Самое классное, что здесь можно сделать - это заниматься профилактикой
Но если у вас уже есть болевые ощущения, напряжения, перекосы, приподнятые плечи, то никогда не поздно это скорректировать, снять напряжение с плеч, включить в работу мышцы, которые, наконец, помогут перенапряженной трапеции.
Для этого у меня есть прекрасный курс «Красивая осанка и лицо» с упражнениями от приподнятых, завернутых плеч, для удлинения шеи, коррекции сутулости, крыловидных лопаток, для молодости лица и зоны декольте. К 17 мая набираю новую группу, подробнее о курсе и регистрация со скидкой здесь
