НАПОМИНАНИЕ

2022-04-24 13:11:11 Как избавиться от нежелания довольствоваться малым?

Иногда к утечке жизненной энергии может приводить даже такое благородное чувство, как стремление к самореализации. В наше время стало модным утверждать, что возможности каждого человека безграничны. Это не так. «Прыгнуть выше головы» получается лишь у некоторых, да и то за счет колоссальной траты душевных сил и потери того хорошего, что было достигнуто на предыдущей «ступени».

Противоядие. Учитесь радоваться тому, что у вас есть. Помните, что в каждой победе есть доля поражения, а в каждом поражении — позитивный жизненный опыт. Человек, не поднявшийся по служебной лестнице, может больше наслаждаться свободой, отдыхать от напряжения, вызываемого ответственностью, имеет больше шансов сохранить здоровье. Как говорил Дейл Карнеги, его дедушка-фермер, не выезжавший дальше своего штата, был много счастливее множества начальников с изъеденной печенью и привычными ночными кошмарами, которых великий популяризатор психологии встретил на своем пути. Открыть/Комментировать

2022-04-24 11:11:00 Сложно учиться? Не хватает мотивации на учёбу?

Подписывайся на самый полезный канал про учёбу и саморазвитие — Study | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-24 09:10:40 Лучшие способы самомотивации

1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.

2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него.

3. Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.

4. Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.

5. Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно. Открыть/Комментировать

2022-04-23 21:00:02 ​​5 Prism | Коучинг и психология
- канал в котором можно:

⁃ Перестать обесценивать себя
⁃ Научиться мыслить позитивно
⁃ Избавиться от синдрома самозванца

Присоединяйся к нам и меняй жизнь в свою пользу - 5 Prism | Коучинг и психология Открыть/Комментировать

2022-04-23 19:39:06 Вопросы для размышления:

1. С какого понедельника начнёшь воплощать свои мечты?
2. Сколько времен пройдёт прежде, чем ты поймёшь, что бесполезно искать одобрения в других людях?
3. Тебе не кажется, что пора уже отпустить прошлое и двигаться дальше?
4. А что если не требовать от себя слишком много, а просто каждый день делать один шаг к лучшей версии себя?
5. Будет ли это важно через год? Открыть/Комментировать

2022-04-23 18:05:38 Способы экономить 10 минут ежедневно

Это не сложно:

Планируйте заранее и начинайте раньше. 10 минут перед сном, посвященные планированию, спасут вас от 20 минут утренней подготовки к работе. Кроме того, если вы встанете на 20 минут раньше, вы будете продуктивнее, по крайней мере, на 30 минут дольше. Подумайте об этом.

Следуйте правилу двух минут. Правило двух минут гласит: то, что можно сделать меньше чем за 2 минуты, следует сделать прямо сейчас. Это займет совсем немного времени и в то же время освободит вас от решенипя мелких незначительных задач в будущем.

Ликвидируйте все, что отвлекает вас. Вас может отвлечь все, что угодно - и электронная почта, и мобильный телефон, и разговорчивый коллега.... Вещи, которые могут помешать вам сосредоточиться - повсюду. Самый эффективный способ сделать больше за меньшее время - избавиться от этих вещей. Конечно, вы не можете избавиться от них навсегда, но какое-то время вы будете в 4 раза продуктивнее. Открыть/Комментировать

2022-04-23 16:30:00 Не пишет первым, но всегда отвечает. Почему он так делает?

Это должна знать каждая
Семь признаков:
1 признак - Он хочет… Читать продолжение… Открыть/Комментировать

2022-04-23 15:05:40 7 эффективных способов повысить самооценку

У меня на примете есть много способов повысить вашу самооценку и заставить вас полюбить себя. Будучи мамой троих детей, владелицей своего бизнеса, и заядлым тренером, сейчас я чувствую себя более уверенной в себе, нежели тогда, когда была моложе. Хотелось бы мне иметь в то время те познания, которыми я владею сейчас. Своими советами я попробую помочь вам чувствовать тоже, что и я сейчас.

Ключ к построению правильной самооценки – заглянуть глубже в себя, акцентируя внимание на позитивных качествах, вычеркивая при этом все негативное. Также если вы можете принимать жизнь более позитивно, вы будете более успешным. Держите голову выше, улыбайтесь и читайте далее о моих способах повысить самооценку! И в результате вы научитесь любить себя… Открыть/Комментировать

2022-04-23 12:11:11 Вам не нужно додумывать за другого человека.

Правда, не нужно.

Если он поступает каким-то неприятным для вас образом, не надо ломать голову, почему он это делает (или что вы сказали/сделали не так).

Он посчитал это возможным. И всё.

Хотите упростить свою жизнь, не тратить зря время, сохранить энергию?

Не думайте за другого.
Думайте за себя.
«Что я могу сделать в этой ситуации?» (А не «что мне сделать, чтобы он…»)

Вы можете сказать, что вам неприятно.
Вы можете попросить так больше не делать.
Вы можете сказать, чего вы хотите и ждёте.
Вы можете что-то предложить.
Всё.
Это — граница.

Дальше «мяч» на другой стороне.
Право другого человека решать, что делать дальше — прислушаться к вам и пойти навстречу или проигнорировать.

Границы — это то, где заканчиваются ваши реальные возможности, ваше реальное «в моих силах».

«Что зависит только от меня, что я могу сделать?» — первый вопрос, который надо задавать себе в любой непонятной ситуации. Открыть/Комментировать

2022-04-23 11:11:00 ПОЛУЧИ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА С 50% СКИДКОЙ

Имеете проблемы в любой сфере жизни? Отношения? Предназначение? Деньги? Страхи и тревога? Кажется что нет выхода из сложившейся ситуации?

Меня зовут Григорий и я практикующий психолог.
В своём канале про психологию @psyholog_g_g я детально разбираю вопросы и истории своих подписчиков. Напишите, что вас тревожит я создам пост или дам вам ответ)

Также на первую консультацию действует скидка 50%.

Веду сессии дистанционно по скайпу, а также в Краснодаре. Имею устойчивые результаты клиентов уже с первой сессии.

Работаю во многих направлениях, не стесняйтесь задавать вопросы.

Подписывайтесь на канал @psyholog_g_g
Связь лично со мной @GG_Grisha

Жду вас у себя на канале Открыть/Комментировать