Ом под метроном

2021-09-03 13:20:06 Тиндер и любовь за пятнашку


Поскольку я пока не встретила очередную великую любовь, сейчас нахожусь в активно-пассивном поиске.

В процессе недавнего чеса в Тиндере я была приятно удивлена количеством ухоженных мужчин (женщины — всегда топ, девочки, вы лучшие). Прям и к барберу сходил, и фронталку протер, и оделся не в полотенце. Любо-дорого.

Лайкнула одного красавчика по имени Максим. Тут же приходит сообщение: «Привет, оставь пожалуйста телефон, тебе позвонит моя ассистентка». Ассистентка? Прикольно. Оставила.

В течение получаса мне позвонила некая Ксения и сказала, что она от Максима. Говорит, Максим занятой человек, а ее задача — поговорить с девушкой, проверить, реальная ли она, соответствует ли фоткам. Встретимся, говорит, в кафе, поговорим.

Ну окей, думаю я. Договорились на тот же вечер, скинула она мне смской адрес. Прихожу — а там табличка «Брачное агентство».

Насторожилась, но интерес взял верх. Пошла.

На ресепшн меня посадили ждать Ксению, а пришла Вика. Вика сказала, что Ксения занята. Вика дала мне анкету «для Максима».

Там были вопросы типа «Какие проблемы были в отношениях?», «Что разочаровывало в мужчинах?» и так далее. Заполнила.

Пока писала, Вика рассказала, что это их с папой семейный бизнес, что они помогают приличным людям находить друг друга…

Когда я дописала, в наш альков внезапно заскочил «папа». Кареглазый мужик лет сорока с внешностью прожженного продажника-торгаша старой школы.

Он плюхнулся рядом, выхватил анкету и через секунду выдал:

— Хорошая, хорошая, но тяжелая. Несчастная. Тащишь на себе мужиков! Тащишь ведь? Цепляешь на себя этих маменькиных сынков, несамостоятельных. Правильно говорю?

А у меня в анкете там так и написано. Решаю подыграть:

— Откуда вы знаете?

— Да у тебя на лице все написано! У тебя травма! У тебя с отцом отношения какие? Ты умная слишком. Тебя с твоим умом через пять лет в Кащенко увезут. И будешь там в белом халате невестой ходить, а вместо женихов — санитары! — и заржал.

Ага, понятно. Угадал мои болевые точки, точнее — прочитал в анкете. Надавил агрессивно, мастерски.

И если бы я сама не была преподавателем медитации, если бы мне в день по 10 человек в директ не писали спасибо — я бы повелась. Я бы поверила. Лет пять назад бы поверила точно. Вот же скотина, а.

Увидев мое постепенное охуевание, «папа» сразу исправился:

— Ладно, ты не уедешь в дурку. Ты удачно пришла. Я тебе помогу. Значит, смотри. Ты сейчас платишь мне 15 000, и я говорю, куда тебе идти. И твоя жизнь меняется навсегда.

Так, стопэ, блядь. Что нахер происходит?

Бычить на него было опасно, поэтому я вежливо поинтересовалась:

— А за что надо заплатить 15К?

— Я тебя направлю к лучшему психологу!

— То есть пятнадцать тысяч рублей за один прием психолога? — аккуратно поинтересовалась я, стараясь совладать с лицом.

— Да! Она правда лучшая, твой психолог сто процентов учится у нее. Она выворачивает людей наизнанку…

Так, Женя. Тебя никто не может насильно заставить заплатить деньги. Аккуратно валим.

Я дождалась конца тирады и сказала, что подумаю.

— Че тут думать-то? — искренне удивился «папа» с выражением, что мол какой мелочный народ пошёл, пятнашку жалко.

— Я обычно обдумываю внезапные траты выше определенной суммы, — спокойно ответила я и аж загордилась собой.

Папа понял, что денег с меня не взять, мгновенно обмяк и засобирался прочь. Я тоже засобиралась.

