😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-05-01 15:11:00 Шикарный ужин без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 105.7/14.4/2.9/5.3

кабачок 1 большой или 2 шт маленьких
курица филе 400 гр
сметана 2 ст.л
томат 1 шт
соль
паприка по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-05-01 12:11:00 ПП корзинки с творогом

КБЖУ: 315/26/9/32 (на 1 порцию, у меня это 3 корзинки)

Овсянка - 80 гр
Яйцо - 2 шт
Творог мягкий 125 гр
Творог в брикете 100 гр
Кокосовая стружка - 2 ч л

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-30 21:11:00 А вы знали? Очень полезная сторона Открыть/Комментировать

2024-04-30 20:10:00 После 7 лет брака завел я себе любовницу.

Встречаться в гостиницах нам надоело и вот я снял хорошую квартиру. И вот однажды подъезжаем, смотрю и машина жены в этом же дворе, решили не рисковать и уехали.

На следующий день ситуация повторилась. Жена дома врет, что бывает то в больнице, то на работе. Ну я понимаю, что место менять пора, но и самому интересно что ж она там делает постоянно.

Решил оплатить слежку, и вот через 3 дня мне предоставляют отчет, да приезжает, но всё время одна, заходит в 38 квартиру, и спустя время выходит, так же одна.

Даю указание продолжать слежку, через 3 дня новый отчёт и я просто охреневаю...
Читать продолжение… Открыть/Комментировать

2024-04-30 19:11:00 Творожно кокосовое ПП печенье

КБЖУ всего блюда
735/43,04/39,89/50,87

Творог 5% - 180 гр
Яйцо- 1шт
Мука рисовая - 50 гр
Кокосовая стружка - 40 гр
Подсластитель по вкусу
0.5 ч.л. разрыхлителя
Щепоточка соли

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-30 17:10:00 Уже целых 4 дня Вы игнорируете приглашение!

Мы обратили внимание, что вы активно пользуетесь телеграмм и вам интересно смотреть Лайфхаки и полезные советы.

За вашу активность вам отправлено приглашение в канал 1000 идей, где публикуются полезные Лайфхаки на каждый день.

Примите приглашение, нажмите кнопку внизу Открыть/Комментировать

2024-04-30 15:11:00 Апельсиновый ПП кулич

КБЖУ на 100 гр.: 198/10/3,5/32.
⠀
тЯйцо - 2 шт
Мягкий творог (0%) - 120 гр
Сок апельсина - 50 мл
Цедра одного апельсина
Мука рисовая - 70 гр
Мука кукурузная - 30 гр
Изюм - 30 гр
Курага - 10 гр
Разрыхлитель - 5 гр.
Подсластитель по желанию

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-30 14:10:00 РЕЦЕПТ ТЕСТА НА ПАСХУ

Вы такой точно не пробовали. Готовится очень просто!

РЕЦЕПТ ТУТ

https://t.me/+RqSdbSNkkgQ4ZmVi Открыть/Комментировать

2024-04-30 11:11:00 ОМЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ И КАБАЧКАМИ.
Похудительно и вкусно!

КБЖУ на порцию: 401/43/20/12

180г кабачка
110г креветок (вес размороженных и очищенных)
2 яйца
50г молока
4г растительного масла
10г сыра
соль, перец
листья шпината, веточка тимьяна, зубчик чеснока - по желанию.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-04-30 10:10:00 Открыть/Комментировать