😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-01-05 21:11:00 Декор для тортиков или пирожных Открыть/Комментировать

2024-01-05 18:11:00 ПП КИНОА БОУЛ для твоего плоского животика

КБЖУ на весь салатик 872/20/47/98
⠀
киноа белое -100 гр ( в сухом виде)
пекинская капуста-50 гр
вареная кукуруза-1 шт
помидоры черри -7 шт
красный лук -1/2 шт
авокадо-1/2 шт
Заправка:
оливкового масла -2 ст л
горчица -капелька
сока лимона или лайма-1 ч л
зубчик чеснока-1 шт
красный винный уксус -1 ч л

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-05 15:10:00 ЗАПЕЧЕННЫЙ КАМАМБЕР

КБЖУ на 100г: 174/8/9.4/14.2.

125г сыра камамбер
70г сладкого перца
130г помидоров черри
90г багета или друго хлеба
5г оливкового масла
1 зубчик чеснока
5г меда
3г кедровых орехов
веточка розмарина
соль, французские травы - по вкусу.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-05 11:30:00 Идеальный кокосовый трюфель

КБЖУ на 100 гр 448/6/36/23,8

белый шоколад (без сахара) 155 гр
кокосовое молоко (16-22%) 65 гр
кокосовая стружка 55 гр

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-04 21:11:00 Яичная диета: -11 кг за 2 недели Быстро, просто, эффективно

День 1
Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан…
…открыть полностью Открыть/Комментировать

2024-01-04 20:10:00 ИЗ ТОЛСТОЙ КИШКИ УХОДИТ ДО 9 КИЛОГРАММОВ ОТХОДОВ БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ ГЛУБОКОЙ ЧИСТКЕ КИШЕЧНИКА

Лебедева Екатерина Сертифицированный специалист в области спортивной диетологии нутрициологии. На своем канале она рассказывает как правильно худеть и чистить организм .

Это должен знать каждый:

Каловые камни выйдут уже в первый день применения этого средства. Быстрый пошаговый рецепт [читать]

Жирный живот втянется за сутки! Похудение для ленивых [смотреть рецепт]

Диета "Пять ложек" оставляет диетологов без работы! Уже после нескольких дней я хотела расцеловать свои весы [смотреть меню]

C этим каналом вы забудете что такое лишний вес и болезни , подписывайтесь ! Открыть/Комментировать

2024-01-04 19:02:00 Быстрая закуска на праздничный стол

Тортилья 4 листа
Малосольная рыбка (у меня форель) 200 г
Творожный сыр 150 г
Укроп пучок
Оливки, маслины, огурец (это всё для украшения)

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-04 17:02:00 ПОСЛЕДНИЙ БЕСПЛАТНЫЙ ДЕНЬ

Хотите узнать, что приготовила вам судьба на 2024год?
Работа,Отношения и любая проблема.

Успейте получить расклад карт БЕСПЛАТНО от @GALINAA_BOGOVA
⠀
Что для этого нужно:
Поставить этому посту
Прислать мне ИМЯ с ФОТО или ДАТОЙ СВОЕГО РОЖДЕНИЯ(пример 12.12.2012)

@GALINAA_BOGOVA прислать дату
⠀⠀
После набраться терпения, отвечаю в порядке живой очереди, кому-то сразу, кому-то придется немного подождать

@GALINAA_BOGOVA прислать дату
@GALINAA_BOGOVA прислать дату

Мое официальное сообщество https://t.me/bogova_official с отзывами и полезной информацией Открыть/Комментировать

2024-01-04 16:11:00 Торт который можно на похудении

КБЖУ НА 100гр 88,13/6,26/3,34/9,26

мука цельнозерновая-15гр
какао порошок-5гр
корица -1гр
фитпарад подсластитель -2 гр
яйцо куриное- 1шт-59 гр
банан -132 гр
греческий йогурт теос-200 гр
разрыхлитель- пол чайной ложки

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-04 15:11:00 За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!

Уже ЗАВТРА стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 27 000 человек. И похудели!

Менее чем за неделю ты:

➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места
➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками

Самые активные участники - получат полезные подарки (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!)

Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА Открыть/Комментировать