Выйдя из этого логова разводов, я прооралась от негодования в телегу подруге. Но не потому что избежала лохотрона.

А потому что такой лохотрон существует. Как бизнес. Плотно и давно.

Существует на комплексах женщин, которым достаточно сказать, что они «несчастные» и «тащат». Чтобы они поверили и принесли свои деньги беспринципному бармалею с допотопной стратегией продаж.

Мне обидно за нас, девушки. Мне обидно, что нас приучают к мысли, что с нами что-то не так. А потом втюхивают нам то, что нам не нужно. Задорого.

Давайте сейчас сядем, выдохнем и скажем себе вслух важное:

«Со мной все так. Я все делаю правильно. Я достойна любви по умолчанию».

Аминь. Открыть/Комментировать

2021-09-01 21:32:53 За долгие годы в нашем мозгу образовались проторенные нейронные дороги, и все наше существо буквально голосит: "1 сентября — пора учиться". Пора мобилизовать активную мозговую деятельность.

А что, если эту привычку обратить себе на пользу? Ведь современный динамичный мир требует развиваться, чтобы быть на плаву.

Можно написать список книг и заказать часть из них, пойти на курсы, чтобы освоить новый навык. А можно сделать большой шаг навстречу улучшению всех когнитивных способностей: начать медитировать.

Навык медитации универсален и помогает усваивать новые знания быстрее. Также, медитируя, мы набираемся сил для новых свершений.

Приглашаю в свой Закрытый клуб медитаций.

Подробности и запись по ссылке: омподметроном.рф

Набор закрывается 2 сентября в 23:59 Открыть/Комментировать

2021-08-29 13:05:06 Как не сгореть на пляже (от работы)


Короче, я на море. Лето, солнце, пляж. Угадайте, чем я тут занимаюсь. Правильно, работаю. Причем, так, что в телефон утыкаюсь чаще, чем в пейзажи, достойные восторгов мариниста.

Щурюсь на солнце и смотрю вебинары. Натурально, сижу конспектирую. Поскольку интернет тут ловит не везде, кучкуюсь вокруг точки вайфай на фудкорте.

Местные дети скоро будут рассказывать страшилки о бледной деве с зелеными волосами и блокнотом, которая появляется в полночь, чтобы (забрать твою душу) поработать в тишине.

Пара дней такой «свободной» жизни в курортных условиях — и я поняла, что где-то себя наебала. Пришлось разбираться.

Я часто пишу тут про трудоголизм и картинно ною на тему того, какая же я трудолюбивая. Нытье отдаленно напоминает самолюбование.

Покопавшись, нашла на задворках сознания установочку одну. Что, мол, надо упахиваться до двадцать третьего пота, если хочешь место под солнцем. Ну, или хотя бы рядом с пляжем. У многих наверное такая имеется.

Кажется, понимаю, откуда.

Когда я училась в музыкальной школе, играла на фоно, мне учительница приводила в пример балерин с кровавыми мозолями в пуантах. Мол, вот как надо. Мол, не талантом единым, а жертвами, кровью делаются великие дела.

Запомнилось, отложилось.

Но сейчас я думаю, что талант все же решает. Нет, я не буду тут воспевать лень.

Но все же.

Талант — это когда обожаешь свое дело, и оно получается. Когда работаешь очень много, но не замечаешь кровавых мозолей. Потому что в кайф.

И что для других со стороны ужас и пытка, для тебя — издержки профессии. Ты знаешь цену условным полетам на сцене, но цена для тебя не так уж и велика.

И те самые 10000 часов над любимым делом пролетят быстрее.

Раньше я думала, что если от работы не хочется сдохнуть — значит, я работаю недостаточно.

Так вот. Херня это, оказывается.

Делай любимые дела.
Работай в кайф и не загоняй себя.
И будет счастье. Открыть/Комментировать

2021-08-15 20:30:06 Слово на букву Д


Уходя из офиса, я не срывалась спонтанно и не хлопала дверьми в эмоциях. Это было выверенное, даже местами вымученное, решение, потому что дальше так было нельзя. И я о нем не жалею.

