Запишитесь на массаж и йогу
Ощутимый эффект при борьбе
с врагами нервной системы оказывает массаж: он работает с напряжением, которое проявляется не только на эмоциональном,
но и на физическом уровне.
Занятия йогой помогают научиться
контролировать дыхание, что очень важно при работе
с тревожным состоянием. Медитативные практики тоже помогают бороться с тревожными расстройствами.
Нервы в порядке
