НАПОМИНАНИЕ

2022-04-25 17:05:00 Часто стрессуешь , плохо спишь, вечно переживаешь и теряешь смысл в жизни?

Ещё немного и придётся идти к психологу, ведь сам из депрессии ты не вылезешь. А с таким образом жизни ты загонишь себя в яму! Хочешь оказаться в яме и потратить все деньги на лечение?

Ты можешь этого избежать, если:

• Подпишешься на канал: Движение вверх| Саморазвитие, информация в данном канале спасёт тебя от депрессии, тревоги, поможет найти смысл в жизни и стать счастливым человеком!

Вселенная услышала тебя и даёт тебе шанс все изменить, обрести душевный покой. Не упусти этот шанс Открыть/Комментировать

2022-04-25 15:15:31 Базальная тревога означает, что из-за внутренней слабости человек ощущает желание переложить всю ответственность на других, получить от них защиту и заботу; в то же самое время вследствие базальной враждебности он испытывает слишком глубокое недоверие, чтобы осуществить это желание. И неизбежным следствием этого является то, что ему приходится затрачивать львиную долю своей энергии на успокоение и укрепление уверенности в себе. Открыть/Комментировать

2022-04-25 13:02:11 Хвалите себя

Любые шаги — даже те, что кажутся нам крошечными, — стоят того, чтобы отмечать их, а не обесценивать.

Полстранички текста — казалось бы, очень мало, но за год такими темпами можно написать целую книгу.

Можно вести дневник успеха и каждый день записывать в него минимум пять дел, за которые можно себя похвалить. В счёт идёт даже то, что мы привыкли не замечать, — рутинные домашние дела и рабочие задачи.

Такая практика поможет чувствовать себя значимым и найти источник признания и похвалы внутри себя, а не ждать их от других людей.

Важно не отгораживаться от других людей.
Не стоит оставаться в одиночестве. Мы все нуждаемся в поддержке.

Поговорите с близкими о том, что с вами происходит, не замыкайтесь.

«Ничего не хочется» — очень часто следствие того, что вы запутались, куда вас ведут конкретные отношения, дела и люди, или верное ощущение, что прошлые мотивации перестали работать. Открыть/Комментировать

2022-04-25 12:01:46 С каким человеком Вы совместимы.

Рыбы - Рак, Лев, Дева
Весы - Вес...
Нажми на свой знак, чтобы узнать продолжение Открыть/Комментировать

2022-04-25 09:15:24 Как справиться с синдромом отложенной жизни:

• Нужно постараться перестать ждать и попробовать медленно начать действовать. Ведь жизнь — это не светлое будущее и не ностальгия по прошедшему времени, а то, что происходит с вами прямо сейчас.

• Не храните вещи до наступления дня Х. Многие хранят те или иные вещи с надеждой на то, что когда-нибудь появится «особый» случай их надеть. Бесспорно, вещи «для новой жизни» красивы и функциональны. Но стоит ли говорить, что большинство из них так и останется вещами, которыми никто так ни разу и не воспользовался.

• Попытайтесь понять, что мешает вам получать удовольствие от настоящего.

• Если устали, не надо ждать отпуска. Подумайте, что вы можете делать каждый день, чтобы немного разгрузиться или отдохнуть. Например, запланируйте себе час прогулки в парке.

• Ища способы, как избавиться от синдрома отложенной жизни, постарайтесь разбивать крупную задачу на несколько подпунктов, обращаться за помощью, получать удовольствие от процесса. Открыть/Комментировать

2022-04-24 22:46:15 А вы знали, что читая книгу, вы останавливаете время и совершаете маленькое открытие?

Так что в любой непонятной ситуации залетайте
в библиотеку @STO_SLOV
Именно для подписчиков моего канала сегодня открыт доступ
к нему

Тут вы найдёте множество электронных книг о психологии и саморазвитии Открыть/Комментировать

2022-04-24 20:31:56 Прежде чем начать что-то новое, прекратите делать кое-что старое. Например эти 5 вещей:

1. Прекратите тратиться на вещи вместо впечатлений.

Конечно, здорово иметь красивую одежду и дорогие аксессуары, иногда это помогает нам чувствовать себя более привлекательными. Но вы — не сумма материальных составляющих. Внутреннее не менее важно. В памяти навсегда останутся те волнующие моменты, когда у вас захватывало дух. Вы едва ли вспомните, как именно вы выглядели в каждый из них и какие гаджеты вас окружали.

2. Прекратите бояться слова «да».

Сидеть дома, по уши в уютном пледике и интернете, — очень удобно, знакомо и даже заманчиво, но жизнь предлагает вам массу других возможностей, которые нужно просто заметить.

3. Прекратите приукрашивать собственную жизнь выдуманными историями.

Нет ничего страшного в том, чтобы быть обычным человеком. Для создания хорошего впечатления вовсе не нужно привирать или хвастаться. Просто скажите правду — другим и себе.

4. Перестаньте винить себя за то, что не находите времени на физические упражнения.

Но только если его у вас действительно нет. В противном случае перестаньте оправдывать себя, если времени достаточно, но вы все равно не тратите его на работу над собой.

5. Перестаньте ненавидеть себя за то, что вы едите сладкое.

А кроме этого, перестаньте есть сладкое только потому, что вы себя ненавидите. Шоколад может казаться отличным быстродействующим средством от всех проблем, но есть и другие, более продуктивные способы для борьбы со стрессом. Открыть/Комментировать

2022-04-24 18:30:00 ПОЛНАЯ НЕ СОВМЕСТИМОСТЬ

Какие Знаки НИКОГДА не Смогут Вместе? Открыть/Комментировать

2022-04-24 18:15:38 НАПОМИНАНИЕ

Тратьте своё время и энергию на себя. Не тратье свои моральные силы на мысли о прошлом и пустые раздумья. Развивайтесь. Каждый день занимайтесь чем-то,что сделает вас лучше физически/духовно. Заботьтесь о своём внутреннем комфорте и физическом состоянии.

Ухаживайте за собой. Даже если жизнь разваливается на куски заставляйте себя вставать и идти вперёд, ведь в этой жизни существует столько интересных и неизвестных вам вещей.

Вкладывайте В СЕБЯ.

Вы - единственное, что по-настоящему важно. Открыть/Комментировать

2022-04-24 14:55:56 ВОПЛОЩЕНИЕ ИДЕЙ В ЖИЗНЬ: ПРАВИЛО 72 ЧАСОВ

Это правило было впервые определено немецким бизнес-тренером Бодо Шефером.

Если у вас есть какие-либо идеи или мечты, вы должны начать реализацию в течение 72 часов.

В противном случае с вероятностью в 99% вы никогда их не воплотите

72 часа — это маленький шаг на пути к мечте или самосовершенствованию!

Абсолютно любое действие, которое приведет вас к цели, считается первым шагом. Например, сбор информацию для открытия своей кондитерской, письмо-предложение партнеру или звонок клиенту. Открыть/Комментировать