Но. Я пишу этот текст, чтобы вокруг этой темы осталось еще меньше романтического флера (если он вдруг еще у кого-то был).

Всю неделю я выходила из дома только на бьюти-процедуры в лучших традициях жизни содержанки, которая мне не светит. А еще я ела, спала в полтора раза больше чем обычно, занималась йогой и работала с учениками. И все.

Жизнь мечты, прыгай скачи, радуйся. Я представляла, что обойду все парки с книгой, что сфотографирую все листочки и сделаю девяносто девять счастливых селфи. И что радость будет меня догонять каждую секунду, потому что все время мира теперь мое.

Но по факту я делала объем работы раза в три меньше обычного и к вечеру чувствовала странную усталость и ложилась на диван смотреть сериалы. Эмоции как будто сократили на треть. Постепенно в квартире завелся несвойственный ей бардак, который не бесил.

Я слишком давно в телеграме, чтобы не считать красноречивые сигналы. Но написала подруге, которая давно «в теме» и сменила пару-тройку специалистов. Короче, сечет и в болезни на букву Д и в том, как устроены наши мозги.

Мы проанализировали ситуацию и пришли к выводу, что мозг охреневает от осознания, нового распорядка и полной свободы.

Я поменяла расписание, и психика не очень справляется и говорит мне воувоу полегче.

И надо дать себе время, больше отдыхать, спать, гулять на свежем воздухе. Попить витаминки недельку-другую. А там уже параноить, если как говорится чо.

Поэтому я в очередной раз благодарю себя за мудрое решение, которое я приняла давно:

«Уволюсь — и умотаю на море»

До самолёта осталось несколько часов. Пожелайте мне счастливого полёта. Открыть/Комментировать

2021-08-09 20:48:20 Укрощение дракона в лесу


Каждое лето мы с моими коллегами-йогами едем в лес, где двое суток мало спим, много и жестко практикуем, медитируем, постигаем состояния.

Вот уже четвертый год подряд я собираю рюкзаки и, кряхтя, еду побеждать.

А потом возвращаюсь и пафосно рассказываю, как почти не спала — воображаемый зал замирает,— йожила со всеми десять часов из сорока восьми — зал ахает, — через боль стояла в неудобной позе два с половиной часа, и все отваливалось, слезы наворачивались, но я выстояла. Зал аплодирует в немом восхищении. Воображаемый.

Так вот, в этом году я тоже ездила в лес на те же двое суток. Причем, символично вышло: отработала свой последний офисный рабочий день — и поехала.

Там тоже были разнообразные практики и, к великому счастью, не было никакой связи (только с космосом, хаха). Ничто не отвлекало.

Но я не буду описывать, как мне было сложно и как я выстояла, побеждая дракона. Потому что прочувствовала наконец очевидную вещь: главный дракон во всем лесу была я.

Страдания, внутренние торги и войны, трактовка тех или иных действий в свою сторону проходят через призму эго. А у меня оно — ого-го. Я, когда его увидела, охуела. Как будто вместо зеркала мне показали шарж. Только наоборот.

Эго это не плохо, оно помогает двигаться вперед и достигать успехов в социуме. Но чем ты становишься сильнее, тем больше становится эго.

И оно как лишний вес. В целом, осуждать за него не нужно, у всех оно разного размера и это окей. Но как только начинает мешать ходить, надо с ним что-то делать.

Как? Сейчас расскажу.

Всегда следует начинать с тела и дисциплины. Я планирую сделать свои ежедневные практики более насыщенными, чтобы стать сильнее.

У меня ещё был элемент распущенности в еде, связанный со стрессом перемен (уход из офиса в свободу — не хухры-мухры).

Короче, недельку поживу без булок и сахара, пожалуй. Об успехах буду вещать в сторис.

Тушка и кукушка тесно связаны, не устану это повторять. Так почему бы не фиксить одно через другое?

