Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Big Beauty Boss

Логотип телеграм канала @bigbeautyboss — Big Beauty Boss
Актуальные темы из канала:
Bbb
Адрес канала: @bigbeautyboss
Категории: Мода и красота
Язык: Русский
Количество подписчиков: 66.60K
Описание канала:

Экспертиза бьюти-рынка более 15 лет!
От пластики до кремов и обратно💫
По всем вопросам 👉🏻
Katrin@bigbeautyboss.ru
@Katrin_BBB

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал bigbeautyboss и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 6

2024-04-25 20:31:11 #bbb_health

Продолжение: Витамин D

Восполнить запас витамина Д возможно только извне. Сложность в том, что он присутствует лишь в ограниченном круге продуктов. Для примера: чтобы компенсировать суточную потребность с пищей витамина Д, необходимо съесть 100 г дикого лосося или 25 яиц. Для синтеза холекальциферола в организме тоже нужны определенные условия – прежде всего это воздействие УФ-лучей.
Любопытно, что в синтезе витамина Д огромное значение имеет и географическое расположение России в северной широте. Из-за более острого угла падения солнечных лучей в период с ноября по март наша кожа практически не вырабатывает витамин Д,причем вне зависимости от времени, которое человек проводит на солнце. Поэтому жителям наших широт «ловить» солнечный свет весной и летом очень полезно для здоровья и хорошего самочувствия.
 
За что отвечает витамин Д
 
«Основная функция витамина Д – обеспечение нормального уровня кальция в крови с помощью высасывания из кишечника и обратного захвата в почках. Кальций жизненно важный элемент, концентрация которого всегда должна находится в узком диапазоне нормы. А нормой витамина Д считается диапазон от 30 до 100 нг/мл. Важно обратить внимание на единицу измерения. Недостаточностью витамина Д называют цифры от 20 до 29 нг/мл, а дефицитом считаются значения ниже 20 нг/мл», - объясняет Сатеник АшотовнаАвагян, врач-эндокринолог первой категории клиники «Медлайн Сервис».
 
Нехватка витамина Д может проявляться слабостью, быстрой утомляемостью, нарушением сна, костными болями, подавленным настроением, выпадением волос, мышечной слабостью, бледностью кожи. В общем это первые звоночки, которые должны заставить человека обратиться к врачу. При недостаточности или дефиците холекальциферола показано назначение препарата витамина Д.
Сатеник Ашотовна Авагян акцентирует внимание на том, что первыми в группу риска по серьезному дефициту витамина Д попадают пожилые люди старше 60 лет, люди с ожирением, болезнями костей, околощитовидных желез, хроническими заболеваниями почек, беременные и кормящие женщины. Им необходимо регулярно проверять уровеньхолекальциферола в крови.
Главными причинами, которые приводят к недостаточности или дефициту витамина Д, можно назвать неполноценное питание и недостаточное пребывание на солнце. К усугублению ситуации приводят также хронические заболевания и прием определенных групп лекарственных препаратов, которые замедляют метаболизм и всасывание холекальциферола. Помимо всего прочего, с возрастом способность нашей кожи вырабатывать витамин Д снижается в несколько раз.
 
Дозировки и режим приема витамина Д:
 
Адекватная дозировка витамина Д определяется индивидуально на основании лабораторного анализа. Или же можно исходить из суточной потребности. «Нередко после нормализации уровня витамина Д возникает необходимость поддерживать его уровень в пределах 30-100 нг/мл. В таких случаях врач может назначить профилактическую дозу холекальциферола – 1500-2000 МЕ (международных единиц)», - поясняет Сатеник Ашотовна.
«Витамин Д играет ключевую роль в поддержании здоровья, поэтому его прием в профилактических целях очень важен. Для лучшего усвоения витамин Д рекомендуется принимать по утрам, вместе с завтраком, содержащим жиры», - добавляет Елена Александровна Флегонтова, к.м.н., врач высшей категории, дерматовенеролог, основатель клиники антивозрастной медицины FEA-CLINIC.  
Самостоятельное назначение витамина Д должно быть аккуратным. Исходя из того, что каждый человек испытывает нехватку холекальциферола, профилактической может считаться норма не более 2000 МЕ. Большие дозировки (более 4000 МЕ) без назначения врача могут быть чреваты ухудшением самочувствия. В лечебных целях витамин Д назначается, если показатели составляют ниже 30 нг/мл.
«При высоких дозах витамин Д может быть токсичным, поэтому в период приема важно контролировать его уровень в крови. И при выраженном дефиците, когда может потребоваться прием высоких доз, лучше обсудить это с врачом», - говорит Елена Александровна Флегонтова.
 
