Не бойтесь, дайте волю своим эмоциям
Мы привыкли сдерживать свои эмоции,
особенно на людях. С одной стороны, это вполне понятно, ведь никто не захочет общаться с человеком,
который постоянно кричит на других или устраивает истерики.
• Но иногда выпустить пар
полезно для здоровья. Давая выход эмоциям, вы снижаете негативные эффекты стресса и тревог.
Только не переборщите.
Нервы в порядке
