Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков:
514.00K
Описание канала:
ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @o_promote
По закупам: @elyya_2610 @nemico12
Менеджеры: @AngelishaPR, @Nkita91
Для приглашения: https://t.me/ RkJNrqSyP7E0NzU6
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал eatlose_tg1 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения 4
2024-05-15 14:02:00
НЕЖНАЯ ПП ШАРЛОТКА КБЖУ на всю шарлотку:
510/54/14/42
2 яйца
разрыхлитель 1/3 чайной ложки
40 г рисовой муки
200 г творога 2-5%
подсластитель по вкусу (у меня 2 мерных ложки фитпарад)
50 мл молока
Приготовление на видео
Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
32.2K views11:02
2024-05-15 10:02:00
Вкуснейший пирог с курицей и овощами без вреда для фигуры ⠀
КБЖУ на 100 гр.:160/10/5/17
Яйцо - 2 шт
Молоко - 50 мл
Рисовая мука - 80 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Соль, специи - по вкусу
Для начинки:
Болгарский перец - 70 г
Помидор - 70 г
Зелень - по вкусу
Куриное филе - 70 г
Сыр - 20 г
Приготовление на видео
Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
31.8K views07:02
2024-05-14 20:02:00
Пробовали так? Это гораздо удобнее))
35.7K views17:02
2024-05-14 18:02:00
ХЛЕБ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ КБЖУ на 100 гр.:
231/11,7/10,25/21,11
2 яйца,
овсяные хлопья 65гр.,
кефир 2,5% 65гр., разрыхлитель 3гр.,
кунжут 10 гр.,
щепотка соли
Приготовление на видео
Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
34.6K views15:02
2024-05-14 15:02:00
Полезный ужин КБЖУ на порцию
268/39/9/5(одна порция = один кабачок)
Куриное филе - 250 гр
Кабачок - 2 шт
Сыр твердый 45% - 60 гр
Приготовление на видео
Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
33.4K views12:02
2024-05-14 12:02:00
Пп булочки с зеленью КБЖУ на одну булочку с начинкой:
220/20/8,7/15
творог 180 гр.
яйцо 1 шт.
мука рисовая 50 гр.
разрыхлитель 1/2 ч.л.
шпинат по вкусу
соль, специи
кунжут/семена
желток для смазывания
Начинка:
творожный сыр 20 гр.
ветчина индейки 45 гр.
сыр 25 гр.
шпинат по вкусу
черри 2-4 шт.
соль, специи, кунжут
Приготовление на видео
Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
36.2K views09:02
2024-05-14 09:02:00
Вы знали, что творчество улучшает мыслительные процессы? Так это еще и отличный способ отдохнуть и отвлечься от рутинных дел! А всё для хобби вы найдете на Мегамаркете.
По промокоду ДЛЯВАС до конца мая вас ждет скидка 3 000 рублей при первой покупке товаров для хобби от 10 000 рублей. Правила акции.
Помимо этого в мае вас ждет еще одна приятность - кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо, которыми можно оплатить до 99% от стоимости ваших будущих покупок.
37.9K views06:02
2024-05-13 20:13:00
…и все кусочки одинаковые
42.1K views17:13
2024-05-13 17:32:00
Вкусный и диетический хумус КБЖУ: 443/30/7/64
чечевица 125г
томатная паста ст л
зубчик чеснока
специи: сухой чеснок, паприка, хмели-сунели, травы
лимонный сок ч л
пучок кинзы
кукуруза ст л
лук/зелень/лепешка (по вкусу)
Приготовление на видео
Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
41.5K views14:32
2024-05-11 21:11:00
А что, так можно было!?
14.9K views18:11
Е
