Фитнес Дробышева

2023-06-02 18:45:28 Плавать я умею, не профи , конечно)

Но в детстве, в лагере, чуть не утонула, с тех пор, когда нет под ногами дна … начинается паника

Дело в голове) по хорошему, тут нужен психолог Открыть/Комментировать

2023-06-02 18:43:57 Посмотрите уроки плавания Дениса Тараканова. Все страхи проходят! Замечательный тренер! Открыть/Комментировать

2023-05-11 16:02:04 А это, чтобы комфортно переварить сегодняшнюю информацию Открыть/Комментировать

2023-05-11 15:58:46 Тянет под ладонями Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:44:49 Самое классное, что здесь можно сделать - это заниматься профилактикой

Но если у вас уже есть болевые ощущения, напряжения, перекосы, приподнятые плечи, то никогда не поздно это скорректировать, снять напряжение с плеч, включить в работу мышцы, которые, наконец, помогут перенапряженной трапеции.

Для этого у меня есть прекрасный курс «Красивая осанка и лицо» с упражнениями от приподнятых, завернутых плеч, для удлинения шеи, коррекции сутулости, крыловидных лопаток, для молодости лица и зоны декольте. К 17 мая набираю новую группу, подробнее о курсе и регистрация со скидкой здесь Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:43:40 Очень классно, если вы у себя ничего не выявили

Но, к сожалению, с возрастом у нас ухудшается подвижность плеч, они проворачиваются внутрь, шея укорачивается и как итог: мы получаем эстетические дефекты, изменения осанки; боли, напряжения, дискомфорты Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:13:14 Тест 3 Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:12:23 Тест 2 Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:12:06 Тест 1

Как у вас ощущается верхняя порция трапеции?

⁃ Жесткий валик
⁃ Мягкая «колбаска»
⁃ При сильном надавливании боль до 5 баллов из 10
⁃ Больше 5 баллов из 10 Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:10:29 Всем привет! Выполним сразу несколько тестов для наших плеч и шеи

Берём пятиминутную паузу и включаем видосики ниже;) Открыть/Комментировать