НАПОМИНАНИЕ

Адрес канала:

Категории: Психология

Язык: Русский

Количество подписчиков: 4.96K

Описание канала:

Реклама ➡️ @emia_mia

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал milsamour и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 9

2023-04-24 20:46:00 with love, kami - тот самый канал с ежедневными заданиями

Именно он помог мне поднять самооценку и стать лучшей версией себя

Успей подписаться, пока не закрыли доступ

6.7K views17:46

Открыть/Комментировать

2023-04-24 17:26:07

Как справиться с синдромом отложенной жизни:

• Нужно постараться перестать ждать и попробовать медленно начать действовать. Ведь жизнь — это не светлое будущее и не ностальгия по прошедшему времени, а то, что происходит с вами прямо сейчас.

• Не храните вещи до наступления дня Х. Многие хранят те или иные вещи с надеждой на то, что когда-нибудь появится «особый» случай их надеть. Бесспорно, вещи «для новой жизни» красивы и функциональны. Но стоит ли говорить, что большинство из них так и останется вещами, которыми никто так ни разу и не воспользовался.

• Попытайтесь понять, что мешает вам получать удовольствие от настоящего.

• Если устали, не надо ждать отпуска. Подумайте, что вы можете делать каждый день, чтобы немного разгрузиться или отдохнуть. Например, запланируйте себе час прогулки в парке.

• Ища способы, как избавиться от синдрома отложенной жизни, постарайтесь разбивать крупную задачу на несколько подпунктов, обращаться за помощью, получать удовольствие от процесса.

9.1K views14:26

Открыть/Комментировать

2023-04-24 16:16:02 Сколько стоит твоя проблема?

Сейчас поделюсь клевым упражнением, чтобы быстро перестать страдать и включить голову.

Допустим, случилось с условной Светой увольнение. Или развод. Или нахамил кто-то очень. Короче - случилось и она долго переживает.

Что можно сделать?

- Света, - говорю я ей (а ты примеряй на себя), а что ты отдашь, чтобы проблема решилась?

Она недоуменно смотрит.

- Ну можешь правую руку отдать? Чик - и расставание тебя больше не беспокоит.

- Нет, конечно! Вы вообще психолог?!

- Ага. Снижаем планку. Миллион рублей и тема больше тебя не парит. По рукам?

- Ну... нет, дорого, да и нет у меня миллиона.

- 100 тысяч рублей. Клади на стол, я колдую и развод кажется полной фигней.

- Дороговато...

- А сколько дашь?

- Ну, тысяч 10. Может 12.

И тут наступает два просветляющих момента.

1. Пока мы торгуемся и прицениваемся, то незаметно включаем рациональную часть мозга. Проблема медленно начинает превращаться в задачу.

2. Мы находим условную цену этой проблемы. «Я могу отдать десять тысяч за решение этой боли».

А это, конечно, деньги, но не настолько большие, чтобы месяцами переживать.

До мозга начинает доходить, что все не настолько и жизнь становится немного лучше :)

Попробуй как-нибудь.

А заодно загляни в наш канал "Хиханьки и психология"

Там таких методов на все случаи жизни есть.

8.9K views13:16

Открыть/Комментировать

2023-04-24 11:51:00

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ МАНИПУЛИРОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКИМ СОЗНАНИЕМ ЧЕЛОВЕКА И МАСС

1. Ложное переспрашивание, или обманчивые уточнения.
2. Нарочитая поспешность, или перескакивание тем.
3. Стремление показать свое безразличие, или псевдо-невнимательность.
4. Ложная ущербность, или мнимая слабость.
5. Ложная влюбленность, или усыпление бдительности.
6. Яростный напор, или непомерный гнев.
7. Быстрый темп, или неоправданная спешка.
8. Излишняя подозрительность, или вызывание вынужденных оправданий.
9. Мнимая усталость, или игра в утешение.
10. Авторитетность манипулятора, или обман власти.

