ яйца – 1 шт
‣ мука – 2 ст.л
‣ соль – по вкусу
‣ растительное масло – для жарки
Соус тартар:
‣ греческий йогурт – 200 г
‣ маринованные огурцы – 100 г
‣ укроп – 1 пучок

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-03-24 08:01:06 Вкуснейший авокадный майонез с пользой для организма

Ингредиенты:

- варёное яйцо
- авокадо
- сок лимона 1 ч.л
- чеснок 0.5 ч.л
- французская горчица 0.5 ч.л

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать