EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ

2022-12-15 10:00:00 Девушки, кто будет набирать текст на телефоне за деньги?

За такой же пост, как этот, мне платят 1000 рублей. По времени уходит 20-30 минут.

Нужно печатать простые тексты в телефоне или на компе. Оплата на карточку, стабильно.

Что нужно, чтобы такие писать:

1. Иметь телефон / комп / ноут

2. Элементарная грамотность. Достаточно писать слово «трава» через А, знать все правила необязательно

3. Нужно понимать, что это хоть и удалённая и интересная, но работа! Жду только ответственных девушек.

Идеально для мам в декрете, офисных работниц и тех, кто работает посменно.

В принципе так даже школьницы подрабатывают. А уж девушки постарше вообще быстро начинают делать успехи.

Я сама в декрете. Пишу, пока еду в автобусе или пока ребёнок спит. Иногда вечером перед сном.

Зато наконец-то сделала себе ногти и ресницы нарастила)

Так что девчат, кому интересно — вот здесь по ссылке выдают инструкцию, как на этом зарабатывать. Забирайте, пока они остались:

https://clck.ru/332j8N

Ещё 3 места осталось бесплатных! Открыть/Комментировать

2022-12-15 07:55:00 Открыть/Комментировать

2022-12-14 17:55:06 ЛЕПЕШКА ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ с зеленью и сырной начинкой

Рецепт:

Смешать 100 г творога 5% с яйцом, солью, тертым сыром 30 г, рубленой зеленью. Ввести муку рисовую 1 ст.л.

На хорошо прогретый гриль или вафельницу положить 1/2 творожной массы, кусочек сыра 10 г (тонко отрезать), покрыть оставшейся смесью. Выпекать 3-4 минуты.

Приятного аппетита
Автор: gorelova.pp
.
Лучшие пп-рецепты в telegram @eatcleanmenu Открыть/Комментировать

2022-12-14 11:00:44 РАЦИОН НА 1400 ККАЛ

ЗАВТРАК - КБЖУ 503/19,5/27,3/42,4
- Омлет (2 яйца, молоко 30 гр 2,5%, соль, масло растительное 5 гр для жарки)
- Хлеб 50 гр и сливочное масло 5 гр 82%
- Огурцы 50 гр
- Чоко пай 1 шт
ОБЕД - КБЖУ 411/35,7/9,8/44,6
- Тушёное куриное филе с тыквой, 1 порция 160 гр (рецепт ниже)
- Макароны отварные (50 гр в сухом виде)
- Помидор 50 гр
ПЕРЕКУС - КБЖУ 166/5/2,8/31,2
- Мандарины (200 гр чищенные)
- Йогурт сладкий 120 гр
УЖИН - КБЖУ 320/27/15/18,6
- Творог 5% 150 гр
- Сметана 15% 50 гр
- Пюре фруктовое 100 гр (у меня детское фруктовое ассорти)

ИТОГО КБЖУ 1400/87,2/55/136,8

РЕЦЕПТ курицы
На 8 порций:
- Куриное филе 1 кг
- Тыква 400 гр
- Лук репчатый 240 гр
- Чеснок
- Соль, перец
- Масло растительное гр 15-20
Готовится просто) Лук и тыкву нарезать кубиком. Обжарить с маслом минут 7. Добавить курицу, нарезанную кубиком. Тушим. Через минут 15 добавляем чеснок и специи и тушим до готовности.
Получается очень сочно))
Автор: @ohh_viki_viki
.
Лучшие пп-рецепты в telegram @eatcleanmenu Открыть/Комментировать

2022-12-13 18:15:49 Кофейный блинный торт
⠀
Очень вкусный и нежный! Для любителей кофе или кофейный десертов
⠀
⠀
Блины
⠀
Яйцо С1 - 4 шт
Молоко - 300 гр
Мягкий творог 0% - 100 гр.
Мука рисовая - 40 гр
Мука пшеничная ц/з - 40 гр
Крахмал кукурузный - 40 гр
Сода пищевая - 1/2 ч.л
Вода (кипяток) - 80-100 мл
Подсластитель - 3 гр PrebioSweet (в 20 раз слаще сахара)
⠀
Крем
⠀
Мягкий творог 0% - 450 г
Творожный сыр - 150 гр
Рикотта лайт - 200 гр
Кофе растворимый - 5 гр + 20 мл воды
Подсластитель - 3 гр PrebioSweet (в 20 раз слаще сахара)
⠀
Блины
⠀
Яйца, молоко, мягкий творог смешать. Просеять муку, крахмал, добавить соду - взбить до однородности. Добавить кипяток до нужной консистенции.
⠀
Пожарить блины на сковороде с двух сторон (d~20 см, 14-15 шт.)
⠀
Крем.
⠀
Растворимый кофе залить кипятком и смешать до однородности.
⠀
Мягкий творог, творожный сыр и рикотту взбить до однородности. Добавить и кофе и подсластитель, снова взбить.
⠀
Сборка.
⠀
Собрать торт, чередуя блины и крем.
Убрать в холодильник на ночь пропитаться.
⠀
Украсить по желанию. Я использовала растопленный тёмный шоколад, голубику и сублимированную клубнику для подачи.
⠀
КБЖУ на 100 гр.: 120/7,5/6/9.
Вес готового торта - 1600 гр.
Автор: @sofi.cooks

Лучшие пп-рецепты в telegram @eatcleanmenu Открыть/Комментировать

2022-12-13 14:04:06 СУШИ ТОРТ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

Готовим вкусно и с любовью Автор: @svetlana_life_mama

Ингредиенты:

Рис - 1,5 стакана
Водоросли нори -1 лист
Авокадо - 2 шт
Творожный сыр -400 гр
Красная рыбка соленая - 300гр
Кунжут
Форму смазала подсолнечным маслом ,что бы легко её потом поднять

У меня получилось 2 слоя, так же можно делать 1 слой.
Приятного аппетита

Лучшие пп-рецепты в telegram @eatcleanmenu Открыть/Комментировать

2022-12-13 08:15:19 Десерт из тыквы

вкус тыквы чувствуется Не любите , не готовьте

200 г запечённой тыквы
100 г шоколада (у меня горький 72%)
корица по желанию

Растапливаем шоколад, даём остыть, смешиваем с тыквенным пюре, можно добавить немного корицы. Переливаем в форму и ставим в холодильник на пару часов Приятного аппетита

Кто будет готовить?
Автор: @liza_tasty_blog

Лучшие пп-рецепты в telegram @eatcleanmenu Открыть/Комментировать

2022-12-12 21:41:36 Как укрепить иммунитет в зимнее время? Как быть полной энергии и сил каждый день? Как избавиться от проблем с кожей и пищеварением?

Думаю эти вопросы волнуют большинство женщин.

Хочу поделиться с вами очень  полезным и интересным каналом про женское здоровье, который подойдёт для женщин в любом возрасте.

Этот канал ведёт сертифицированный преподаватель йоги Мария Сентябрева, которая уже более 15 лет помогает женщинам обрести здоровье без диет и таблеток через женскую йогу и нутрициологию.

Как раз на этой неделе Мария рассказывает про витамины и БАДы, которые необходимы нашему организму для поддержания здоровья и энергии зимой .

Канал Марии - это тёплое и бережное женское пространство, в котором каждый может задать волнующие вопросы.

Искреннее рекомендую, подписывайтесь!

https://t.me/mariasentyabreva Открыть/Комментировать

2022-12-12 16:10:38 Десерт с черникой для тонкой талии
Невероятно нежный и вкусный. Сохраняй вкусный рецепт и отправляй подружкам! А мне не забудь) Можно и с другими ягодами приготовить)

Вес готового блюда 370г. / 2 порции.
КБЖУ на порцию: 143/12.6/5.7/7.7.
КБЖУ на 100г.: 77/6.8/3.1/4.2.

Ингредиенты:
- 100г черники (голубики или других ягод)
- 7г быстрорастворимого желатина
- 100г 2.5% молока
- 170г 5% мягкого творога (в стаканчике)
- 2 мерные ложки сахарозаменителя.

Приготовление:
Смешать желатин с молоком и нагреть на водяной бане постоянно помешивая (либо в микроволновой печи 15 секунд греем, перемешиваем, повторяем). До кипения доводить не нужно, просто прогреть и перемешать. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы и разлить в креманки или небольшие стаканчики (у меня 2 ёмкости по 180 мл). Поставить десерт в холодильник на 1-2 часа или на ночь, чтобы застыл. Но можно и сразу съесть, тоже вкусно.
Автор: @olesiapostupkina
.
Лучшие пп-рецепты в telegram @eatcleanmenu Открыть/Комментировать

2022-12-12 07:55:14 САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ПП-ЗАКУСКИ ИЗ ТУНЦА

Сохраняйте и обязательно попробуйте
На Новый год или любой праздничный стол

Благодарю за обратную связь

БУТЕРБРОДЫ С ТУНЦОМ И АВОКАДО
Тунец консервированный рубленный - ½ банки;
Хлеб темный - 6 кусочков (~350г);
Авокадо - 1шт;
Сок лимона, сухой чеснок, чёрный молотый перец, соль - по вкусу;
Зелень и маслины для украшения.
Хлеб подсушиваем в тостере или на сухой сковороде. Авокадо разминаем вилочкой, добавляем сок лимона, соль, сухой чеснок и чёрный молотый перец. Перемешиваем и выкладываем на подсушенные хлеб. Сверху кусочки тунца (жидкость сливаем). Украшаем маслинами и укропом по желанию.

РОЛЛ С ОГУРЦОМ
Тунец консервированный рубленный - 1 банка;
Огурец - 1 длинный (~200г);
Яйца - 2шт;
Сметана 10% - 30г;
Чеснок - 1-2 зубчика;
Огурец нарезаем тонкими ломтиками вдоль с помощью овощечистки. Смешиваем отварные яйца, тунец без жидкости, измельченный чеснок и сметану. Выкладываем начинку на ломтики огурца и сворачиваем в ролл.

РОЛЛ ИЗ ЛАВАША С ТУНЦОМ, ОГУРЦОМ И САЛАТОМ
Тунец консервированный рубленный - ½ банки;
Листья салата;
Огурец - 100г;
Творожный сыр - 80г.
Лаваш - 70г.
Лаваш смазываем творожный сыром. На край выкладываем листья салата, сверху нарезанный брусочками огурец и тунец. Сворачиваем в ролл и нарезаем.
Автор: @nyam_pp
.
Лучшие пп-рецепты в telegram @eatcleanmenu Открыть/Комментировать