НАПОМИНАНИЕ

2023-04-22 21:00:44 Секретные каналы, которые не покажут в школе и универе:

Power In You - твоя ежедневная порция мотивации.

Mental Health - психология простым и доступным языком.

Better Me - заставь других играть по твоим правилам.

Конфуций – полезные советы по саморазвитию и учёбе.

Мечты не работают, пока не работаешь ты Открыть/Комментировать

2023-04-22 16:11:14 ПИСЬМЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Письмо — отличный инструмент для того, чтобы поделиться секретом, выразить эмоции или не забыть что-то важное. Поэтому ведение дневников остается популярным на протяжении долгих лет. А если знать некоторые упражнения, можно поддержать свое психическое здоровье с помощью этой простой привычки.

Вымышленный рассказ

Техника подойдет тем,кто хочет отпустить прошлое,помочь себе пережить детскую травму или взглянуть на какую-то жизненную ситуацию.

Сделать это несложно. Выбери ситуацию из жизни, с которой ты хотела бы справиться, и опиши ее так, как будто наблюдаешь за ней со стороны. Можешь изменить главного героя, выбрать отличную от своей внешность, возраст или другие важные особенности.

Такое упражнение даст тебе возможность дистанцироваться от ситуации, увидеть ее с другой стороны и попрактиковать сочувствие к себе. Это поможет лучше понять поступки и реакции людей, которые были задействованы в ситуации, и простить их. Открыть/Комментировать

2023-04-22 12:06:43 10 СОВЕТОВ ПО БОРЬБЕ С КОМПЛЕКСАМИ

Многим людям комплексы мешают жить наполненной жизнью. Они ставят преграды в общении, построении отношений с людьми, препятствуют самореализации и ощущению счастья. Но, с комплексами можно и нужно бороться.

10 эффективных советов, которые помогут избавиться от комплексов:

1. Осознайте свои комплексы.

2. Оцените свои сильные стороны.

3. Не сравнивайте себя ни с кем.

4. Развивайте свои таланты.

5. Не думайте о том, что говорят окружающие.

6. Хвалите себя.

7. Держитесь подальше от критиканов и нытиков.

8. Совершенствуйтесь.

9. Чаще улыбайтесь.

10. Возьмите ответственность в свои руки. Открыть/Комментировать

2023-04-21 21:01:16 Только с 21 по 23 апреля

Бесплатная консультация психолога

Только 3 дня психолог, гештальт-терапевт, ведущий эксперт курса "Гештальт - подход: теория и практика" Артур Гимальдин в своем телеграм-канале бесплатно разбирает ваши ситуации и отвечает на вопросы.

Задать свой вопрос психологу можно в комментариях к последнему сообщению

Артур обязательно поможет решить вашу проблему, так как имеет многолетний опыт работы (пришел в сферу психологии еще в 2006 году).

И, конечно, подписывайтесь на его канал. Артур даёт очень много пользы абсолютно бесплатно! Открыть/Комментировать

2023-04-21 18:51:12 Начните с маленькой привычки

Наиболее сложная часть выработки любой привычки — начало нового поведения. По этой причине начинать следует с маленькой привычки.

Например:

• Хотите сделать 50 отжиманий в день? Начните с 5 или 10.
• Хотите читать больше книг? Начните с чтения 2-х страниц по вечерам.
• Хотите наконец начать медитировать? Медитируйте в течение одной минуты каждое утро.

Сделайте привычку настолько мелкой, чтобы не иметь возможности сказать «нет». Открыть/Комментировать

2023-04-21 14:32:09 10 способов самосовершенствования личности

Постоянное самосовершенствование – это стопроцентный результат жизненного процветания и успеха.

1. Меняться только по своей воле, а не из -за мнения окружающих.
2. Поддерживать хорошие отношении с семьей.
3. Найти баланс между работой и личной жизнью.
4. Тренировать память.
5. Учиться говорить «нет».
6. Следить за питанием.
7. Соблюдать режим сна.
8. Принимать себя, свои мысли и чувства.
9. Правильно планировать свое время.
10. Много читать. Открыть/Комментировать

2023-04-21 10:10:10 Ищу желающих зарабатывать на текстах от 100 тыс в месяц

(Спойлер: знать русский на 5 не надо. Есть готовая методика, разберется каждый)

Привет! Меня зовут Таня Хазова. В школе я писала сочинения на тройки, а сейчас зарабатываю 150-200тыс руб в месяц на текстах для соц сетей

МНЕ СРОЧНО НУЖНЫ ПОМОЩНИЦЫ, чтобы писать вот такие простые тексты прямо с телефона (когда есть свободное время).

Поэтому ты сейчас видишь это объявление.

Понимаю, у тебя куча вопросов: «Что писать? Как? А если опыта нет?»

Спокойно! Обо всем подробно расскажу на бесплатном тренинге, и уже в этом месяце ты сможешь заработать свои первые деньги.

Примерить на себя профессию копирайтера и попробовать свои силы можешь здесь:

https://salebot.site/md/TG-Hazova_prj_tg?utm_source=milsamour

Повторюсь, это бесплатно. Открыть/Комментировать

2023-04-21 09:02:36 КОГДА ТЕБЕ ГРУСТНО

1. Напиши письма тем, кого любишь. Не отправляй их, а вложи в книги в библиотеке или книжном магазине.

2. Садись на качели и раскачивайся как можно выше!

3. Улыбайся незнакомым людям - это поднимет настроение и тебе, и им.

4. Прочитай книги/посмотри фильмы из детства. Почувствуй, как тебя охватывает волна ностальгии и радости.

5. Не утопай в своей грусти. Представь, что жизнь - игра, а ты - судья, так что позволь счастью выиграть в этот раз! Открыть/Комментировать

2023-04-20 18:58:06 «Я не знаю, что делать дальше», «Я запутался», «Я в тупике» — все это мы часто слышим от знакомых и близких нам людей. Каждый из нас хотя бы раз в жизни был в таком же состоянии и боролся с ним самостоятельно. Если вы сейчас чувствуете подобное, то пора ущипнуть себя и решиться пойти вперед.

Чувство того, что вы «узник ситуации» — это только ощущение, а не реальный факт.
Когда мы чувствуем себя в тупике, то оглядываемся вокруг, чтобы найти виновника сложившейся ситуации. На самом деле, нужно искать истинную причину проблемы, думать о вариантах ее решения и о правильности планирования будущих действий. Ваша жизнь – это сугубо ваша ответственность, ваша работа и ваши решения. Если не можете изменить ситуацию, поменяйте свой взгляд на неё. И самое забавное заключается в том, что когда меняется взгляд на проблему, то ситуация кардинально меняется в лучшую сторону. Открыть/Комментировать

2023-04-20 17:00:50 Кто владеет информацией - тот владеет миром.

Много видели реальных примеров, как люди открывали свой первый бизнес и начали зарабатывать хорошие деньги?

- в каких нишах действительно крутятся большие деньги?
- нюансы и подводные камни при открытии собственного бизнеса.
- как найти клиентов еще до открытия своего бизнеса.
- первые продажи с нуля

Такой информацией вряд ли поделятся успешные люди, но канал Бизнес с любовью даёт такую возможность каждому из Вас.

Тебе остаётся только подписаться на канал и нажать на закреп, где ты узнаешь о реальной истории, как Лидия - девушка, которая под руководством миллиардера открывает и создаёт свой собственный бизнес с нуля, а также делает первые продажи. Открыть/Комментировать