😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-01-07 10:12:00 ГОРОСКОП НА 2024 ГОД для всех знаков зодиака

ОВЕН - в середине года наступит период, когда.. читать полностью

ТЕЛЕЦ - в период с января по март вас ожидает.. читать полностью

БЛИЗНЕЦЫ - наконец-то в жизни близнецов наступит.. читать полностью

Смотреть все знаки Открыть/Комментировать

2024-01-06 21:10:00 Как проверить сливочное масло на натуральность? Открыть/Комментировать

2024-01-06 20:10:00 Жирный живот? Обвисшие ляшки и руки? Целюлит?

После рецептов из этого канала фигура станет подтянутой, а лишние 12 кг возрастного жира уйдут за первую неделю

Нигде нету таких лёгких и эффективные методик похудения, как в канале Худеем Легко!

Подпишись, с этой информацией любой может похудеть Открыть/Комментировать

2024-01-06 18:10:00 ПП Картошка без выпечки

КБЖУ на 100 гр.: 187/18/6/11
⠀
Творог брикетный - 220 гр.
Хлебцы злаковые - 20 гр.
Какао-порошок - 30 гр.
Шоколад без сахара - 30 гр.
Сахарозаменитель по вкусу.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-06 17:10:00 5 СПОСОБОВ ИГНОРИРОВАТЬ МУЖЧИНУ, ЧТОБЫ ОН ЗАХОТЕЛ ТЕБЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕ

Мужчины — предсказуемы. Если ты будешь бегать за ними, они будут убегать.

Попробуй это, чтобы свести его с ума... Читать далее Открыть/Комментировать

2024-01-06 15:10:00 Легкий, но сытный боул

КБЖУ тарелки: 422/45/8/42

Тунец 130 грамм (можно заменить на любые приготовленные морепродукты или рыбу);
Рис 40 грамм в сухом виде (отварить);
Замороженные бобы эдамаме 50 грамм (варятся 3 минуты);
Морковь 50 грамм;
Огурец;
Легкий творожный сыр 15 грамм;
Чипсы нори пол пачки;
Кунжут;
Соевый соус столовая ложка.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-06 14:10:00 Настя Ивлеева резко обратилась к Владимиру Путину

Видео без цензуры смотрите во втором канале
https://t.me/+QHs1l7Fk0uMxN2Qy Открыть/Комментировать

2024-01-06 10:02:00 Яблочный чизкейк для похудения

КБЖУ 123/8/7/7

Яйцо куриное - 2 шт.
Натуральный йогурт - 200 гр.
Сыр творожный Cream Cheese (Hochland) - 150 гр.
Творог 0-2% - 200 гр.
Яблоки средние - 2 шт.
Корица - по вкусу
Печенька - 1 шт.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-05 21:11:00 Декор для тортиков или пирожных Открыть/Комментировать

2024-01-05 18:11:00 ПП КИНОА БОУЛ для твоего плоского животика

КБЖУ на весь салатик 872/20/47/98
⠀
киноа белое -100 гр ( в сухом виде)
пекинская капуста-50 гр
вареная кукуруза-1 шт
помидоры черри -7 шт
красный лук -1/2 шт
авокадо-1/2 шт
Заправка:
оливкового масла -2 ст л
горчица -капелька
сока лимона или лайма-1 ч л
зубчик чеснока-1 шт
красный винный уксус -1 ч л

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать