Механизмы страха/Психология

2021-12-20 12:01:04 Парадокс страха

Страх помогает выжить?
Да как бы не так!

Как-то раз на выезде по вызову о возгорании в квартире мне встретилась девушка - соседка пострадавших хозяев.

Пока освобождали квартиры соседей погорельцев, я обратила внимание на девушку лет 18-20.
И глядя на нее, я задумалась:
"А здорова ли она?".
Она была бледна, патологически худа.

Передав пострадавших медикам, я подошла к девушке. Мед.работник вел с ней разговор об анорексии: девушка продолжительное время уже была на диете.

Данное состояние является катастрофичным для человека.
Это тот случай, когда страх быть толстой перебарывает страх смерти. Ведь еда - естественный источник жизнедеятельности человека, а отказ от нее - прямая угроза жизни.

Но девушка счастлива тем, что она не ест, значит не поправится и не будет толстой.
А смерть ей не страшна.

В таком случае нужна кропотливая работа психолога, девочку нужно спасти, о чем я и сказала ее близким. Открыть/Комментировать

2021-12-19 12:00:33 Боитесь ли Вы страха?

Абсурдная фобия на первый взгляд - фобия страха, весьма распространенное явление в мире психологии.

Когда люди начинают панически боятся появления страха, что даже представление о страхе у них вызывает ужас; можно подтвердить наличие фобофобии.

Человек с фобией страха начинает переживать и нервничать при мысли о стрессовой ситуации.

Избегая стрессовых ситуаций, убегая от них, он усугубляет свою фобию. Открыть/Комментировать

2021-12-18 12:00:11 Сладкий побег

Почему мы бежим/избегаем страха?

У меня есть соседка - женщина уважительных лет. Она каждую зиму убегает от наледи на крыше.

Много лет назад, когда я еще была подростком, произошел один несчастный случай: соседка и ее подруга стояли у подъезда, на голову подруги упала большая сосулька.

С тех пор наша соседка зимой просто пулей вылетает из подъезда и бегом бежит метров 10, аналогичный процесс и по возвращении домой.

Почему это происходит?

Если убегать от страха - это удовольствие (присутствует уверенность, что это точно спасет ей жизнь), то психика запоминает удовлетворение и хочет повтора.

Т.е. бегство закрепляет привычку тревожиться;
усиливает чувство страха к конкретному событию;
усиливает чувство страха, что мы не получим удовольствие от избежания страха.

Запомните:
чем больше удовольствие от бегства - тем сильнее страх и наоборот. Открыть/Комментировать

2021-12-17 12:00:50 От страха убегать нельзя!

Многими учеными проводятся исследования процесса образования фобий и страхов.

Они пришли к такому выводу:
для образования и укоренения фобии должны совпасть два условия:

Вам должно быть очень страшно;
Вы от этого страха должны убежать.

Христоматийным признали случай девочки, которая, гуляя по лесу, застряла ногой между камней; позже у нее развилась фобия звука текущей воды.

Это было связано с тем, что пока она боялась и пыталась освободиться из "заточения", она слышала звук водопада вдалеке.

Если бы она повела себя по-другому, к примеру, присела бы на камушек и дождалась, пока ее найдут, ее жизнь сложилась бы иначе.
А так - фобия на всю жизнь.

Итак, ощутив страх - не убегайте от него, осмыслите его и не паникуйте. Открыть/Комментировать

2021-12-16 12:01:19 Ты знаешь свои фобии?

Каждый день мы спасатели сталкиваемся с человеческими эмоциями: страхом, счастьем, радостью, горем.

После происшествий у людей всегда остаются воспоминания. Именно испытанный ими страх приводит к возникновению боязни его повторения.

От того, насколько сильная психика человека и его способности справиться со стрессом, зависит как он выйдет из ситуации.

Память человека злопамятна, она отмечает все негативные эмоции, воспоминания и обстоятельства, преобразуя их в фобии. Открыть/Комментировать

2021-12-15 12:00:26 Особый вид: стресс человеческий

Важным жизненным процессом на ряду со страхом является стресс.

Также, как и страх, стресс - спасатель.

НО!

В жизни животных данные чувства высвобождаются и спасают жизнь, обеспечивают продолжение рода и насыщение.

Человеческий стресс играет злую шутку: человек вынужден сдерживать проявление стресса, от чего возрастает внутреннее напряжение.

Этим мы наносим сокрушительный удар по организму, психика не справляется и появляются фобии.

И вот уже мы имеем жестокий и беспощадный стресс человеческий, как главную причину фобий и неврозов. Открыть/Комментировать

2021-12-14 12:00:54 Фобия некроманта

Одна из самых невероятных фобий, известных человеку, - фобия звука собственного сердца.

Люди, испытывающие кардиофобию - боязнь болезни сердца, настолько внимательно реагируют на изменение сердцебиения, что стали бояться этих звуков Открыть/Комментировать

2021-12-13 12:00:33 На пути к пониманию страха

Я Вам, наверное, сейчас не скажу чего-то сверхестественного; того, чего Вы не знали.

Но, задумайтесь:
Секрет решения любой проблемы - ее принятие.

Принять = смириться.
Смириться = жить с этим и получать удовольствие от жизни.

Примите Ваши страхи и смиритесь с ними, они у Вас обязательно есть, не отрицайте их. Они Ваши, Вы с ними живете и жили, но дожили же до настоящего момента.

Если у Вас есть сегодня - будет и завтра! Открыть/Комментировать

2021-12-12 12:00:31 Что нужно знать для борьбы с фобиями

Реальный страх у нас возникает за собственную жизнь - это инстинкт самосохранения, данный нам природой.
Все остальное - фобии, которые прикрепляются к нашей психике в определенных условиях социальной среды.

У организма не получается все время бояться за жизнь, поэтому данный страх реализует себя в направлениях фобий:

за свое здоровье (фобии неизлечимых болезней, фобии заражения болезнями);
за свою безопасность (фобии случайностей, фобии злого умысла).

Поймите, если реальной угрозы жизни нет, то и страх у Вас вымышленный - фобия. Открыть/Комментировать

2021-12-11 12:00:40 Как ещё можно вывести из ступора?

Вот ещё один действенный метод, который подходит для человека, находящегося в помещении:
садимся напротив человека;
смотрим ему в глаза и спокойно с ним разговариваем;
подстраивается под его темп и глубину дыхания.

Данная методика является бесконтактной, первичной. Ее следует применять спокойно, размеренно, без резких звуковых перепадов.

Позже мы с вами разберем контактные методики вывода из ступора. Открыть/Комментировать