Продуктивный совет | Саморазвитие

2022-11-21 18:46:53 Как резко повысить уровень мелатонина и уснуть?

Концентрация мелатонина в фисташках настолько высока (более двухсот микрограмм на один грамм сухого вещества), что в пять раз превышает стандартную дозу аптечного мелатонина и всего лишь две фисташки помогут вам добиться нужного эффекта.

Разделайтесь с парочкой не обжаренных фисташек за час-два до сна и радуйтесь восстановлению режима.

#биохакинг Открыть/Комментировать

2022-11-10 10:03:58 В этот раз мы пригласили на эфир Глеба Калинина, АКТ-терапевта, коуча, инструктора практик осознанности.

Вместе с Глебом мы исследовали тему саморазвития при помощи коммуникаций. Узнали различие между психотерапией, коучингом и менторингом, ответили на вопрос, зачем нам вообще необходимо коммуницировать и можно ли развиваться как личность, изолируясь в своей скорлупе.

Смотрите эфир, самораскрывайтесь, качайте адаптивность и подписывайтесь на наши ресурсы

Смотреть эфир -

Открыть/Комментировать

2022-11-09 12:38:15 Занимательное #оффтоп чтиво о бизнес-опыте нашего главреда Даниила, который шел к продуктивности через кофе. Не повторяйте ошибок :)

Заряжайтесь кофейком и заглядывайте к нам на эфир сегодня – https://t.me/prodskill/115 Открыть/Комментировать

2022-11-09 12:33:59 Своя кофе-точка — не бизнес, а мечта? Бизнес-кейс №3

Минимальный размер инвестиций: от 150 тыс. рублей
Срок окупаемости: бесконечность
Прибыль в месяц: какая прибыль?

Чуть раньше мы уже рассказывать про девушку, которая открывала кофеточки по франшизе. Сегодня герой нашего рассказа — Даниил Гаврилов, который решил открыть свой малый бизнес в Севастополе.

Суть была простой: "искал, куда присунуть свой миллиончик". Даня послушал человека, который уже запускал кофейни. Обещание выхода в прибыль через месяц сильно подкупило предпринимателя.

«Мы уложились примерно в 150 тыс. рублей первоначальных инвестиций, из которых 80 – два месяца аренды точки, а остальное – аренда кофемашины, закупка «хозки» и продуктов».

Однако все пошло не по плану. За два месяца бизнес пришлось перепродать следующему "амбициозному и наивному молодому человеку". Сам Даниил заработал лишь кофейную и чизкейковую зависимость.

Главные выводы, которые сделал предприниматель:

1. Скептически относиться к "партнерам". Человек знал, что в лучшем случае окупаемость не менее полугода, но соврал.
2. Необходимо грамотно выбирать точку. Низкая проходимость и аудитория людей, которые не пьют кофе — не лучший старт для бизнеса.
3. Вести отчетность. Партнер должен был первый месяц работать бариста, но успешно сливал деньги на зарплаты другим людям.
4. Необходимо правильно считать затраты на кофе и коммуналку. Последнюю часто не учитывают, когда считают косты.

Сейчас предприниматель занимается другим бизнесом — уже в сфере EdTech.

Ну что, продолжать разбирать бизнес-кейсы кофеен?

@InvestFuture Открыть/Комментировать

2022-11-07 19:42:30 Саморазвитие через взаимодействие с людьми – прямой эфир в Проднавыке.

Друзья, привет! В эту среду в 18:30 я пригласил на эфир Глеба Калинина, АКТ-терапевта, коуча, инструктора практик осознанности, фотографа. Глеб ведет курс по управлению знаниями в Obsidian и публикует полезности в своем телеграм канале https://t.me/Experimentally

Вместе с Глебом мы исследуем тему саморазвития при помощи коммуникаций, поговорим о психотерапии, коучинге, самопомощи. Конечно, спросим, к каким методикам и практикам прибегаем сам спикер.

Когда? Приходите и задавайте вопросы в эту среду 09.11.22 в 18:30 мск

Где? Прямой эфир пройдет в зум. Ссылку пришлем чуть позже. Открыть/Комментировать

2022-11-07 14:24:25 ПРИГЛАШЕНИЕ НА НОВОГОДНЮЮ МИСТЕРИЮ В СКАЗОЧНУЮ ИНДИЮ
3-11 января 2023

Наши друзья и соорганизаторы совместных трансформационных ивентов Кос и Лу, Борис и Мария затевают сочный ПРАЗДНИК ЖИЗНИ в пестрой и вкусной, потоковой и многоголосой Индии.

Встретив календарный Новый год, мы всё ещё находимся в состоянии перехода. И как же будет здорово осознанно проживать это важный момент, посвятив его поистине ценному:

• впустить в себя потоки жизни и наполниться энергией благости
• дать себе поддержку и бережность
• побыть в уязвимости, открытости, доверии
• наполнившись соками жизни, расправить крылья и лететь в следующий год с его делами, достижениями, встречами, впечатлениями

В интересной программе сбалансировано сочетаются активные энергопрактики, творчество, поездки, отдых, приключения и любовь, которыми пропитана Индия

https://borisleonov.ru/newyear2023

Для подписчиков нашего канала действует скидка 5% по промокоду Sovet. Укажите его при регистрации :) Открыть/Комментировать

2022-10-24 16:18:14 Что делать, если ничего не хочется?

5 шагов, которые помогут вам разобраться в себе и быстро приступить к выполнению задач.

#управление_временем Открыть/Комментировать

2022-10-19 14:22:50 Какие навыки развивать человеку в 2022 году? / Mindfulness, харизма, нетворкинг

Друзья, привет. Мы несколько отошли от прагматичных рассуждений и советов по продуктивности и психологии и послушали мнение Коса о целостном развитии человека.

Кос рассказал о навыках, развитие которых поможет вам справиться с восстанием машин. Но это не точно.

Эфир будет полезен тем, кто хочет взглянуть на картину целиком, не углубляясь в конкретику, и ответить на вопрос: «какие навыки мне развивать сегодня?»

Смотреть эфир -



Кос создает крутые события, ретриты и мистерии. Если вам откликается - https://taplink.cc/longlongline Открыть/Комментировать

2022-10-15 17:56:07 Найдите «денежные задачи»

Продуктивный совет для предпринимателей и менеджеров. Отметьте в своем планере те задачи, которые максимально быстро приносят деньги, смайликом или зеленым цветом. Выполняйте их в первую очередь.

Так вам легче будет понять, куда направить свои силы и как быстрее получить прибыль.

Этим советом поделилась Анастасия, одна из участниц клуба «Продуктивный навык». Спасибо Насте:)

Узнать подробнее о клубе - https://t.me/prodskill/21

#управление_временем Открыть/Комментировать

2022-10-13 09:49:27 Что такое стоицизм, и как он поможет справиться с жизненными трудностями?

Главные идеи стоицизма и практики, которые выполняют стоики для формирования внутренней цитадели.

— Почему именно стоицизм и чем он полезен современному человеку?
— Как стоицизм помогает увеличить жизнестойкость, существенно повысить уровень спокойствия и собранности?
— Что такое современный стоицизм?
— Основные принципы организации жизни в социуме на основе стоического учения;
— Техники стоиков для работы со сложными эмоциональными состояниями.

Лекция от ведущего отечественного эксперта по стоицизму Сергея Сухова.

Смотреть эфир с Сергеем -



Подписаться на канал StoicStategy - https://t.me/stoicstrategy Открыть/Комментировать