Создайте виртуальный образ, чтобы успокоить нервы Начните вспоминать таблицу умножения, любимое стихотворение, телефоны и дни рождения друзей. • Еще лучше подключить воображение и визуализировать мысли, представив их в виде картинок, цветных и максимально детальных. Попробуйте мысленно нарисовать уютное кафе или морское побережье и т.д. Нервы в порядке 16.1K views16:07
