Уроки Медитации

2023-04-19 11:58:34 Друзья, магазин полезных товаров для йоги и медитации Sattva-shop теперь есть на Озон.
Это гораздо удобнее с точки зрения доставки товаров к вам.

Сейчас там представлены только базовые товары (коврик для медитации, ланготы, книга Дады Садананды и др.), но в ближайшее время мы планируем расширять ассортимент, исходя из ваших запросов.

Нам важно знать, какие товары для помощи в практике йоги вы хотели бы покупать в sattva-shop на Озон. Помогите нам определиться с ассортиментом, пройдя небольшой опрос (это займет около 5 минут).

Пройти опрос можно по ссылке: https://forms.gle/DZ6AV6JNmnkeEwju5 Открыть/Комментировать

2023-04-18 17:12:22 Йога против страха. Простые советы в сложной ситуации

Новое видео

Когда накрыло страхом, в моменте рекомендуют работать с дыханием. Но что делать, чтобы такое происходило реже? Один страх парализует; другой не останавливает обычную деятельность, но побуждает поступать не так, как хочешь на самом деле. А иногда на страхе построена вся стратегия жизни, что лишает глубинных стремлений и понимания своей цели.

Как прекратить принимать решения из страха — из боязни жизни, боязни неизвестности, боязни совершить ошибку, быть непонятым, провалиться, не оправдать своих или чужих ожиданий?

Иногда думаешь: «Хватит! Больше так не хочу, теперь буду жить по-другому, буду смелее». Но привычки и гормональная система не перестраиваются одномоментно, для этого нужна регулярная работа со своим страхом.

Что для этого предлагает йога в рамках физических практик, психологического подхода и духовного умонастроения, Дада рассказывает в этом видео.

Смотрите на YouTube:

Открыть/Комментировать

2023-04-18 12:19:42 Завтра, 19 апреля, в 16:00 по московскому времени приглашаем на лекцию «Жизнь без перекосов. Как соблюдать баланс в жизни по-йоговски?» в рамках онлайн-программы «Практикуем вместе».

На встрече разберемся:

Что йога говорит о балансе в жизни?

Как достичь гармонии и здоровья, следуя йоговскому принципу всестороннего баланса?

Как правильно организовать повседневные процессы, чтобы чувствовать себя удовлетворенным?

Лекцию проведет Дада Иштамайя — учитель йоги и медитации с опытом практики с 2010 года, коллега Дады Садананды. В 2020 году получил звание ачарьи, обучает людей йоге и медитации. Является мастером спорта по тайскому боксу. В прошлом был тренером и спортсменом.

Чтобы попасть на лекцию, зарегистрируйтесь по свободной оплате на программу «Практикуем вместе». После регистрации вы получите ссылку на канал программы. Это постоянно действующее сообщество с ежедневными практиками йоги, вебинарами по саморазвитию, лекциями по философии йоги.

Подробности программы и регистрация: https://meditu.ru/pv0423_tg5

________
Оплата свободная.
Можно оплатить из-за рубежа.
Бесплатно тоже можно, если у вас трудности. Открыть/Комментировать

2023-04-17 18:58:35 ПОДБОРКА СО ВСТРЕЧ ДАДЫ И БОЛЬШОЙ КОМАНДЫ «УРОКИМЕДИТАЦИИ»

Проблемы в жизни и практике (ч.2)

В этом выпуске:

- Скачет уровень энергии, что делать?
- Как почувствовать любовь и медитировать при обострении неизлечимой болезни?
- Беспокойный сон, что делать?

- Травма позвоночника мешает ли движению энергии и духовному прогрессу?
- Куда попадает сознание при наркозе или обмороке?
- Психотерапия с введением в транс — это авидья тантра?

А также ответы на другие вопросы участников.

Чтобы прослушать ответы, переходите по ссылке:
https://meditu.ru/bkp_tg

______________________________
Раз в месяц Дада Садананда проводит закрытые онлайн-встречи с Большой командой — сообществом волонтеров и спонсоров проекта «Урокимедитации». Некоторые мысли и ответы на вопросы участников мы выкладываем в виде подкастов — коротких, на 1-3 минуты, аудиороликов.

На сайте Большой команды мы также выкладываем подборки подкастов, чтобы вам было проще находить ответы по интересующим темам. Открыть/Комментировать

2023-04-17 15:10:47 Как быть верным себе и своему сердцу? Следовать не внешним голосам, а своей сути и предназначению.

Используйте для этого тишину медитации, тонкие звуки мантры, философскую мудрость лекций — это все можно будет попробовать на однодневном онлайн-ретрите с участием Дады Садананды.

Уже в это воскресенье, 23 апреля

Какая программа нас ждет:

5 коллективных медитаций с лучшими ведущими проекта «Урокимедитации»
2 асана-класса
Лекции:
—10:00: «Как убрать весь фоновый шум, чтобы услышать голос сердца» (Дада Садананда)
—15:00: «Идеация в медитации» и ответы на вопросы (Владимир Семенихин)
—19:00: «Как найти смелость следовать голосу своего сердца» (Дада Садананда)
Кулинарный класс в 12:00 (список продуктов уже есть на сайте ретрита)
А также йогические танцы тандава и каошики, ответы на вопросы от Дады Садананды и в финале всего — аварта-киртан.

Присоединяйтесь по ссылке: https://meditu.ru/ret16apr23_telegram4
И до встречи на ретрите. Открыть/Комментировать

2023-04-16 17:12:39 #йогацитаты_ум как напоминание о принципе "О чем думаешь, тем и становишься"

Электронный и бумажный вариант книги "Диалоги о медитации" есть в магазине товаров для йоги Саттва-шоп: https://meditu.ru/quotes0423_tg0 Открыть/Комментировать

2023-04-16 11:58:37 Завтра старт нового потока марафона ранних подъемов

Марафон ранних подъёмов — один из наших самых любимых и взрослых продуктов. Первый марафон стартовал в феврале 2020, а примерное кол-во участников за всё время его существования — 6500 человек.

Уже завтра стартует новый поток марафона!

За 21 день на марафоне мы:

За первую неделю плавно перейдём на новый режим, а за 2 последующие приручим привычку вставать рано
Каждое утро будем встречаться на коллективных медитациях онлайн
Окунемся в атмосферу взаимной поддержки в чате с куратором и другими участниками
Встретим много прекрасных рассветов
А вечерами будем получать в чате дайджест с самыми интересными событиями за день

Йога постоянно напоминает нам об облагораживающем влиянии утреннего времени и об особой сладости в предрассветной медитации. Утро — это магия, которая дарит умиротворение и мотивацию. В это время ум невероятно спокоен и радостен. Присоединяйтесь к нам в новом потоке. Рассвет не за горами

Подробности и регистрация: https://meditu.ru/mrp17apr23_telegram3 Открыть/Комментировать

2023-04-15 14:58:36 Открыть/Комментировать

2023-04-14 20:58:38 #время_мемов

А вы как медитируете — до еды или после? Открыть/Комментировать

2023-04-14 15:58:38 Бесплатный базовый курс медитации, записанный Дадой Саданандой специально для начинающих.

«Урокимедитации» — это не просто красивое название; это буквально то, в чем состоит цель нашего проекта: обучать людей медитации.

Пройти курс можно на сайте урокимедитации.рф или в мобильном приложении: https://meditu.ru/appl_tg0

Переходите по ссылке и начинайте медитировать вместе с Дадой. Открыть/Комментировать