Походы в лес с попыткой найти и победить дракона — это хорошо. Но на самом деле драконы всегда с нами и в городских квартирах. И только познакомившись поближе мы можем научиться с ними жить.

#Онегина_историипройогу Открыть/Комментировать

2021-08-04 15:00:08 Свобода это когда

(продолжение истории)

В двадцатом году мне повезло: грянул локдаун, и всех посадили по домам.

Три месяца не было никакого офиса, только тексты, преподавание йоги онлайн в ударном режиме и творчество. Тогда, кстати, и родился мой любимый телеграм-канал и песня «Шагомеры».

Друзья говорили, что в этот мрачный период я расцвела. Так бывает, когда горишь тем, что делаешь.

После, летом, пришлось вернуться в офис. Были ломки и слезы. Но страх сдохнуть под забором был сильнее.

Тем же летом я начала делать марафоны по медитациям и впервые увидела ощутимый результат. Когда человек тебе пишет: «Я поняла важное про свои отношения». Или «я впервые сказала нет». Или «на меня свалился айфон почти что с неба».

Люди, которые не умели медитировать и думали «это не мое», начали кайфовать от состояний. Это заряжало.

Светлая часть моей реальности состояла из реализации и свободы. Но офис никуда не девался. Так, я организовала себе ламповый филиальчик ада с кофе и сникерсами.

Стала хуже спать, забивать на то, что и как я ем, меньше внимания уделять физическим нагрузкам. Отменять вокал, уже не назначать встречи, забивать на личную жизнь, потому что «не до этого».

И недавно, буквально после отпуска, я поняла: я так больше не могу. Даже если ты халк, ты не можешь делать сразу все.
А потом я перешла к вопросу, а почему, собственно, я все время рассуждаю с позиции «могу/не могу»? Не пора ли спросить, что же ты, душенька, хочешь?

У одной из моих целей на июль была странная формулировка: отдать долги самой себе. Ощущался серьезный минус, хотелось исправить, но я не знала, как.

А потом я взяла и написала заявление по собственному желанию. Наплевав на страх, и страх, и еще раз страх. И стало легко.

Офисная работа помогла мне стать тем, кем я являюсь. Получить нужные навыки, повзрослеть, научиться делать выбор.

И теперь мой выбор – в сторону свободы.

В пятницу мой последний рабочий день. С чем себя и поздравляю.

#Онегина_дневниковое Открыть/Комментировать

2021-08-03 14:58:05 Не выходи из офиса


Я помню первый рабочий день в моем последнем офисе. Семь с половиной лет назад. Я окинула взглядом свой стол. Внутри была смесь успокоения и легкой тоски.

— Я буду здесь шесть лет, — почему-то прозвучало внутри, и следом: — Боже, мне же тогда стукнет тридцать!

Я знала, что проработаю тут долго. Я знала, что это мое последнее место работы. Дальше – космос.

Только что поняла, пока пишу: на самом деле, за тем столом я и просидела ровно шесть лет. Потом началась пандемия, и, вернувшись, я пересела за другой, в дальний угол офиса.

У меня тогда был сложный период с депрессией и острой стадией РПП, мне нужна была остановка, чтобы осмыслить себя и свое место. Иностранная компания, хорошая зарплата и лучший в мире начальник мне в этом помогли. Благодарна очень.

Семь с половиной лет я занималась бумажками, звонками и кучей административных дел. Помимо прочего пытаясь жить: творить, писать тексты, реализоваться.

Конечно, свобода всегда была моей мечтой. Но несмотря на постоянную усталость и перегрузки я не могла уйти. Потому что было страшно.

Я завидовала и раздражалась на тех, свободных, которым якобы «все дали». Долго сидела в положении жертвы. А потом решила: надо что-то менять.

Четыре года назад, в полнейшем опустошении и кризисе, я пришла к духовным практикам. Было сложно, но я интуитивно чувствовала: иначе мне пиздец.

