НАПОМИНАНИЕ

ПРИЧИНЫ ПЕРЕСТАТЬ ДОБИВАТЬСЯ ОДОБРЕНИЯ ОКРУЖАЮЩИХ:

ваша жизнь никому не принадлежит, она только в ваших руках.

не стоит пытаться всем угодить. все равно из этого ничего не получится.

пустая трата ценного энергетического запаса.

поиск одобрения у других может привести к тому, что вы перестанете слышать свое сердце и следовать его зову.

в момент поиска одобрения со стороны окружающих рождаются страхи.

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ И ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАЕМОГО.

— выяснить, что для тебя важнее всего.
— составить план действий.
— установить дедлайн.
— подумать и определить, как ты хочешь прожить свою жизнь.
— поговорить с авторитетным для тебя человеком.
— устранить отвлекающие факторы.
— будь честным с самим собой.
— уделить время размышлениям.
— делать небольшие шаги.

КАК ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО

- Не бойтесь говорить громко. Если вы говорите тихо,то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.

- Во время разговора установите зрительный контакт.Это поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли.

- Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.

Как говорить, чтобы Вас слышали, не закрывались в ответ?

Диалог - это желание двоих. И пока у одной из сторон желания говорить не возникает, диалог невозможен. Увы.

Желание может теряться по разным причинам. Я назову основные две:
1. Отношения больше не представляют ценности (я не пускаю туда энергию). Тут мы бессильны, остаётся только прожить боль ненужности и утраты.
2. "Мне здесь небезопасно". Тоже по разным причинам, часто на первый взгляд иррациональным. "Мне небезопасно сближаться". "Не хочу чувствовать себя "плохим" и виноватым" и др.
Тут можно выдохнуть: мы можем эту безопасность восстановить (есть техники).

Другое дело, когда "Я тебя не слышу" - это манипуляция. Чтобы другой разъедал изнутри самого себя чувством вины и собственной ничтожности. Или чувствовал себя бесконечно одиноким и зависимым.

Тут только ловить манипуляции и помогать себе не потеряться, не выпасть в травму, ухватить ниточку собственной жизни и выбираться по этой ниточке из лабиринта отчаяния - в собственную жизнь.