ПП рецепты🍏

2023-04-28 17:41:02 Самое вкусное печенье брауни за 5 минут
Обязательно попробуйте, вы будете в восторге! Готовится очень быстро и просто

Ингредиенты (2 большие шт):
Банан - 1/2 шт
Рисовая мука - 35 г
Какао - 10 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель - по вкусу и желанию
Масло (оливковое, кокосовое или сливочное) - 10 г
Темный шоколад для начинки - 20 г по желанию

Готовим:
Банан разминаем в пюре. Добавляем какао, муку, разрыхлитель, подсластитель и растопленное масло. Все тщательно перемешиваем.
Разделяем на 1/4 тесто. Формируем шар и приплёскивать его на пергаменте. В середину выкидываем кусочек шоколада. Берём ещё 1/4 теста и выкладываем поверх шоколада. Сверху можно добавить ещё кусочки. Повторяем тоже самое со 2-ым печеньем.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут или в микроволновке 1-2 минуты.

ПП рецепты | #ппдесерты Открыть/Комментировать

2023-04-28 13:41:05 Суши-сендвич
Сохраняй!

Инредиенты:
Листы нори
Рис
Красная рыба
Творожный сыр
Огурец

ПП рецепты | #ппзакуски Открыть/Комментировать

2023-04-28 09:40:53 Творожные вафли с сиропом и ягодами.

Самые вкусные венские вафли в ПП-варианте. Хрустящие снаружи и мягкие внутри. Просто попробуйте

266.8/17.5/6.8/33
Выход: 195 гр, 4 шт

Ингредиенты:
мягкий творожок 5% - 130 гр
яйцо С0 - 1 шт
мука рисовая - 65 гр
ванильный сахар - 1/3 ч л
подсластитель - по вкусу
разрыхлитель- 1/3 ч л
сироп топинамбура- 1 ч л

Приготовление:
В миску разбиваем яйцо. Добавляем творожок, перемешиваем венчиком.
Добавляем ванильный сахар (по желанию), разрыхлитель, муку. Перемешиваем. Даем тесту постоять 10 мин. Смазываем вафельницу растительным маслом, разогреваем (если нет вафельницы можно пожарить на гриле или сковороде в виде оладушек).
Тесто выкладываем ложкой. Выпекаем до золотистого цвета.
Готовые вафли поливаем сиропом, посыпаем ягодами и наслаждаемся. Это очень вкусно

ПП рецепты | #ппзавтрак Открыть/Комментировать

2023-04-27 21:11:24 ЗАКУСОЧНЫЕ БАКЛАЖАНЧИКИ
⠀
87.22 ккал
⠀
Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣
Баклажаны - 2 шт⁣⁣⁣
Творог мягкий - 150 гр⁣⁣⁣ (1 баночка)
Сыр среднетвёрдый - 100 гр
Йогурт греческий или сметана - 2 ст л⁣⁣⁣
Свежий чеснок - несколько зубчиков
Соль, перец, специи - по вкусу
Зелень свежая - по желанию
⠀
Готовим:
Баклажаны моем, просушиваем, нарезаем тонкими слайсами. Удобно овощечисткой это делать.
Разогреваем сковороду, смазываем каплей масла и обжариваем баклажаны с двух сторон 2-3 минуты.
Натираем сыр на мелкой терке.
Небольшую часть сыра оставьте для посыпки перед запеканием.
Добавляем творог, зелень мелко нарезанную, чеснок через пресс, и йогурт, хорошенько перемешиваем.⁣⁣⁣
Обжаренные баклажаны фршируем начинкой и сворачиваем в трубочку, можно заколоть зубочисткой.
Укладываем в форму для запекания.
Сверху смазываем йогуртом или сметаной, посыпаем оставшимся натертым сыром.
Отправляем в разогретую духовку на 20 минут.

ПП рецепты | #ппзакуски
⠀ Открыть/Комментировать

2023-04-27 18:11:25 Рулет с творогом и смородиной из лаваша

КБЖУ 140.87/9.76/3.2/17.98
⠀
Ингредиенты:
Бездрожжевой лаваш- 1 лист (у меня один лист вышел 175 гр).
Творог в брикетах - 650 гр Я в этот раз использовала 9% творог, прям вкусненько.
Яйцо - 2 шт
Сахарозаменитель - у меня фитпарад
Мак - 15 гр
Банан
Смородина на Ваш вкус
⠀
Приготовление:
Смешать творог с яйцом (1 шт + белок, желток не выбрасывайте, он понадобится для смазывания рулетов).
Добавить, мак и сахарозаменитель и снова все перемешать.
На лист лаваша выкладываем нашу начинку из творога и равномерно размазываем по всему листу, а сверху режем колечками банан и посыпаем смородиной.
Далее сворачиваем лаваш в рулет и смазываем яичным желтком силиконовой кисточкой по всему рулету, сверху посыпаем ещё немного маком.
Выпекать при 180'С 30-35 мин.

