Уроки Медитации

Древняя наука саморазвития

Тантра — это древнейшая и наиболее передовая духовная традиция, возникшая в Индии в доисторические времена и систематизированная Садашивой — первым тантрическим Мастером. Это духовная наука, в которой выделена важность движения человека от грубого к тонкому через медитацию, преодоление трудных внешних ситуаций и избавление от страхов и слабостей.

Изначально учение тантры было доступно только избранным: лишь достойные ученики могли напрямую получить знания от своих духовных учителей, чтобы мощные практики не попали в руки безнравственных или стремящихся к власти людей. Поэтому эта древняя наука веками передавалась изустно от гуру к ученику и никогда не записывалась.

Со временем появилась необходимость записать секреты тантры, чтобы не потерять их окончательно, и их записали «темным» языком: в форме аллегорий, используя тайные знаки и символы, чтобы у непосвященных не было возможности прочитать их. По этой причине без специальных знаний очень сложно правильно прочесть древние тексты: они сбивают с толку и вводят в заблуждение. Поэтому о тантре много мифов.

Рекомендуем посмотреть стрим о Тантре от Дады Садананды и Дады Абхидхьяна, где они подробно объясняют смысл этой духовной науки. Из стрима вы узнаете о направлениях, которые выделяют в тантре, поймете, за что критикуют тантру, и разберетесь в принципах тантры и тантрических практиках.

Смотрите на YouTube — «‎Тантра как духовный путь. Философия, практики, этика»: https://www.youtube.com/live/46U27P5bR-4?feature=share

#йогасловарь_ум

Мы прирожденные йоги, ведь каждому из нас знакома горизонтасана — это когда только проснулся и вставать никуда не хочешь. Еще есть workасана — это когда сидишь 5/2 согнутый в три погибели за рабочим компьютером. И, наверное, самая распространенная — смартфонасана, в которой мы проводим времени даже больше, чем в остальных.

Вам знакомы такие «йогические» позы? Пишите в комментариях и предлагайте свои любимые «асаны», которым не учат на канале «Урокимедитации».

А еще регистрируйтесь на марафон базовых асан, на котором мы научимся выполнять правильные и полезные йогические позы.

Недельный курс поможет сформировать привычку делать асаны каждый день, ведь регулярная практика благотворно влияет не только на тело, но и расслабляет нервную систему и улучшает качество медитации.

Подробности и регистрация на сайте: https://meditu.ru/mas_jun23_tg1