😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-04-26 15:11:00 Запечённая пп паста с курицей

КБЖУ на 100 гр.:143/8/3/19

Макароны (из твёрдых сортов пшеницы) - 250 г
Куриное филе - 150 г
Овощи - 200 г (на ваш выбор, у меня перец, помидор, красный лук и шампиньоны)
Сливки 10% - 150 г
Творожный сыр - 30 г
Томатная паста - 15 г
Соль, специи - по вкусу
Сыр - 30 г

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ
⠀ Открыть/Комментировать

2024-04-26 14:10:00 Мазь ВИШНЕВСКОГО — настоящий колодец здоровья, о котором Вам не расскажут в аптеке.

Меня зовут Виктор, и я работаю фармацевтом более 26 лет. Я устал смотреть на то, как мои коллеги обманом продают чушь, которая прикрывает проблему, а не борется с ней.

В своем блоге я рассказываю всем о ДЕШЕВЫХ средствах, которые могут заменить всю аптечку и решат любую проблему со здоровьем:

Эта забытая мазь съедает ногтевой грибок до самого корня, продается везде [ узнать ]

Варикоз уйдет навсегда без операций, просто подержите ноги. [ читать ]

Найден злейший враг папиллом, который уничтожит их навсегда за 1 день! [ подробности ]

Самая полезная информация только здесь, скорее подписывайтесь Открыть/Комментировать

2024-04-26 11:11:00 Быстрый шоколадный ПП десерт

КБЖУ на всю порцию 308/10/5/54

Овсяная мука (если хотите консистенцию жидкую, то можно взять хлопья) - 40 грамм
Молоко - 100 грамм
Банан - 50 грамм
Какао- 10 грамм
Сах.зам - 1 грамм
Разрыхлитель - 1 ч.л.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-25 22:11:00 Вы знали Открыть/Комментировать

2024-04-25 20:10:00 Надоели «поющие трусы» и бездарный выпендреж!??

А помните какие раньше были голоса? ГОЛОСИЩА!!!!!

На канале ЭСТРАДА СССР мы слушаем лучшие песни советской эпохи, смотрим клипы, узнаем интересные факты

Подписывайтесь на настоящую музыку! Открыть/Комментировать

2024-04-25 18:11:00 Низкокалорийные оладьи из броколли

КБЖУ на 100 гр 86.7/6.3/4.3/6.7

Брокколи - 300 гр.
Сыр твердый - 50 гр.
Яйцо - 1 шт.
Вода (для варки - 1 л.) - 50 мл.
Мука рисовая - 1 ст. л.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Укроп (по вкусу) - 3 гр.
Петрушка (по вкусу) - 3 гр.
Сода - 1/3 ч. л.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-25 15:11:00 ПОЛЕЗНЫЙ И ВОЗДУШНЫЙ ПП КУЛИЧ

КБЖУ на 100 г.181/7/4/29

Рисовая мука - 150 г.
Кефир 1.5% - 170 мл.
Яйца - 3 шт. (разделить на белки и желтки)
Изюм - 50 г.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
сухофрукты (у меня курага и изюм)
Щепотка соли
Цедра 1/2 лимона
Сахзам - по вкусу
Куркума, кардамон, мускатный орех, корица - по вкусу
ГЛАЗУРЬ:
Белок - 1 шт.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Желатин - 5 г.
Сахзам - по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-25 11:11:00 Один из любимых пп завтраков

КБЖУ на 100 гр.:185/15/8/13

Творог (у меня 5%)- 200 г
Яйцо - 1 шт
Сыр - 50 г
Соль, специи, зелень - по вкусу
Лаваш - 100 г
Желток, семечки - по желанию

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-24 21:11:00 Как быстро наклеить плёнку сразу на несколько яиц Открыть/Комментировать

2024-04-24 18:11:00 ПП бургер, в котором 47 г белка

КБЖУ на 100 г 145.5/16.3/5.8/6.1

для пп булочек:
яйцо 3 шт
цельнозерновая мука 30 г
псиллиум 1 ст.л (9 г)
греческий йогурт 150 г
соль и разрыхлитель
сыр 16 % 30 г
для куриной котлеты:
куриный фарш 200 г
яйцо 0,5 шт
соль
специи для курицы
оливковое масло 5 г
для соуса:
греческий йогурт 30 г
горчица 1 ч.л
корнишоны 2 шт
соль и специи

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать