Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Уроки Медитации

Логотип телеграм канала @meditation_lessons_bnk — Уроки Медитации У
Логотип телеграм канала @meditation_lessons_bnk — Уроки Медитации
Адрес канала: @meditation_lessons_bnk
Категории: Психология , Эзотерика
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 32.43K
Описание канала:

Официальный канал проекта «Урокимедитации»
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте https://meditu.ru/umrf_tg
Правила сообщества: https://meditu.ru/community_rules
Служба поддержки: https://meditu.ru/spbot_tg

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал meditation_lessons_bnk и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 10

2023-03-28 15:58:51
Сегодня не у каждого есть возможность поехать на реальный (офлайн) ретрит. Однако, как показал последний локдаун, онлайн-ретриты тоже создают хороший духовный поток. В этом контексте мы хотели бы рассказать о предстоящем однодневном онлайн-ретрите с участием Дады Садананды, который состоится в ближайшее время.

Дада проводит ретриты по всему миру, помогая людям находить внутреннюю гармонию и направляя на путь духовного развития.

Однодневный онлайн-ретрит — это уникальная возможность для тех, кто не может поехать на реальный ретрит. В течение дня вы сможете погрузиться в мир духовной практики и медитации, насладиться лекциями Дады Садананды и задать ему свои вопросы.

Ретрит пройдет в формате онлайн-трансляции, которую можно будет посмотреть из любой точки мира. Таким образом, вы сможете участвовать в ретрите не выходя из дома и ощутить всю мощь духовной практики.

Если вы хотите научиться контролировать свой ум и открыть своё сердце миру, настроиться на позитивный лад и обрести внутреннюю гармонию, то однодневный онлайн-ретрит — это именно то, что вам нужно.

Не упустите свой шанс на духовный прорыв. Присоединяйтесь к однодневному онлайн-ретриту с участием Дады Садананды и начните свой путь к внутренней гармонии и духовному развитию

Подробности программы и регистрация: https://meditu.ru/ret16apr23_telegram1
2.2K views12:58
Открыть/Комментировать
2023-03-28 11:06:21
Подобное притягивается к подобному. В народной мудрости эту мысль оформили в слова «С кем поведешься, от того и наберешься», а в йоговской — «О чем думаешь, тем и становишься» :))

Это закон жизни, который легко объяснить особенностями работы человеческой психики и обычной логикой: мы замечаем и видим то, на чем сфокусировались, и не обращаем внимания на то, о чем не думаем. То есть если мы думаем о чем-то или о ком-то негативно, то с каждым разом видим в ситуации или в поведении людей то, что уже ждем.

При этом «базовая прошивка» всех живых существ — это стремление к счастью. По своей природе мы не любим и не хотим страдать. Для того, чтобы не страдать, йога предлагает такой инструмент, как тапах — бескорыстное служение миру.

Вариантов, как выразить это служение, множество — практически столько же, сколько может быть жизненных обстоятельств, выбирай любой! Только в «служении человеку» четыре основных вида: служение своими знаниями, трудом, защитой и финансами. И в итоге получается этакий «круг добра»: ты поможешь тем, чем можешь, одному, он — другому, другой вдохновится и поможет третьему и так далее.

Мы в «Уроках медитации» безмерно благодарны тем, кто оказывает нашему проекту посильное служение, нашим волонтерам и спонсорам. Только с вашей помощью круг добра, запущенный «Уроками медитации», продолжает расширяться.
Если хотите стать частью этого круга — можно поддержать проект финансово тут: https://meditu.ru/dm0323_telegram0
1.4K viewsedited  08:06
Открыть/Комментировать
2023-03-27 18:49:29
ИСТОРИИ ПОДПИСЧИКОВ ПРОЕКТА «УРОКИМЕДИТАЦИИ»

Рихард Кесслер:
«Регулярно практикуя медитацию, я почувствовал, что становлюсь счастливее и все меньше подвержен приступам депрессии»

Истории наших подписчиков — яркий пример того, как, решив свои проблемы, человек начинает испытывать желание поделиться своей силой и новым мироощущением с другими. Так, одни находят верных друзей и помогают друг другу в практике, другие пишут детские сказки или стихи, а третьи — как герой сегодняшней истории — своим творчеством популяризируют нравственные принципы через компьютерные игры :)

Переходите по ссылке, чтобы прочитать историю Рихарда и познакомиться с интересным концептом подачи Джамы и Ниямы: http://um-articles.tilda.ws/rihardkessler
2.4K viewsedited  15:49
Открыть/Комментировать
2023-03-27 13:58:50
Завтра, 28 марта, в 19:00 по московскому времени приглашаем на практический вебинар «Как обрести уверенность в себе?»

Вебинар будет построен в формате практикума — в процессе будем выполнять простые практические задания, а уйдем с пониманием первых шагов и вдохновением для действия.

На вебинаре поднимем вопросы и ответим на них:

- что такое уверенность в себе и почему она важна?
- где живет комплекс неполноценности и как с ним расстаться?
- как справиться с сомнениями?
- как обрести уверенность?
- с каких простых шагов начать?

Ведущая практикума — Яна Чаликова, профессиональный практикующий коуч, 3000+ часов индивидуальной работы, опыт медитации — 5 лет.

Обратите внимание: вебинар пройдет в рамках программы «Практикуем вместе». Это постоянно действующее сообщество с ежедневными практиками йоги, вебинарами по саморазвитию, лекциями по философии йоги.

