Cross.Expert - кроссфит тренировки

2021-04-07 15:36:14 #WOD

Название Хамер (Hammer)
Задача закончить задание за минимальное время
Количество раундов 5

Задание:
5 сиовых взятий на грудь штанги, 60 кг
10 приседаний со штангой на груди, 60 кг
5 толчов штанги, 60 кг
20 подтягиваний
Отдых - 90 сек. после каждого раунда Открыть/Комментировать

2021-04-06 15:06:49 #CrossFit_Open_2021

Официально подведены итоги открытых соревнований 2021 года. За финальную неделю первого этапа этого сезона CrossFit Games 264 838 зарегистрированных атлетов по всему земному шару приняли участие в заставляющем кровь бурлить испытании, состоящем из фронтальных приседаний и выбросов в сочетании с различными гимнастическими движениями, такими как поднос носков к перекладине, подтягивания до груди и выходы на турнике.

Однако "веселье" на этом не заканчивалось: сразу за 21.3 следовал тяжелоатлетический комплекс 21.4, в котором атлетам следовало продемонстрировать свои силовые показатели, будучи уже изрядно утомленными.

По мере того, как все результаты заданий были подтверждены и верифицированы, организаторы предварительно объявили абсолютных победителей Open по итогу всех заданий.

Детали читайте в нашей статье. Открыть/Комментировать

2021-04-06 11:12:35 #WOD

Тренировка дня

Название Маленькое зло (Little Evil)
Задача закончить задание за минимальное время
Количество раундов

Задание:
800 метров бега
30 подтягиваний на турнике
30 бёрпи Открыть/Комментировать

2021-04-05 22:25:17 Четверть финала CrossFit Games 2021 года стартует в четверг, 8-го апреля. Этот турнир станет куда более серьезным испытанием, нежели Open. Его цель – испытать наиболее физически подготовленных атлетов планеты, в число которых попали лишь 10% лучших участников из каждого региона и 25% команд соответственно.

Командные состязания пройдут с 22-25 апреля. Турнир также будет проводится в онлайн-формате.

Больше информации о четверти финала Игр, а также условия регистрации ищите в наших новостях по ссылке ниже. Открыть/Комментировать

2021-04-04 23:44:16 #Новости_кроссфита

Все ближе и ближе окончательное подведение итогов CrossFit Open сезона 2021. А пока организаторы Игр подготовили сравнительные таблицами с результатами выполнения атлетами, выступавшими в различных категориях, комплексов Open 21.3 и 21.4.

Смотрите предварительные результаты и сравнительные таблицы по ссылке ниже. Открыть/Комментировать

2021-04-04 09:00:35 #WOD

Тренировка дня

Название Викинг Фрэн (Viking Fran)
Задача закончить задание за минимальное время
Количество раундов

Задание:
выброс штанги 43 кг, 21-15-9 повторов
подтягивание на турнике , 21-15-9
гребля на тренажере, 1000-750-500 метров Открыть/Комментировать

2021-04-03 22:05:55 #Новости_кроссфита

На протяжении долгих 10-ти лет компания Reebok была главным соорганизатором и спонсором CrossFit Games. Однако, в июне прошлого года их сотрудничество было разорвано в связи с расхождениями в идеологии компаний.

И в этому году мировому кроссфит-сообществу уже вполне официально представили нового титульного спонсора, благодаря которому будут проведены очередные Игры, разместив название компании на эмблеме CrossFit Games 2021.

Главным спонсором ежегодных соревнований отныне выступает бренд спортивной одежды Nobull. Также эта компания стала официальным поставщиком одежды и экипировки для занятий кроссфитом. Открыть/Комментировать

2021-04-03 09:00:46 #WOD

Тренировка дня

Название BBDD
Задача закончить задание за минимальное время
Количество раундов

Задание:
100 двойных прыжков со скакалкой
100 отжиманий в стойке на руках
100 приседаний пистолетиком (по 50 на каждой ноге)
100 сит-ап Открыть/Комментировать

2021-04-02 23:33:55 #Новости_кроссфита

После длительного периода неопределённости, обусловленного всемирной пандемией, организаторы CrossFit Games решили порадовать атлетов чередой соревнований. Только успели объявить о четверти финала, как сразу же анонсировали события, ожидающие спортсменов на следующем этапе соревнований.

Атлеты и команды, показавшие наилучшие результаты, примут участие в одних из 10 полуфинальных соревнований CrossFit Games в своем регионе.

Расписание этих региональных соревнований можно посмотреть, нажав кнопку ниже. Открыть/Комментировать

2021-04-02 12:22:05 #WOD

Тренировка дня

Название Привет из Одессы (Hello From Odessa)
Задача максимальное количество раундов за 10 минут

Задание:
Выход силой на две руки на турнике - 5
Взятие штанги на грудь в глубокий сед (вес штанги=собственный вес) - 5 Открыть/Комментировать