(С высоты лет убедилась: если бы тогда не начала шевелиться, то прожила бы серую бесцветную жизнь, обвиняя других, что мои мечты не сбылись)

Сначала я немного привела в порядок тело и мозги, потом пошла в сторону преподавания. Мне всегда важно иметь доступ к служебному входу любого места, где я провожу много времени, ну, вы поняли.

Вообще не рассматривая йогу как будущую профессию, я просто захотела стать лучше, мочь больше и иметь возможность передавать то знание, которое возродило меня из горстки черно-белых чернил для принтера.

А потом мне повезло...

Продолжение следует

#невыходиизофиса #Онегина_дневниковое Открыть/Комментировать

2021-07-29 17:00:44 Состояние трудо выебудни доведет любого человека, даже молодого. А если это гибкий график и «разноплановые задачи в амбициозном коллективе» – тем более.

Как правило, при таких формулировках пахать нужно еще больше и жизнерадостнее. Ныть запрещено, прокрастинировать – абсурдно, работа ж интересная.

Как бы не так.

При обилии разноплановых задач мозг перегружается, а креативка загибается, как майский жук в июле. Больше не креативит. Появляются тайные мечты то ли официанткой пойти, то ли замуж. А сил хватает только повесить невидимую табличку на свое бездыханное тело: «Не трогайте я заебалась».

Тут и приходит дорогая во всех смыслах прокрастинация. Энергозатратная, пожирающая время и силы. Тебе кажется, что ты не можешь делать ничего, а на самом деле дофига чего делаешь.

Листаешь мемы, мучаешься совестью, откладываешь на потом и, наконец, придумываешь причины, почему не можешь нормально работать.

А причина одна: надо сначала нормально отдохнуть, а потом нормально поработать. Или наоборот.

Однако при плотном графике и на первое, и на второе нужна дисциплина и экстраресурс. Где взять?

Мне помогает медитировать.

А когда закончила работу – становится легко и приятно. Даже есть вареный лук под треки Дани Милохина, не то что отдыхать. Открыть/Комментировать

2021-07-28 13:08:11 Б/у дни


Каждый хотя бы раз ловил себя на мысли, что жить – надоело. Не в смысле дилеммы между петлей и ванной с дайсоном, а просто.

Скучно и грустно и некого на хрен послать. Кажется, в этом кино то ли сценарист уволился, то ли режиссер в кризисе.

Будни. Б/у дни. Как пережеванная кем-то высшим манная каша. Дорога на работу – работа – обед – вечерний сериал.

Хочется сказать але, эй вы там наверху, я не за этим по тесным родовым проходам толкалась. Где мой праздник?

И кажется, то, что нас не убивает – на самом деле нас убивает.

Но вот ведь какое дело. У Анджелины Джоли тоже есть будни. У всех есть. Жизнь не может состоять из бесконечного кутежа, повторяю я себе каждый раз.

И вроде бы нашла рецепт против существования на автомате и скуки будней.

Съешь на завтрак другую кашу. Пойди на работу другой дорогой. Поменяй цвет стикеров, заставки в телефоне, волос. Послушай сегодня другую музыку, попробуй кино другого жанра. Перестань стесняться петь в душе, все равно никто не слышит.

Пробуй новое, экспериментируй. Это на самом деле не сложно, хотя и требует некоторого контроля.

Но как раз именно это ощущение и сопровождает приключения. Ты буквально слышишь, как мозг создает новые нейронные связи и – развлекается.

Есть два подхода: ныть или что-то менять. Я выбираю оба и чередую.
И стараюсь радоваться в перерывах. Открыть/Комментировать

2021-07-26 20:33:57 Ом под метроном pinned «Объявляю набор в Закрытый клуб медитаций на август Тема месяца: эффективная коммуникация, дар убеждения, самовыражение. Мы будем медитировать на то, чтобы ваши слова всегда имели вес. Чтобы вы стали более заметной фигурой и в деловом, и в личном общении.…» Открыть/Комментировать