Подробности программы и регистрация: https://meditu.ru/pv0323_telegram2

_________________________
Оплата свободная.
Можно оплатить из-за рубежа.
Бесплатно тоже можно, если у вас трудности.
1.1K views10:58
Открыть/Комментировать
2023-03-26 13:58:51
«Скрипка всех умов сегодня играет одну мелодию. Дада в ударе! »
Такой комментарий оставили на нашем Ютуб-канале под последним видео.

В видео Дада рассказывает, что каждый человек уникальная личность, но эта уникальность может проявляться по-разному: у кого-то это зрелость и внутренняя дисциплина, а у кого-то — желание, чтобы «принимали таким, какой я есть, но сам я не готов принимать во внимание потребности других».

В качестве примера приводится оркестр: если каждый музыкант будет играть на инструменте в своем собственном уникальном ритме, то в результате получится какофония, а не гармоничная мелодия. Созвучие инструментов возможно только тогда, когда все музыканты на одной волне.

Все это про важное свойство человека, которое называется поток, или раса. Как думаете, вы сейчас в потоке или «непризнанный солист»?))

_____
Про еще три качества, которые необходимы для полноценной жизни, Дада также рассказал в видео. Если не смотрели — приглашаем:

1.9K viewsedited  10:58
Открыть/Комментировать
2023-03-25 16:58:53
Учитывая, что современный образ жизни нещадно грабит нас физически, нравственно, энергетически, нам очень важно уметь защищать и восполнять свои запасы жизненных сил.

В этом разрезе я бы сравнила йогу с компьютерной игрой. Мы идем по игровому полю жизни, полному вызовов и трудностей. Но, благодаря использованию принципов йоги, находим клады, получаем монетки, запасаемся энергией для благополучного прохождения даже самых сложных уровней своего бытия.

Просто хотелось сегодня вспомнить про богатства, которыми делится с нами йога: нравственные принципы Джамы и Ниямы, медитация, асаны; мудрость тысячелетних исследований, что же такое человек.

Давайте в комментариях соберем их все. Пишите, что из йоговского арсенала заметно влияет на вашу жизнь и в чем это влияние проявляется
1.8K views13:58
Открыть/Комментировать
2023-03-24 16:58:54
Пятница — #время_мемов
2.0K views13:58
Открыть/Комментировать
2023-03-24 12:30:03
Коллективные практики ускоряют духовный прогресс

Но только где найти единомышленников для совместных медитаций, когда живешь в маленьком городе где-нибудь в районе крайнего севера или на отдаленном полуострове? Или если нет возможности посещать коллективные медитации в своем городе?

Для таких случаев у нас есть постоянно действующая онлайн-программа «Практикуем вместе». Уже год мы стабильно практикуем онлайн, поддерживаем друг друга и двигаемся вперед вместе.

На программе 6 раз в неделю проходят коллективные медитации с киртаном в прямом эфире: на каждую приходит от 30 до 50 человек.

Каждый день — утренние и вечерние асана-классы с инструкторами проекта Натальей Олейниковой, Мариной Исаевой, Ольгой Юрковой, Мариной Ефимовой.

Каждую неделю — вебинары и лекции по саморазвитию, взаимоотношениям, лекции на духовные темы.

Если вам не хватает духовного общения и коллективной волны, присоединяйтесь к «Практикуем вместе».

Подробности программы и регистрация: https://meditu.ru/pv0323_telegram1
___________________________________
Оплата свободная.
Можно оплатить из-за рубежа.
Бесплатно тоже можно, если у вас трудности.
2.4K views09:30
Открыть/Комментировать
2023-03-23 17:14:44
ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО? | 4 стратегии, как перестать ползти на минималках.

Новое видео

Слышали такую фразу: «Неважно, сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях»?

Как бы, возможно, попсово она ни звучала, но в ней есть важная идея: человек чувствует себя по-настоящему счастливым, только когда его жизнь наполнена смыслом и действиями, когда он стремится раскрыть свой потенциал, чувствует себя на своем месте.

В сегодняшнем видео Дада рассказывает о стратегиях движения «к звездам» и о том, что может помочь жить, а не существовать.

Смотрите на YouTube:

2.1K views14:14
Открыть/Комментировать
2023-03-22 16:58:54
Самые ранние упоминания о чакрах мы можем найти в «Упанишадах», а знание о чакрах как о психодуховных центрах берет свое начало еще раньше. Древние мудрецы в результате наблюдений за собой обнаружили некоторые закономерности в возникновении телесных ощущений из-за тех или иных эмоций.

Когда мы испытываем эмоции, происходит выброс психической энергии; в зависимости от качества эмоции (более тонкая или более грубая) этот выброс происходит в разных центрах нашего организма. Чем тоньше эмоция, тем выше находится центр.

Современная психологическая наука объясняет возникновение эмоций так:

— Первостепенно эмоция возникает в уме, то есть на психическом уровне;

— Затем эндокринные железы выделяют гормоны, и мы испытываем эмоции уже на физическом уровне.

И наоборот: когда железы работают несбалансированно, психика тоже будет пребывать в состоянии дисбаланса.

______________________________________________
В духовных практиках интуитивная наука о чакрах (чакра-видья, знание о чакрах) используется как инструмент:

— самопознания: по проявлениям наклонностей, которые ассоциируются с той или иной чакрой, можно предположить ее дисбаланс — а значит, понять, на состояние каких эндокринных желез стоит обратить внимание;

— саморегуляции: например, выполняя асаны, которые могут привести в баланс ту или иную чакру, мы можем взять под контроль соответствующие наклонности разума;

— прогресса в практике медитации: для качественной медитации важен спокойный ум и здоровое тело.

Подробно о чакрах на нашем YouTube-канале: https://youtube.com/playlist?list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF

#йогасловарь_ум
1.2K views13:58
Открыть/Комментировать