2023-04-10 19:57:58
Вот от этого, например, может быть асимметрия;)Держишь ребеночка и заодно плечо тоже держишь поджатым.
Поэтому за 2 месяца всегда будет больше шансов улучшить результат, если вы подойдёте к своим занятиям более комплексно.
Вообще, все результаты «до/после», которые я выкладываю, сделаны в течение 2-ух месяцев. Поэтому улучшить за такой срок асимметрию осанки - РЕАЛЬНО
И на этой неделе можно присоединиться к КОМБО из 2 курсов:
«Асимметрия» - чтобы комплексно проработать различные перекосы тела через мышечные цепи
И «Стройная фигура» - чтобы закрепить результат балансировки осанки, укрепить и подтянуть тело к лету
Это будет одна общая программа, где тренировки для осанки и силовые логично перемешаны между собой. Потому что с проблемами осанки и перекосами создать подтянутое тело очень сложно
3.0K views16:57
Ф
