Уроки Медитации

Адрес канала:

Категории: Психология , Эзотерика

Язык: Русский

Страна: Россия

Количество подписчиков: 32.52K

Описание канала:

Официальный канал проекта «Урокимедитации»
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте https://meditati.one/umrf_tg
Правила сообщества: https://meditati.one/community_rules
Служба поддержки: https://meditati.one/spbot_tg

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал meditation_lessons_bnk и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 12

2023-03-12 19:05:50

#йогацитаты_ум

__________________

Чтобы узнать, что еще Дада рассказывал про расширение разума и развитие интеллекта, смотрите последнее видео на нашем YouTube-канале:

1.7K views16:05

Открыть/Комментировать

2023-03-11 15:21:35

ВАКАНСИЯ

BACKEND-ПРОГРАММИСТ PHP (DRUPAL 7)

Намаскар, друзья! Для развития сайта «Урокимедитации» и мобильного API нужен программист с частичной занятостью от 10 часов в неделю.

Работа удалённая, с оплатой труда.

Свои резюме присылайте Владимиру Семенихину (Вишвашанти): @vishvashanti

2.2K viewsedited 12:21

Открыть/Комментировать

2023-03-10 17:46:31

ПРОДОЛЖАЕМ РАССКАЗЫВАТЬ ПРО ОБНОВЛЕНИЯ В ПРИЛОЖЕНИИ Уроки медитации

На прошлой неделе мы поделились новинками в работе плеера (подробнее — ТУТ)

Сегодня — новости по настройкам практик:

- Добавили опцию перемещения практик местами;
- Сделали возможным удаление практики (по короткому или длинному свайпу влево);
- Оптимизировали сигнал в конце сеанса;
- Добавили более мягкое затухание киртана перед сигналом
И другие небольшие улучшения.

Наглядно и подробно про эти обновления — в видео

Надеемся, что пользоваться приложением теперь будет ещё удобнее.

Чтобы обновить (или скачать) приложение, пройдите по ссылке: http://meditu.ru/App_Landing

2.9K views14:46

Открыть/Комментировать

2023-03-10 11:30:30

Каошики — удивительный йогический танец.

Сегодня расскажем, что случается, если мы выбираем его для регулярной практики.

Каошики готовят тело к практике медитации: развивает гибкость спины, хорошо разогревает коленные и тазобедренные суставы. Нам становится проще сидеть в позе со скрещенными ногами. Качество концентрации тоже улучшается. В процессе танца мы уже настраиваем ум на мантру и ее значение.

Каошики вместо кофе. Несколько минут танца тонизируют, заряжают энергией и повышают работоспособность. Каошики подходят и как способ взбодриться в процессе работы и переключиться между задачами. Особенно если работа сидячая. Практикующие говорят, что после танца каошики ум успокаивается, концентрация улучшается, приходят новые свежие идеи.

Каошики нормализуют менструальный цикл у женщин. Опытные практикующие заметили, что регулярная практика танца убирает болезненные симптомы во время менструации и в целом благотворно влияет на женское здоровье. Это связано в том числе с улучшением кровообращения в области малого таза.

Каошики помогают справиться с сильными эмоциями. Динамическое движение позволяет «выпустить пар», а мерное раскачивание мягко успокаивает психику.

Практикуете каошики регулярно? Поделитесь в комментариях, как этот танец повлиял на вашу жизнь?

Разобраться в тонкостях выполнения танца и за 10 дней наладить регулярную практику приглашаем на Марафон йогического танца каошики. Скоро начинаем!

Подробности марафона и регистрация: https://tinyurl.com/449hmcsa

1.4K views08:30

Открыть/Комментировать

2023-03-09 17:15:04

ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ПРОБУЖДЁННЫМ И ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНТЕЛЛЕКТОМ? | Сутры на санскрите (№16)

Новое видео

Продолжаем разбирать Сутры Блаженства.

В предыдущих видео Дада объяснил, из каких частей состоит разум и как он формируется. В сегодняшнем видео поговорим о том, как проявляется интеллект.

Наш биологический вид называется Homo sapiens — человек разумный, то есть обладающий разумом, умеющий мыслить. Сегодня вы получите ответы на такие вопросы:
— Как разумность человека проявляется с точки зрения йогической философии
— Как и на основании чего формируется личность
— Что такое интеллект и как его развить, если это возможно
— Что значит "быть пробужденным".

