Нервы в порядке | Саморазвитие

2024-03-08 15:34:56 Осознайте свою зависимость от гнева, раздражения и злости

Вы можете, неосознанно поощрять свой гнев, тем самым он войдёт в привычку. Поэтому, рекомендуем заменить его хорошими эмоциями, которые нужно как можно чаще в себе вызывать.

Злой человек выглядит глупо со стороны, задумайтесь над этим...

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-08 10:24:58 Польза ругани

Как правило, человек во время конфликта испытывает раздражение, прилив адреналина, страх и т.д.

Частенько бывает такое, что после ругани нам не хочется делать то, чего мы «наобещали», знакомая ситуация? Это все потому, что те самые эмоции направляют всю энергию на «защиту мозга».

Польза заключается в том, что можно выявить свои слабые стороны, так как во время злобного состояния мы изливаем все свои изъяны наружу.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-07 16:04:58 Осознайте свою зависимость от гнева, раздражения и злости

Вы можете, неосознанно поощрять свой гнев, тем самым он войдёт в привычку. Поэтому, рекомендуем заменить его хорошими эмоциями, которые нужно как можно чаще в себе вызывать.

Злой человек выглядит глупо со стороны, задумайтесь над этим...

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-07 14:25:12 Неделя с 4 по 10 марта в сфере личных отношений по знакам зодиака

ОВЕН
На этой неделе, Овны, в общем и в целом, вам легко задурить голову и... Продолжение

ТЕЛЕЦ
Тельцы в первой половине недели будут чувствовать, что... Продолжение

БЛИЗНЕЦЫ
Многие близнецы почувствуют, что их недостаточно любят. Из отношений может… Продолжение

Выбери свой знак Открыть/Комментировать

2024-03-07 11:29:58 Как говорил Джон Максвелл

Эмоции являются важной составляющей нашей жизни. Несомненно, люди разные и каждый по-своему реагирует на ту или иную ситуацию.

Но тем не менее, нужно запрограммировать себя на позитивный исход, что бы это не было, и не тратить нервы на незначительные мелочи жизни.

Они будут всегда, и от них никак не избавиться. Просто принимайте все немного проще и вы будете счастливы.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-06 15:41:48 Не бойтесь, дайте волю своим эмоциям

Мы привыкли сдерживать свои эмоции, особенно на людях. С одной стороны, это вполне понятно, ведь никто не захочет общаться с человеком, который постоянно кричит на других или устраивает истерики.

• Но иногда выпустить пар полезно для здоровья. Давая выход эмоциям, вы снижаете негативные эффекты стресса и тревог. Только не переборщите.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-06 10:34:58 Апатия и слабость с утра? Можно исправить!

Положите будильник в другой комнате.
Дайте отгадаю, вам лень вставать и вы отключаете будильник, либо вновь заводите его на несколько часов вперед.

• Такой вид недосыпа очень сильно влияет на нервную систему и на психическое состояние в целом.

Положив будильник в другом месте, вам придется подрапрячься для того, чтобы его отключить, соответственно, отпадет желание укрыться теплым одеяльцем. А лучше, положить его куда-нибудь на самый верх шкафа.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-05 17:19:59 3 вещи, которые ни в коем случае нельзя говорить человеку в депрессии

1. «Знаешь, некоторые живут намного хуже, чем ты».
Ему наплевать, что у кого-то проблема хуже, чем у него. Лучше поддержи его и предложи помочь.

2. Завтра тебе станет намного лучше.
Депрессия не проходит за сутки, не вводи в заблуждение. Лучше дай понять, что ты всегда рядом.

3. Жизнь штука несправедливая.
Это лишь усугубит ситуацию, принижая его переживания. Просто забудь про эту фразу.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-05 11:21:47 Умение управлять эмомицями придаст вам внутреннюю силу

Влияние и энергетика эмоции очень сильны, главное, уметь правильно направить эту энергию, не на разрушение, а на созидание.

• Негативные эмоции не стоит удерживать или направлять на окружающих, лучше направить их на решение проблем. Взяться со всей силой за проблему и потом только удивиться полученному результату.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-04 16:22:57 Метод, который не даст вам сорваться на полпути

Принятые решения на эмоциях как правило деструктивны, и чтобы иъ избежать делайте следующее:

Сделайте несколько карточек разного цвета.
* Первая карточка — стратегическая. В ней будут ваши ключевые цели, для достижения которых нужно приложить максимум усилий.

* Вторая для долгосрочных целей. Вы записываете все дела и планы на год или на несколько лет вперёд.

* Третья будет содержать самое важное событие предстоящего дня.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать