Нервы в порядке | Саморазвитие

2024-04-29 15:23:04 Всегда будьте сдержаны - и вот почему

Так называемые «энергетические вампиры» часто уводят собеседника в воронку негативных эмоций — если вы попадетесь на провокацию и ответите негативом на негатив, то утратите внутреннее равновесие.

— Будьте мудрее и не поддавайтесь эмоциям, думайте головой!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-29 09:29:58 Что делать и как быть, если вас послал близкий вам человек?

Скорее всего, ваш инстинктивный ответ будет хлопнуть дверью и уйти, ну или контратаковать. Но таким образом вы лишь усугубите ситуацию.

Лучше всего, превратить конфликт в беседу! Например, задайте вопрос:

• «Ты правда меня так ненавидишь или просто разочарован(а) тем, что я сделал?»

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-28 15:32:38 Говорите с собой осознанно

Наш внутренний диалог, который часто не несёт ничего хорошего, происходит почти постоянно, но главное — делать это осознанно.

Не бойтесь, это не психическое расстройство, это вполне нормальное явление.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-27 13:37:33 Избавляемся от чувства вины раз и навсегда

• Прощение
Если же все таки вина присутствует, стоит просто раскаяться и попросить прощения. Груз с души спадет.

• Помощь
Когда нет однозначного ответа кто виноват и что делать, можно попросить объективно незаинтересованного стороннего человека помочь разобраться в ситуации.

Или помочь с решением проблемы, которая возникла в результате виновного.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-26 14:37:41 Приходи один, мы тоже одни придем...

Если вас «атаковали» словестно несколько людей сразу, то выйти из этого проще простого:

Представьте, будто вы оказались один против толпы непослушных детей. Они капризные, злые, надоедливые, кидаются предметами, громко топчут ногами, тем самым пытаясь вывести вас из себя.

Но вы, как мудрый взрослый человек, относитесь к их «воплям» подобающе, то есть, сохраняете спокойствие, а именно до тех пор, пока они не выдохнутся.

Иными словами: Не реагируйте на их выпады, оскорбления и т.д. Они выглядят смешно, так как показывают свой недостаточный уровень интеллекта. Будьте выше!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-26 09:04:01 Поговорим немного про агрессию и как избежать негативных последствий

Гнев проходит, а гордость, не позволяет пойти и раскаяться.

Чтобы избежать негативных последствий от гнева, не провоцируйте разгневанного, уйдите в сторону, или сделайте вид смирения. Пусть гордыня не преобладает над вашим разумом!

Через 15-20 минут, человек в любом случае придет в себя, и поймет, что был не в себе и поступал не разумно, после чего вы сможете провести конструктивный диалог.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-25 14:48:08 Как перестроить негативный день на позитивный?

• Установите для себя призы за эти 3 действия. На каждое выделите время, например по 25 минут и сразу после завершения - наградите себя!

• Сделайте что-нибудь очень приятное. Пообщайтесь с любимым человеком. Купите себе что-нибудь.

• 25 минут бескорыстных добрых дел переведут вас и ваше настроение в топ-10 самых счастливых людей в мире!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-25 09:04:01 Как распознать заранее потенциального агрессора?

1. У него поджатые скулы.
2. Немного приопущен подбородок.
3. Напряженные запястья.

Агрессоры бывают настолько напористые, что они буквально впадают в конфликт с первых минут как только посчитали,что кто-то делает не так. Они живут по принципу «Либо ты, либо тебя».

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-24 10:46:46 Меняйте свою реакцию, если хотите быть лидером

Хотя выражать своё разочарование или раздражение — не самый страшный грех руководителя, это может демотивировать команду.

— Поэтому, прежде чем изливать эмоции, сделайте глубокий вдох. Подумайте, какое намерение стоит за вашей реакцией, и выражайте его, а не негатив.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-24 10:34:01 Не стыдитесь признавать, что вы зарабатываете мало!

Во-первых, будьте реалистами. Живя в иллюзиях, вы не достигнете высот, разве что иллюзорно.

Все эти псевдо-психологические установки, типа: «я миллионер, я всё могу» и прочее лишь приведут к депрессии, а депрессия к тому, что вы просто поломаетесь.

Во-вторых, оставайтесь голодным. Не в буквальном смысле, разумеется. То есть, признавая свою маленькую доходность, вы будете мотивированы к дествиям, что является основным ключем к успешной жизни!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать