Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

july_kona ТРЕНИРОВКИ/РЕЦЕПТЫ

Адрес канала: @july_sport
Категории: Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков: 32.09K
Описание канала:

Привет! Меня зовут Юля 👋
Тут я публикую свои авторские
🥗Рецепты пп
👟 Тренировки
🍽Меню
👯‍♀️Тут вы найдёте все для стройного и здорового тела💪❤️🍽
Сотрудничество ➡️ @mamaula
ЖМИ ↪️https://taplink.cc/july_kona

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал july_sport и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2023-05-18 19:48:00 Обещанный сборник
6.3K viewsЮлия, 16:48
Открыть/Комментировать
2023-05-17 19:15:04
Мы решили вас порадовать и подарить МЕНЮ НА 50 ДНЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Условия очень простые:
Быть подписанным на меня и

@vorobey_pp_recipes

@papaJoRecipes

@xudeem_vmeste44

@blondinka_na_pp

@vkusno_polezno_pp


Поставить + в комментариях

В ЧЕТВЕРГ СБОРНИК ПОЛУЧАТ ВСЕ ПОДПИСАВШИЕСЯ. УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ БУДЕМ ПРОВЕРЯТЬ
1.4K viewsЮлия, 16:15
Открыть/Комментировать
2023-05-15 09:31:40
Выполняйте эти упражнения не вставая с кровати!
Выполните каждое упражнение по 20 раз по 3 подхода!
Ну и напоминаю, что без правильного питания с дефицитом калорий, ножки не станут стройные, хоть с утра до вечера делайте эти упражнения. Так что помните, что волшебной таблетки не существует.
Девочки, напоминаю что СЕГОДНЯ СТАРТ! Кто хочет запрыгнуть в последний вагон! Вы ещё успеваете!
15 мая стартует марафон, который за 3 недели полностью изменит и тело, и мышление!
Выполняя рекомендации марафона, за 21 день в среднем можно потерять 4-8 кг!

Все подробности марафона и записаться по ссылке в https://july-kona.ru/ или пишите в мне в личные сообщения «Хочу в марафон!» сюда @july_kona_marafon

Стоимость участия pyb Присоединяйтесь, в команде с наставником стройнеть надежнее легче! Проверено!
3.7K viewsЮлия, edited  06:31
Открыть/Комментировать
2023-05-13 14:40:46 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ И НАВСЕГДА!
Открыт набор в марафон стройности «СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ» который стартует уже 15 мая!
Длительность 3 недели
Программа марафона включает в себя:

- Готовое и вкусное меню на 3 недели на индивидуальную калорийность;
- Ленивое меню для занятых хозяек
- 5 тренировок в неделю (основные и дополнительные)
На основных тренировках мы заставим активно работать все группы мышц.
Дополнительные - более щадящие
Тренировки будут в видео формате в двух вариантах 1. Полная запись где вы занимаетесь вместе со мной от разминки до растяжки и 2. В формате видео коллажей. И не говори, что у тебя нет на это времени!  Все занятия будут доступны в ЗАПИСИ, и ты сможешь выполнять упражнения тогда, когда удобно ТЕБЕ!
- Поддержка и консультации от меня 24/7
- Общение с единомышленницами в чате ватсап
-так же тебя ждут тренировки в прямых эфирах

Именно комплексный подход - гарант успеха!

Cтоимость участия pyb. Повторное участие pyb.
Думаю вы знаете, что то же время занятий в зале с тренером стоит гораздо дороже!
А здесь вы получите 3 в 1:
1. Личного фитнес тренера;
2. Диетолога;
3. Психолога.
Кроме того, приобретаете новые приятные знакомства!

Заявку на участие отправляй через сайт по ссылке в https://july-kona.ru/ или пиши в мне в личные сообщения «Хочу участвовать» сюда @july_kona_marafon
4.7K viewsЮлия, 11:40
Открыть/Комментировать
2023-05-13 14:40:45
4.2K viewsЮлия, 11:40
Открыть/Комментировать
2023-05-12 23:11:42 Девочки, скачивайте обещанный сборник
4.9K viewsЮлия, edited  20:11
Открыть/Комментировать
2023-05-12 10:16:51
Девочки, на моем втором канале сегодня начинается интересная практика Расширение финансовой ёмкости
Присоединяйтесь кто хочет прокачать и расширить свой внутренний денежный сосуд https://t.me/feya_july
5.6K viewsЮлия, edited  07:16
Открыть/Комментировать
2023-05-12 09:40:40
Вкусный диетический рецепт за копейки

ИНГРЕДИЕНТЫ:
рис 160 гр
тунец 1 консерва
зелень
яйцо 2 шт
мука или панировочные сухари

Приготовление на видео

Оставь любой смайлик в комментариях,если понравился рецепт
5.3K viewsЮлия, edited  06:40
Открыть/Комментировать
2023-05-11 20:07:22
Мы решили вас порадовать и ПОДАРИТЬ МЕНЮ, С КОТОРЫМ ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ НА 6-12 КГ
+ ТРЕНИРОВКИ НА МЕСЯЦ ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА

Условия очень простые:
Быть подписанным на меня и на:

@xudeem_vmeste44

@blondinka_na_pp

@julromanj

@pp_legko_i_vkusno

@dukan_recepts

Поставить + в комментариях

В ПЯТНИЦУ СБОРНИК ПОЛУЧАТ ВСЕ ПОДПИСАВШИЕСЯ. УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ БУДЕМ ПРОВЕРЯТЬ.
1.5K viewsЮлия, 17:07
Открыть/Комментировать
2023-05-11 13:04:18
А вы знаете, что около 80% иммунитета сосредоточено в кишечнике?

Ежедневно наш ЖКТ сталкивается с огромным количеством аллергенов, патогенов, химических веществ и вместо помощи нашему верному органу по здоровью, мы помогаем его врагам, продолжая неправильно питаться

Если вы хотите знать

Как провести диагностику своего здоровья и проверить своих близких?
Как анализировать сигналы своего тела, чтобы вовремя предотвращать заболевания?
Как составлять правильный рацион для себя и близких, в т.ч. детей?
Как расшифровывать главные анализы?
Нужно ли пить БАДы и как ими не навредить?
Как избавиться от лишнего веса без диет и срывов?

Подписывайтесь на канал основательницы Международного университета интегративной нутрициологии Марины Кимпицкой @Kimpitskaya
2.6K viewsЮлия, 10:04
Открыть/Комментировать