😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-05-02 20:11:00 Теперь вы знаете, как легко выложить в круглые формы,ровно вырезанную пергаментную бумагу используя всего один кусочек пергамента Открыть/Комментировать

2024-05-02 19:11:00 За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!

Уже 4 мая стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели!

Менее чем за неделю ты:

➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места
➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками

Самые активные участники - получат полезные подарки (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!)

Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid: 2VtzqxaRN7j Открыть/Комментировать

2024-05-02 18:11:00 ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ БУТЕРБРОД

КБЖУ на всю порцию:
335/30/7,7/35

Чиабатта или любой хлеб 60гр
Творог 2% 70гр
Яичный белок
Сыр легкий 25 грамм
Кукуруза 15 грам

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-05-02 17:10:00 Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания.

Это популярный низкокалорийный план питания, с помощью которого ты сможешь сбросить в среднем 0,5 килограмма жира за 3 дня плюс 2–3 килограмма лишней жидкости. 1.День:ешьте как можно больше... Читать продолжение Открыть/Комментировать

2024-05-02 15:11:00 Низкокалорийный конвертик с тунцом

КБЖУ: 410/40/11/38

Тунец в собственном соку - 100 гр;
Небольшой огурец - 1 шт;
Лук красный - по вкусу;
Кукуруза - столовая ложка (40 гр);
Греческий йогурт - столовая ложка;
Горчица зернистая - по вкусу (у меня 1/2 чайной ложки);
Тортильи - 50 гр (у меня очень тоненькие 2 шт);
Моцарелла для пиццы - 35 гр;
Шпинат - пучок;
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-05-02 14:10:00 Я всё думала, откуда все знакомые берут такие забавные картинки?

Тут собрано более 1000 открыток ОТКРЫТОК и СТИКЕРОВ

Подписывайся и забирай
https://t.me/+Q5RHxdPQGjcyYjUy Открыть/Комментировать

2024-05-02 10:02:00 Самый простой рецепт ПП мороженого сникерс

КБЖУ на всю порцию:
210/15/9/23

банан 80гр
Творог 0% мягкий 100гр
15гр шоколада без сахара, у меня победа
15гр арахисовой пасты

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-05-01 23:11:00 Лайфхак, который точно пригодится Открыть/Комментировать

2024-05-01 20:10:00 Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью

Пью всего три дня, а на весах уже -2кг!
Срочно записывайте рецепт: на 100 мл.. открыть полностью.. Открыть/Комментировать

2024-05-01 19:11:00 Низкокалорийный салат на ужин

КБЖУ на 100 гр: 90/13/2.5/5

тёртая морковь
тёртое яблоко
яйцо отварное
куриная грудка 200 гр
греческий йогурт 2 ст.л
горчица 1 ч.л
бальзамический уксус 1 ч.л
красный лук

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать