НАПОМИНАНИЕ

2023-04-18 11:48:06 КАК НЕ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС

• Постарайтесь облегчить себе доступ к сбалансированному рациону: готовьте заранее, положите фрукты и орехи на видное место, а еду, которую хочется ограничить, уберите подальше.

• Дайте себе право на ошибку. Не ругайте, если сорвётесь. Просто мягко остановите себя и попробуйте ещё раз.

• Попробуйте немного отложить перекус. Если вас потянет, например, на чипсы, скажите себе: «Да, но через десять минут». За это время импульс ослабнет и вам будет проще от них отказаться.

• Можно перебить один стимул другим, не менее ярким. Заранее придумайте, что вы будете делать, когда захочется заесть стресс. Например, можно включить любимую музыку и начать танцевать.

• Попросите близкого человека обнять вас. Или погладьте домашних питомцев. Иногда прикосновения достаточно для того, чтобы временно удовлетворить потребность в безопасности. Открыть/Комментировать

2023-04-18 09:02:06 Ничего не хочу и как с этим бороться?!

Неужели я совсем ничего не хочу? А у многих ли так?
Вы не одни такие, запомните. Каждый сталкивается с таким периодом в жизни не раз.

Вот вам пост, чтобы вы смогли вдохновиться и найти свои хочушки.

1. Напишите сферы жизни, которые для вас важны. В идеале обязательны все, связанные с пирамидой Маслоу: здоровье, финансы, отношения, работа и счастье.
2. В каждую сферу пишите свои цели, которые хотите достичь
3. Если цели идут тяжело, то задайте себе вопрос: "Что должно произойти в течение года, чтобы даже если все остальное пойдет наперекосяк – я все равно остался доволен и посчитал, что год удался?" Открыть/Комментировать

2023-04-17 21:20:02 Как научиться попадать в осознанный сон и получать любую информацию из подсознания?

Треть жизни мы находимся во сне, но далеко не каждый проводит это бессознательное время с пользой.

На бесплатном вебинаре Ольги Найдёновой можно узнать:

— Как попасть в осознанное сновидение;
— Почему в нашем подсознании появляются кошмары;
— Как программировать свою реальность через сны;
— Что мешает нам попасть в осознанный сон;
— Как анализировать сновидения ассоциативным методом.

За предварительную регистрацию получай чек-лист «5 ошибок начинающих сновидцев»! Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:46:40 ​прием, который поможет манипулировать выбором людьми.

__ПРИЁМ «ЛОЖНАЯ ДИЛЛЕМА»__

Этот прием частично связан с выбором без выбора, но основная специфика уловки касается логического рассуждения, в котором исключаются какие-либо возможности, кроме двух альтернатив – «либо/либо», «или/или». Или одно из двух, или ничего. Любые другие разумные варианты умышленно исключаются.

Манипулятор использует принцип контрастного деления на «черное» и «белое». При этом один из вариантов он преподносит как ложный или неприемлемый, в результате остается только один, на котором и настаивает манипулятор. Открыть/Комментировать

2023-04-17 18:43:01 «Создавай себя» - тот самый канал, который мотивирует и помогает быть мега-продуктивной. Он ваушный, обожаю его Открыть/Комментировать

2023-04-17 13:33:06 Открыть/Комментировать

2023-04-17 12:02:32 Срочно нужен человек перевести короткое видео в текстовый формат. Оплата 5000₽ — https://t.me/+U_HDCPFlaoliMDJk

Также требуется:

Перевести аудио в текст — 5000 рублей;
Поставить 17 лайков — 1500 рублей;
Из JPG сделать PNG — 700 рублей;
Сделать одностраничный сайт — 75 000 рублей.

Всё это реальные вакансии, которые уже ждут вас в канале EVISION:

https://t.me/+U_HDCPFlaoliMDJk Открыть/Комментировать

2023-04-17 09:20:44 ​ Как быть счастливым:

- смейся над собой
- окружи себя хорошими людьми
- будь уверенным
- улыбайся незнакомцам
- носи большие свитера
- читай хорошие книги
- обнимай любимых людей
- думай позитивно Открыть/Комментировать

2023-04-16 19:09:06 Главная проблема в преодолении беспокойства и тревоги в том, что чем сильнее мы боремся с беспокойством, тем сильнее оно нас захватывает.

Мы пытаемся собрать всю информацию, чтобы быть начеку, но только сильнее тревожимся, что упустили что-то важное.

Мы запрещаем себе тревожиться, но начинаем думать исключительно про объект беспокойства.

Мы прячем все эмоции внутри, но лишь копим негодование, которое потом выплёскивается на близких и на наше здоровье. Открыть/Комментировать

2023-04-16 18:03:08 Первое, что вы увидели на картинке расскажет много интересного о ваших отношениях с любимым человеком.

Отвечайте быстро, не думая. Открыть/Комментировать