Смотрите новое видео на YouTube:

1.3K views14:15

Открыть/Комментировать

2023-03-08 16:59:07

ПОДБОРКА СО ВСТРЕЧ ДАДЫ И БОЛЬШОЙ КОМАНДЫ «УРОКИМЕДИТАЦИИ»

Тематическая подборка к 8 марта

В этом выпуске:

Женские эмоции, как усилить практику медитации?
Как медитировать беременным?
Можно ли петь киртан мысленно, если рядом спит ребенок?

Как женщинам справиться с эмоциями в отношениях?
Как помочь мужу прогрессировать духовно?
Материнство тоже служение?
Что делать, если не любишь себя?

А также ответы на другие вопросы участников.

Чтобы прослушать ответы, переходите по ссылке:
https://team.meditationsteps.org/pod_cat?uid=0&utm_source=telegram#rec559709845

1.3K views13:59

Открыть/Комментировать

2023-03-08 13:20:22

В честь 8 марта Константин Курочкин сделал для вас космический Lo-Fi ремикс на киртан Кати Червовой "Your Sugar Tears".

Если бы мантры звучали на радио Монте-Карло, они бы звучали так

С 8 марта, дорогие подписчицы

2.0K views10:20

Открыть/Комментировать

2023-03-07 17:37:37

А вы что слышите, когда говорят «каошики»?

Простой с виду, но очень глубокий в своем физическом, психическом и духовном воздействии на практикующего.

Kaoshikii, от санскр. «kośa» — слой ума. Йога говорит о том, что наш разум состоит из так называемых «слоев». Их пять, и они как бы покрывают наше высшее я. Танец балансирует эти самые коши и позволяет легче дотягиваться до тонких мыслей и идей, а также улучшает концентрацию в медитации и повседневной жизни.

Помимо этого, танец каошики работает еще с одним слоем — с нашим телом. Вытягивая и разминая весь позвоночник, он способствует правильному кровообращению и выравнивает осанку.

Сегодня мир очень быстрый и непредсказуемый, он бросает нам новый вызов — быть гибкими и текучими. Танец очень простой в исполнении, но при этом красивый и наполненный духовной идеей.

20 марта стартует новый поток нашего марафона йогического танца. Приглашаем вас в нем поучаствовать. На нем досконально изучаем все аспекты танца и практикуем вместе с опытным инструктором Мариной Семенихиной.

Подробности и регистрация: http://meditu.ru/Kaoshikii_Tg_announce

1.9K views14:37

Открыть/Комментировать

2023-03-07 14:21:35

ИСТОРИИ ПОДПИСЧИКОВ ПРОЕКТА «УРОКИМЕДИТАЦИИ»

Ольга Смирнова:
«Каждый день — борьба, битва с собой. Но при этом награда — счастье.»

Сегодня подписчица проекта «Урокимедитации» расскажет нам, как йога привела к большим и интересным переменам в ее жизни, о том, какие трансформации произошли с ней самой и в отношениях с окружающими, и в чем для себя она нашла секрет счастья.

Читайте вдохновляющую и искреннюю историю Ольги тут: http://um-articles.tilda.ws/olgasmirnova

2.2K views11:21

Открыть/Комментировать

2023-03-06 13:59:16

Женский день на «Практикуем вместе»

Дорогие женщины! Приглашаем вас неспешно провести утро 8 марта вместе с нами и наполняющими практиками.

В программе:

- 7:00 мск — специальный асана-класс с Натальей Олейниковой
- 9:00 мск — праздничная коллективная медитация с Петром Шольцем
- 11:00 мск — терапевтический прямой эфир с женским и семейным психологом Дарьей Тимофеевой на тему «Женщина — это состояние».

Сделаем практики и поговорим на важные темы:

Почему женщина — это прежде всего состояние?

Чему нас учит рождение в женском теле?

Базовые женские состояния. Как в их раскрытии может помочь йога и медитация?

Отношения с собой. Как дать уже себе жить хорошо и быть счастливой?

Другие женщины: соперничество или единство? Как перестать себя сравнивать?

Мероприятие пройдет в рамках программы «Практикуем вместе». Это постоянно действующее сообщество с ежедневными практиками йоги, вебинарами по саморазвитию, лекциями по философии йоги.

Подробности программы и регистрация: http://meditu.ru/prtgTgMch3

___________________________________
Оплата свободная.
Можно оплатить из-за рубежа.
Бесплатно тоже можно, если у вас трудности.

2.2K views10:59

Открыть/Комментировать