Растительное питание

2024-04-29 11:34:34 Спорт - прекрасный способ для развития своего тела и духа!

Но бывают ситуации, когда при занятиях спортом люди получают различные травмы.

Как раз для таких случаев существует страховой полис, который позволяет защитить себя от финансовых трат на восстановление тела и здоровья после получения таких травм.

Оформить такой полис можно быстро и легко на сайте известной страховой компании!

Данная страховая программа подойдёт людям, занимающимся спортом от 2 до 70 лет. Также программа нацелена на детей и взрослых, занимающихся в спортивных секциях или участвующих в соревнованиях.

Оформление полиса происходит в режиме онлайн и занимает около 2 минут. После оформления полис направляется на электронную почту.

Оформить полис можно самому онлайн здесь. Открыть/Комментировать

2024-04-28 08:36:32 Немного красоты с недавней прогулки. Все лесные полянки покрылись цветами. Весна удивительна и прекрасна Открыть/Комментировать

2024-04-27 08:12:20 Растительный (постный) майонез из тыквенных семечек

Мы обожаем добавлять в блюда майонез из семечек подсолнечника или из тыквенных семечек. Вкусно, питательно и сытно.

Ингредиенты:
- 0.5 стакана очищенных необжаренных тыквенных семечек
- 0.5 стакана воды
- 1 с.л. сыродавленного раст. масла (можно заменить на нерафинированное) 
- 1-2 дольки чеснока
- 1/4 ч.л. соли - по желанию
- 1.5 с.л. сока лимона
* Стакан - 200 мл

Приготовление:
1. Все ингредиенты блендерим.

P.S. Вы сами можете изменять густоту майонеза, например, если возьмете меньше воды, то по консистенции будет похоже на паштет, как раз идеально намазывать на кусочки моркови или огурца, на хлебцы и т.д. Также можете добавлять по желанию специи и зелень. Приятного!
#сыроедение Открыть/Комментировать

2024-04-26 08:03:01 Охх уж эти солнечные дни, так и хочется отдыхать и греться под теплыми лучами солнышка! Прекрасного дня и не забывайте наполняться теплом Открыть/Комментировать

2024-04-25 08:58:11 Поддержка канала

Открываем возможность для читателей поддержать наш проект на любую сумму Открыть/Комментировать

2024-04-25 08:25:45 Друзья, объявляем на канале розыгрыш!

Все, кто включительно до 2 мая поддержит канал на ЛЮБУЮ сумму, сможет поучаствовать в розыгрыше!

В качестве подарка будут разыгрываться 2 штуки методички по построению сбалансированного рациона на растительном питании.

Двух победителей выберем при помощи рандомайзера 3 мая. Победить может любой участник!

Все средства направим на развитие канала: расскажем о нашем канале на сторонних ресурсах!

Для поддержки канала и участия в розыгрыше необходимо будет ниже нажать на кнопку "Поддержать" Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:55:09 Паштет из чечевицы с финиками

Ингредиенты:
- чечевица - 150 г
- вода - 340 мл
- лук репчатый - 120 г
- грецкие орехи - 70 г
- финики без косточек - 6 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- лимонный сок - 15 мл
- перец черный молотый - 0.3 г
- соль - по вкусу и желанию
- масло растительное (для жарки) - 1 ст.л.

Приготовление:
1. Чечевицу залить 300 мл воды и поставить на огонь. Довести до кипения, варить на медленном огне до готовности (около 30 минут).
2. Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле на медленном огне в течении 3 минут, перемешивая.
3. Затем добавить очищенные целые зубчики чеснока, финики без косточек и готовим еще 5 минут, перемешивая.
4. В чашу для блендера отправить грецкие орехи, содержимое сковороды, соль, перец, чечевицу и сок лимона, измельчить. Если масса слишком густая и блендер не справляется, то разбавьте немного кипяченой водой.
#рецепт Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:01:01 Прекрасного дня! Открыть/Комментировать

2022-08-29 09:53:01 Растительные котлеты с перловкой и грибами

Ингредиенты:
- грибы - 265 г
- перловая крупа - 1 стакан
- морковь - 1 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- сельдерей
- мука кукурузная
- масло растительное
- специи и соль - по желанию и вкусу

Приготовление:
1. Отварить перловку, всыпать в чашу блендера.
2. Добавить грибы, морковь, репчатый лук, корень и стебель сельдерея.
3. Перемолоть в фарш.
4. Добавить специи, соль. Перемешать, сформовать котлеты.
5. Если изделия разваливаются – добавить в фарш немного пшеничной муки.
6. Котлеты обвалять в кукурузной муке, обжарить на раст.масле до румянца, переложить в форму, довести блюдо до готовности в духовом шкафу при температуре 180 градусов.

P.S. При подаче украсить зеленью.
#рецепт Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:01:01 Четкая мысль Открыть/Комментировать