ПП рецепты | #ппдесерты Открыть/Комментировать

2023-04-27 15:31:11 ПП ПИЦЦА на кабачке

КБЖУ 76./2.96/1.78/11.77

Ингредиенты :
Основа
Кабачок - 100 гр (отжатый от влаги)
Яйцо - 1 шт.
Йогурт натуральный - 20 гр.
Мука рисовая - 20 гр.
Разрыхлитель - 1 гр.
Соль.

Начинка
Творожный сыр - 20 гр.
Помидор - 40 гр.
Огурец - 40 гр.
Форель с/с - 50 гр.
Сыр 45% - 5 гр.

Приготовление
Кабачок натираем на крупной тёрке и отжимаем от влаги.
К отжатому кабачку добавляем остальные ингредиенты , перемешиваем.
Выкладываем кабачковую смесь на сухую сковороду и обжариваем с одной стороны под закрытой крышкой на среднем огне.
Переворачиваем кабачковый блин и на поджаренную сторону выкладываем начинку по порядку :
Творожный сыр , помидор , огурец, форель, тертый сыр .
Закрываем крышкой и оставляем на огне до расплавления сыра.

ПП рецепты | #ппгорячее Открыть/Комментировать

2023-04-27 13:30:17 Нестареющая красавица 71-летняя бабушка раскрыла секрет, почему выглядит как 35-летняя!

Вы скажите это НЕ ВОЗМОЖНО!??

Австралийская чудо-женщина Кэролайн Харц мама троих детей и бабушка 7 внуков!

Теперь миссис Харц с радостью делится секретами своих удивительных форм и невероятной моложавости:

Как в считаные дни "разогнать" метоболизм и начать худеть [узнать секрет]

Какой простое и дешевое средство очистит кишечник и весь организм [читать]

Какие лекарства из Вашей аптечки нужно СРОЧНО выкинуть! [открыть список]

Добавляем в пищу 1 ингридиент и предупреждаем рак заранее [узнать]

Подпишитесь и узнайте 5 советов от Кэролайн, чтобы иметь идеальное тело и отличное здоровье! Открыть/Комментировать

2023-04-27 10:31:29 хачапури по-аджарски на сковороде за 10 минут
⠀
На 1 хачапури (я делала 1 большое, можно сделать 2 маленьких) нам понадобятся:
1 яйцо;
творог ~ 150 грамм;
рисовая мука~ 30-40 грамм;
сыр ~ 30 грамм.
⠀
Приготовление:
Смешиваем белок, творог, рисовую муку до однородной массы. Можно добавить соль для вкуса
Лепим лодочку с небольшим углублением прям на сковороде
Обжариваем по 3-5 минут на среднем огне с каждой стороны под крышкой.
Затем выкладываем на лодочке тертый сыр и яичный желток.
Оставляем под крышкой на 1-2 минуты до небольшого схватывания желтка.
Вкусный и полезный вариант завтрака/перекуса готов

ПП рецепты | #ппзавтрак Открыть/Комментировать

2023-04-26 21:01:24 Цветная капуста в духовке

Ингредиенты:
Цветная капуста 1 кг
Соль по вкусу
Яйца 2 шт
Греческий йогурт 200 гр
Черный молотый перец
Паприка 1 ч.л
Мука 1 ст.л (с горкой)
Растительное масло 3 ст.л
Сыр 100 гр

Ставь реакцию,если понравился рецепт

ПП рецепты | #ппгорячее Открыть/Комментировать

2023-04-26 19:02:21 Рулетики из лаваша с рикоттой

Отличный вариант вкусного и красивого завтрака

Рикотту -150 гр смешала с яйцом и подсластителем,смазала этой смесью лаваш,свернула в рулет ,нарезала на порционные кусочки,обжарила на сковороде
Очень нежно и вкусно,попробуйте

ПП рецепты | #ппзавтрак Открыть/Комментировать