Нервы в порядке | Саморазвитие

2024-04-11 12:47:35 Демотивируют неудачи. Что делать

К сожалению, многие предпочитают искать причины, почему цель не достигнута, а не идти напролом.

Не получилось открыть бизнес? Получил опыт, иди дальше. Ни один бизнесмен вам не скажет, что у него получилось всё успешно с первого раза.

Нет денег на новую камеру для начала блогинга? Накопи! Поработай месяц-два на дополнительной работе и получи за это деньги!

Есть одна хорошая поговорка: Плохому танцору ноги мешают...

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-10 17:07:36 Демотивируют неудачи. Что делать

К сожалению, многие предпочитают искать причины, почему цель не достигнута, а не идти напролом.

Не получилось открыть бизнес? Получил опыт, иди дальше. Ни один бизнесмен вам не скажет, что у него получилось всё успешно с первого раза.

Нет денег на новую камеру для начала блогинга? Накопи! Поработай месяц-два на дополнительной работе и получи за это деньги!

Есть одна хорошая поговорка: Плохому танцору ноги мешают...

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-10 10:04:01 Эффективная психологическая защита

Допустим, собеседник выбирает роль нападающего, то есть, что-то с вас требует или обвиняет.

Дабы избежать манипуляции, задавайте ему встречные вопросы, выясняйте всё подробно до мелочей. Да, давление на вас может стать сильнее, но вы должны продержаться, это будет недолго.

Ежели вы будете оправдываться и искать причины, вас очень быстро «задавят», ни в коем случае никогда не принимайте роль жертвы, вас никто жалеть не будет.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-09 17:51:52 Говорите с собой осознанно

Наш внутренний диалог, который часто не несёт ничего хорошего, происходит почти постоянно, но главное — делать это осознанно.

Не бойтесь, это не психическое расстройство, это вполне нормальное явление.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-07 16:23:00 Как влияет на организм нервный срыв?

1. Грусть, раздражительность, частые смены настроения и беспричинные слёзы.
2. Чувство беспомощности, ненужности, пониженная самооценка.
3. Боязнь или нежелание контактировать с окружающими.
4. Заторможенность в движениях и речи.
5. Потеря интереса к сексу.

Это минимум 5 причин, по которым не стоит тратить лишнее время на то, что (или кто) вас раздражает. Поберегите здоровье, дорогие друзья.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-07 13:17:42 Энергетический вампиризм

Слышали о таком явлении? Энергетические вампиры - это те, кто жаждет забрать вашу улыбку и испортить вам настроение. Высасывают с вас жизненную энергию, проще говоря.

• Что делать и как поступать?

Всё очень просто: сокращайте время общения, старайтесь игнорировать и соглашаться со всем его сказанным. Нервы дороже, уж поверьте.

И да: энергетическим вампиром человек может быть неосознанно, поэтому, строго не судите. А еще, их намного больше, чем вы думаете.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-06 18:24:00 3 Лайфхака, как избежать ненужного стресса

• Не нужно бояться говорить «нет». Поймите одно: многим на вас плевать, подавляющее большинство выгодники.

• Незамедлительно прерывайте общение с человеком который вызывает чувство беспокойства

• Сокращайте список дел. Ежели у вас много «мелочных дел», которые отвлекают от основных или даже интересных - отложите их, просто забудьте про мелочь и приступайте к более важному. Открыть/Комментировать

2024-04-06 16:02:49 Как реагировать на мнение, которое изменилось?

Скорее всего, первая ваша реакция будет негодование, так как вы считали, что человек мыслит иначе.

Но вы должны понять, что ваше мировоззрение - это ваше, а его - это его. Все люди разные и сколько людей, столько и мнений. Возможно, на тот момент он был на эмоциях, возможно он поменял свои взгляды на жизнь, это нормально!

Не стоит тревожиться и накручивать себе, а-ля «он не отвечает за свои слова» и всё подобное. Наоборот, это даже лучше. Это говорит о том, что человек развивает мозговую деятельность!

P.S: Стойте ближе с такими людьми.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-04-05 16:30:17 Что будет, если вы будете жить без жалоб?

1. Возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека.

2. Во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2024-03-25 10:42:59 Как получить новые эмоции и не загаснуть на работе?

Изменение шаблонов реакции на эмоции.

Наш мозг очень не любит неопределенности, поэтому с детства он пишет шаблоны, в том числе шаблоны поведения при появлении эмоций.

Очень важно замечать эти шаблоны и исправлять их для вашей пользы. Замечая шаблон по ведения, поставьте себе задачу в следующий раз поменять свое поведении.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать