Фитнес Дробышева

2021-06-21 09:11:54 Быстрый и интересный прием на носогубку! Обязательно попробуйте!

Вы снимите напряжение с мимических мышц
Обработаете зону крыла носа
Идеально для тех, у кого носогубка только начинает проявляться
Улучшаем дренаж центра лица

Визуально нам не нравится всегда место залома носогубки, ее начало

Но это место, как правило, где уже скопился отёк, если вы его потрогаете- его очень просто захватить

И я предлагаю вам найти то место вокруг крыла носа, которое вы сможете взять в защип с трудом..

Именно там и будет скопление напряжения с которым нужно поработать

Нашли такую складочку у себя? Быстро выскальзывает?)

Девушки, ФИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ подборки занятий «Эстетика шеи и лица» настал! Приобрести ее можно сегодня последний день до 23:59 по Москве. Завтра подборка уже будет не доступна. Актуально? Успевайте

Стоимость 1190р
Свежесть лица,
Хорошая посадка головы,
Красивая, расправленная осанка и зона декольте

Регистрация: https://sensfitness.ru/estetika-shei-i-litsa?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=estetika-shei-i-litsa Открыть/Комментировать

2021-06-21 09:11:52 Открыть/Комментировать

2021-06-18 12:58:53 Чувствуете скованность, напряжение в шее? Хочется ее поразминать? - Отличное желание!

Только не делайте вот так!

Знаю, что многие до сих пор практикуют «первые» варианты

Это будет вредно и здоровому человеку, а если у вас есть грыжа в шее - тем более!

Боковые амплитудные наклоны- агрессивно для связок и межпозвоночных дисков, да и мышцы при этом не особо тянутся и разогреваются
Вот другое дело, если вы уменьшили амплитуду, задали направление от уха, снизили травмоопасность упражнения и действительно удлинили мышцы

Наклоны вперёд - назад, запрокидывания головы назад не самая удачная идея… задняя поверхность у многих и так укорочена и напряжена, этими движениями легче приблизить себя к обострению различных болячек позвоночника
Уменьшаем амплитуду и здесь, подбородок к центру шеи удлинит заднюю поверхность, подъем подбородка на 45 градусов не перегрузит заднюю поверхность

Большие круговые движения! Также не разогреют ваши суставы. Помните, что шейный отдел, не такой мощный как все остальные, а голова взрослого человека весит порядка 5-7 кг. То есть, это действительно травмоопасная амплитуда
Задайте направление от кончика носа и тогда вы адекватно улучшите подвижность шейного отдела

Тонкости анатомические, как видите, есть во всем;)

А чтобы ваша забота о шее не ограничивалась одними зарядками, присоединяйтесь к подборке занятий «Эстетика шеи и лица»

Устраним дискомфорт, боли в шее
Поработаем с холкой
Скорректируем выдвижение головы вперёд
Раскроем плечи, зону декольте
Сделаем овал лица более четким
Скорректируем брыли и многое другое!

8 занятий в записи,
Стоимость 1190р,
Подробная информация:

https://sensfitness.ru/estetika-shei-i-litsa?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=estetika-shei-i-litsa Открыть/Комментировать

2021-06-18 12:58:14 Открыть/Комментировать

2021-06-17 17:00:30 Что влияет на положение наших плеч?

Завёрнуты они внутрь?

Или у них есть возможность красиво, статно держаться, сохраняя раскрытое положение грудной клетки?

И как улучшить осанку?







А инструменты для улучшения подвижности плечевых суставов, улучшения осанки и эстетики лица ждут вас в подборке занятий «Эстетика шеи и лица». В каталоге доступна только 4 дня!

Стоимость 1190 рублей.
Обратная связь со мной включена

Подробная информация:
https://sensfitness.ru/estetika-shei-i-litsa?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=estetika-shei-i-litsa Открыть/Комментировать

2021-06-09 16:08:50 Кто не проходил тест на приподнятые плечи и напряжение трапеции? Ищем кусочек стены и начинаем выполнять тест;)

Очень наглядно показывает, когда в плечевом суставе не хватает движения
Не хватает движения в суставе, включится компенсация
Включится компенсация - поедет все плечи вверх, тк его потянет верхняя порция трапеции
У многих очень сильно закрепляется этот паттерн , когда трапеция в любом движении , впереди планеты всей и делает все сама

Кто обнаружил у себя подобное?
Уделяйте время не только трапеции, а включайте плечевой сустав в работу полностью, налаживая подвижность и работу остальных мышц

Приглашаю вас на курс Шея, Лицо, Декольте в котором мы будем разбираться с этим тестом в том числе;)
Ещё действует цена 1990₽, вместо 2390₽, осталось несколько дней, старт 16 июня

https://sensfitness.ru/osanka-sheya?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=osanka-sheya Открыть/Комментировать

2021-06-09 16:08:02 Открыть/Комментировать

2021-06-08 13:32:14 Сегодня занималась утром и последнее упражнение записала в аудио формате;) попробуйте со мной

И жду всех на следующий поток Шея, Лицо, Декольте с 16 июня сейчас действуют цены раннего бронирования 1990₽, вместо 2490₽

https://sensfitness.ru/osanka-sheya?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=osanka-sheya Открыть/Комментировать