Нервы в порядке | Саморазвитие

2023-04-06 20:16:37 Как укрепить нервную систему с помощью народных средств?

Масло чабреца, если приготовить его на основе оливкового масла, избавляет от нервных расстройств, а также улучшает общее состояние организма.

Необходимо разогреть оливковое масло, добавить в него порошок чабреца (50 г) и томить 2 часа на водяной бане. Настоять, процедить и хранить в холодильнике. Средство нужно использовать для массажа стоп, кистей рук, лица, спины, шеи.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-06 08:55:13 Стресс влияет на репродуктивную сферу и сексуальную жизнь

Если стресс долго влияет на мужчину, снижается подвижность сперматозоидов, понижается либидо, нарушается эрекция.

— Если же стрессовые переживания регулярно испытывает женщина, намного хуже созревают яйцеклетки, плюс точно так же пропадает сексуальное влечение. Не нервничайте, здоровье дороже!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-05 19:07:23 Создайте виртуальный образ, чтобы успокоить нервы

Начните вспоминать таблицу умножения, любимое стихотворение, телефоны и дни рождения друзей.

• Еще лучше подключить воображение и визуализировать мысли, представив их в виде картинок, цветных и максимально детальных.

Попробуйте мысленно нарисовать уютное кафе или морское побережье и т.д.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-05 14:55:24 Вода полезна во всех смыслах слова

Она не только успокаивает наши нервы, но и расслабляет мускулатуру, когда мы плаваем.

Находясь в воде, мы преодолеваем гравитацию, что позволяет нашему мозгу и телу полностью расслабиться

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-04 18:20:33 3 вида стресса, которые важно уметь различать

Позитивный — хороший. Например, публичное выступление, звонок незнакомому человеку или экзамен.

Терпимый. Большинство людей могут пережить его самостоятельно или при поддержке близких людей.

Токсичный — продолжительный и сильный стресс, например жестокое обращение или домашнее насилие.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-04 10:11:01 Заведите домашнее животное

• Снижение уровня стресса — главная причина завести домашнее животное, согласно науке.

Есть довольно убедительные доказательства того, что собаки и кошки улучшают работу сердца во время стрессовых ситуаций, снижая давление и частоту сердечных сокращений.

А это, в свою очередь, уменьшает негативные стрессовые эффекты.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-03 21:26:02 Будьте со значимыми людьми

Человек социален, ему необходим контакт с близкими, а также участие в совместной детальности (работа в коллективе, группы по интересам).

Одиночество — одна из популярнейших причин негативных переживаний.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-03 12:32:05 Запишитесь на массаж и йогу

Ощутимый эффект при борьбе с врагами нервной системы оказывает массаж: он работает с напряжением, которое проявляется не только на эмоциональном, но и на физическом уровне.

Занятия йогой помогают научиться контролировать дыхание, что очень важно при работе с тревожным состоянием. Медитативные практики тоже помогают бороться с тревожными расстройствами.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-04-03 11:01:48 7 ДНЕЙ ПУБЛИЧНЫХ РАЗБОРОВ

@mr_makspro1 доведёт до результата участников реалити на ваших глазах!

Все связки и инструменты инфобиза будут там

Я тоже буду следить! Присоединяйтесь, движ очень классный

https://t.me/mr_makspro1 Открыть/Комментировать

2023-04-03 10:28:06 Запишитесь на массаж и йогу

Ощутимый эффект при борьбе с врагами нервной системы оказывает массаж: он работает с напряжением, которое проявляется не только на эмоциональном, но и на физическом уровне.

Занятия йогой помогают научиться контролировать дыхание, что очень важно при работе с тревожным состоянием. Медитативные практики тоже помогают бороться с тревожными расстройствами.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать