Механизмы страха/Психология

2022-01-29 12:00:22 Зерно неврозов

Ежедневно мы находимся во взаимодействии с внешней средой:
выполняем свою работу, так необходимую нам для материального благополучия, самореализации, саморазвития;
строим семью и отношения в ней;
заботимся о природе и окружающем нас мире.

Иногда что-то идет вразрез.

К примеру, работа приносит только материальное удовлетворение, или только самореализацию. Тогда человек "разделяется на части", т.е. он вынужден перешагнуть через себя и искать более высоко оплачиваемую работу или работу для самореализации (зависит от того, чего же он хочет).

На этой почве вырастает зерно конфликта самого с собой - невроз.

Человек - единое целое, состоящее из материального, психологического, информационного полей. Открыть/Комментировать

2022-01-28 12:00:23 Что в неврозе тебе моем?

Все чаще мне встречаются люди, искренне убежденные в наличии у них неврозов и остро желающие их вылечить.

Но! Я их всех разочаровываю...
Невроз - не психологическая болезнь.

В истоках невроза лежат социальная среда, в которой человек существует.
Что следует отнести к социальной среде: окружающие нас люди, законы, традиции, каноны, принципы.

Неврозы есть абсолютно у всех!
И мы обязательно разберемся, почему это происходит. Открыть/Комментировать

2022-01-27 12:00:37 Известные тоже боятся

Наполеон Бонапарт великий покоритель Европы боялся... (Внимание!)... Лошадей! Белых!

Вот уж по истине, прЫнцом на белом коне ему быть не суждено было

Да, да!

Множество картин с его изображением в седле - фантазии и мечты.

Страхи есть у всех!
Может, вы о своем ещё не знаете? Открыть/Комментировать

2022-01-26 12:00:46 Кто ты в ЧС?

Авария на трассе: перевернулся автобус с более чем 50 пассажирами.

По прибытии на место происшествия я увидела несколько групп людей, у которых были свои лидеры - мужчины и женщины, которые активно командовали пострадавшими.

Но они тоже были пострадавшими. Просто их психика среагировала активно на чрезвычайную ситуацию. И поскольку они целы и могут двигаться, их психика организовывает им активность во избежания шока.

Были среди пострадавших и люди в оцепенении: они не двигались, сидели и смотрели в одну точку. Это пассивный вид реакции на чрезвычайную ситуацию, за такими людьми необходимо наблюдать во избежания нервного срыва.

В этот раз всем повезло: все живы, были незначительные травмы. Сплотившись, люди благополучно выбрались из автобуса ещё до приезда спасательных бригад. Открыть/Комментировать

2022-01-25 12:00:43 Боитесь ли вы... своих родственников?

Нет, они не страшные, вполне дружелюбные и такие родные. Я своих очень люблю, особенно в праздники, когда все собираются за одним столом и болтают без умолку.

Но есть в мире такая фобия - сингенезофобия.
Боязнь своих родственников.

Вот так! И такое бывает Открыть/Комментировать

2022-01-24 12:00:05 Фобия "13"

Моя сестра панически боится пятницы 13-го. И ее страх с начала дня не дает ей спокойно и интересно прожить такой день.

Но существует фобия числа 13: будь то календарные даты, номера, числа или порядок.
Сталкиваясь с данным числом в повседневности люди не принимают решения, не делают важные дела, их жизнь ставится на "стоп".

Однако, доказано, что все негативные явления, связанные с данным числом, не имеют под собой ничего доказательного кроме казни членов ордена Тамплиеров в XIV веке.

Все остальное - выдумки, культивируемые кинематоргафом. Открыть/Комментировать

2022-01-23 12:00:40 Самовосстановление при стрессе

При работе во время чрезвычайной ситуации все сотрудники МЧС находятся в состоянии стресса, испытывают страх. Но умело справляются с этими негативными состояниями.

Выброс адреналина, который сопровождает нас каждый раз при ощущении эмоций страха, выбрасывается в мышцы, но не всегда расходуется. Оставаясь
в мышцах, адреналин начинает распадаться.

Ученые доказали, что продукты распада адреналиновой цепочки являются токсичными для нашего
организма, вызывают соматические заболевания.

Поэтому все сотрудники МЧС занимаются своей физ. подготовкой. Это самый верный и действенный способ вывести лишний адреналин из мышц.

Данный способ - мера избежания последствий, но не самого страха.
Его-то игнорировать никак нельзя. Открыть/Комментировать

2022-01-22 12:01:05 Практика осознанности

Тяжело смотреть людям в глаза и пытаться объяснить трагедию, произошедшую с ними.

С этого зачастую мы начинаем работу с выжившими. Им необходимо помочь с пониманием и осознанием произошедшего с ними.

Осознать = принять = понять = жить дальше.

Практика осознанности позволяет переживать текущий момент в реальном времени, здесь и сейчас; но с акцентом на то, что это проходящее.

Вы будто со стороны оцениваете себя и свои мысли, просто МЫСЛИ, а не процессы реальности.

Власть мысли над психикой снижается, она перестает владеть человеком. Это позволяет жить, а не тратить жизнь на мысли. Что очень важно для пострадавших, ведь просто взять и выбросить "что, если бы..." из головы не получается. Открыть/Комментировать

2022-01-21 12:00:08 Точки напряжения. О чем говорят Ваши?

Прислушайтесь к своему телу. Чувствуете где-то напряжение?

Если напряжение в плечах - Вы неосознанно хотите от кого-то защититься, чувствуете внешнюю угрозу;

Напряжение в руках говорит о скрытых желаниях дать сдачи;

Напряжение в челюсти говорит о подавленных желаниях и страхе осуждения;

Напряжение в ногах - необходимость уйти от опасности, укрыться от трудностей;

Напряжение в спине говорит о Вашем постоянном ожидании опасности;

Головная боль - подавление желания выплеснуть эмоции.

Задумайтесь и проанализируйте свои проблемы, постарайтесь их устранить, чтобы снять неврозы. Открыть/Комментировать

2022-01-20 12:00:24 Ставим цель на спокойную жизнь

Примите свои страхи и стрессы. Вокруг нас очень много раздражающих психику факторов.

Начните с цели, разместите ее на видном месте.

Правильно сформулируйте цель, конкретно. Например,

«Я избавлюсь от избыточного гнева, мне это необходимо, чтобы стать спокойным и уверенным в себе человеком и формировать здоровые отношения в семье/на работе».

«Я хочу справиться со своими тревогами и стать более счастливым и здоровым, больше общаться с друзьями и реализовать свой талант (какой именно)"

Сформулируйте цель в положительном ключе и каждое утро напоминайте себе о ней Открыть/Комментировать