10.4K views08:51

Открыть/Комментировать

2023-04-24 10:45:02

Срочно нужен человек перевести короткое видео в текстовый формат. Оплата 5000₽ — https://t.me/+W8YKQUA4JadlOTJi

Также требуется:

Перевести аудио в текст — 5000 рублей;
Поставить 17 лайков — 1500 рублей;
Из JPG сделать PNG — 700 рублей;
Сделать одностраничный сайт — 75 000 рублей.

Всё это реальные вакансии, которые уже ждут вас в канале FindWork:

https://t.me/+W8YKQUA4JadlOTJi

10.6K views07:45

Открыть/Комментировать

2023-04-24 08:47:06

7 ОСНОВНЫХ СТРАТЕГИЙ ПОВЕДЕНИЯ ЛЖЕЦА

1. Игнорирование. Лжецы часто уклоняются от темы, чтобы не говорить неправду.

2. Оправдание. Лжец старается оправдать своё поведение, сваливая вину на окружающих людей и ситуации.

3. Давление на совесть. Основная задачка – обернуть ваши внутренние чувства вины и неловкости в выгодном для обманщика свете, а иногда и отомстить вам.

4. Обвинения. Лжец часто обвиняет собеседников во всевозможных грехах. Основная задача - не дать добраться до правды.

5. Философия. Лжец пытается обосновать своё поведение ссылкой на авторитетные личности и известные модели поведения.

6. Невежество. Лжец старается продемонстрировать непонимание сути вопросов и всей ситуации в целом.

7. Амнезия. Лжец демонстрирует свою забывчивость и говорит, что он явно не помнит об этом событии.

12.3K views05:47

Открыть/Комментировать

2023-04-23 20:09:00 improve yourself - тот самый канал, который помогает полюбить себя

Тссс Вступая в канал, ты получаешь дозу любви к себе и мотивацию на всю жизнь.

15.8K views17:09

Открыть/Комментировать

2023-04-23 18:54:06

Распространённые приёмы манипуляций

• Явные и неявные обобщения («Всегда ты так», «Никогда не помогаешь», «Вечно опаздываешь»).
• Неопределенный референтный индекс («Это давно известно», «Доказано научно»).
• Коммуникативный саботаж (ответ вопросом на вопрос, игнорирование некоторых фраз).
• Размытые критерии («Справятся только успешные люди»).
• Замещение субъекта действия («В твоем возрасте я уже умел…»).
• Обилие эмоционально-оценочных окрасок.
• Употребление противоречий.
• Гиперболизация («Иначе компания рухнет», «Пострадают все»).

Благодаря этим приемам манипулятор вводит свою жертву в заблуждение, а посредством психологического давления не позволяет ей распознать противоречия, логические ошибки и другие неточности.

15.4K views15:54

Открыть/Комментировать

2023-04-23 14:31:48

Как не поддаться манипуляциям?

Манипулятору нужно показать бессмысленность его действий:

Задавайте вопросы для прояснения ситуации: Ваша задача — выстроить конструктивный диалог и прояснить цель манипулятора.

Выразите собственное мнение: Объясните, почему вы согласны или нет, предложите другое решение.

Оперируйте фактами: Старайтесь направить разговор в рациональное русло.

Трансформируйте эмоции: Поставьте разговор на паузу и предложите вернуться к нему позднее.

Закончите разговор: Если же манипулятор никак не желает слышать рациональные аргументы, отвечать на ваши вопросы и каким-либо образом прояснять ситуацию, просто прерывайте разговор. Это того не стоит.

5.9K views11:31

Открыть/Комментировать

2023-04-23 09:20:47

Как распознать манипуляцию

Чем раньше вы распознаете манипуляцию, тем выше вероятность, что вы не окажетесь в разрушительном состоянии. Стоит насторожиться, как только вы заметите одно из следующих ощущений:
• иррациональное чувство вины;
• страх не оправдать чьих-то ожиданий;
• тревожность из-за того, что еще не произошло;
• страх перед выдуманными манипулятором негативными последствиями;
• ощущение, что вы и ваша работа не имеете значения.

10.2K views06:20

Открыть/Комментировать