На сегодняшний день для приема внутрь витамин Д выпускается в разных видах.
26.5K views17:31
Открыть/Комментировать
2024-04-25 20:30:08
#bbb_health
 
Витамин Д – коварный и неуловимый
 
Сегодня поговорим о витамине Д, который входит в топ лидеров по недостатку в нашем организме и питании. О пользе холекальциферола (это химическое названиевитамина), равно, как и о его негативном влиянии на наше здоровье при дефиците существует много разнообразных слухов. Мы решили детально разобраться в вопросе.
 
Холекальциферол представляет из себя уникальную жирорастворимую молекулу, которую можно назвать витамином и гормоном одновременно. Дело в том, что из-за большого числа физиологических эффектов, которые он оказывает на организм, и сходства по структуре и способам взаимодействия с рецепторами наших органов со стероидными биологически активными веществами, витамин Д является гормоноподобным. Хотя его ни в коем случае нельзя причислить к лекарственной гормональной терапии, которая назначается при расстройствах эндокринной системы.
 
Молекула витамина Д представляет большой интерес для медицинской науки уже болееста лет. В 1918 году в Австрии было чрезвычайно распространено такое детское заболевание, как рахит. И ученые с помощью экспериментов установили, что масло печени трески и инсоляция организма существенно облегчают течение этой болезни. А уже в 1922 году ученые смогли выделить из масла печени трески витамин Д, который и стал препаратом №1 для лечения рахита.
 
Продолжение
70.3K views17:30
Открыть/Комментировать
2024-04-25 16:16:28
#bbb_products

Использование ампульных концентрированных сывороток BIOHYALUX для борьбы с сухостью и возрастными изменениями – обоснованное решение нашего Админа. Благодаря своему активному составу, такие средства считаются «тяжелой артиллерией» в ежедневной бьюти-рутине и в отличие от крема, быстрее восстанавливают кожу.

«Комплекс Гидроинтенсив HA Hydro Intense Serum с активным компонентом креатином убирает сухость, глубоко увлажняет кожу, возвращает ей эластичность, упругость и здоровой блеск. Но мне, как обычно, хочется большего, поэтому в свой вечерний уход я добавляю комплекс с гиалуроновой кислотой и ретиноидами Экспресс-омоложение HA Insta-Rejuvenation Serum. Для меня это мега крутое средство, которое расслабляет мимические мышцы лица, питает кожу и улучшает цвет лица. Внешне кожа очень преображается к утру!»
77.0K views13:16
Открыть/Комментировать
2024-04-25 08:17:41
Всем привет!

Пришло время всерьез поговорить о витамине D почему он такой важный? Как его правильно пить? В какой дозировке? Одним словом, dddddddddd во всех подробностях.

#bbb_astro

Главная новость дня – ретро-фаза Меркурия завершилась!

Взаимопонимания должно стать больше, неточностей и искажений (заодно и вранья) – меньше. Однако это не означает, что можно бросаться подписывать документы и запускать новые проекты. Еще пару дней Меркурий будет «в джетлаге» после своего ретро-путешествия, так что пока подготовьте списки и нужные бумаги, и с 27 апреля можно активничать.

Сегодня в целом, день больше про рутину и доделывание начатого: удачны все дела, связанные с землей, недвижимостью, архитектурой (ремонт/ стройка/ переделывание), а также выполнение обещаний и «подвисших» задач.

Имейте ввиду, что энергии дня довольно напористые, поэтому предъявлять претензии можно, а вот все идеи, связанные с дипломатичным подходом, реализовать будет сложно.

На улице +17 и облачно

Отличного дня
42.8K views05:17
Открыть/Комментировать
2024-04-24 17:04:05 #bbb_slim
 
Продолжение: «Вредный» глютен и похудение – есть ли между ними связь

Популяризация безглютеновых диет
 
Во всем мире безглютеновые диеты очень популярны. Они подразумевают полный отказ от злаковых культур, в которых присутствует этот белок. Однако с медицинской точки зрения объясняется это больше тем, что в глютене содержится слишком мало полезных аминокислот, поэтому он не представляет никакой важности для человеческого организма. Но и при разумном потреблении особого вреда от него тоже нет.
«Под словом глютен мы подразумеваем клейковину – то есть, это обобщенное название белков, содержащихся в пшенице, ячмене, ржи. Действительно, есть люди, у которых глютен вызывает аллергию и целиакию – особое аутоиммунное заболевание. Непереносимость глютена наблюдается лишь у 15% населения. Для всех остальных он в не опасен», - разъясняет Джейн Андерсон, медицинский эксперт по целиакии, чувствительности к глютену и безглютеновой диете.
Несколько лет назад Всемирная организация гастроэнтерологов объявила о том, что впоследнее время целиакия у здоровых людей стала развиваться активнее, причем в несколько раз чаще она встречается у женщин. Проявляется это разного рода расстройствами. «Такие заболевания, как целиакия или чувствительность к глютену, являются хроническими проблемами, которые могут вызывать неприятные желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея, вздутие живота, боль и рвота, а также дефицит питательных веществ, которые вызывают потерю костной массы, невропатию, внутренние кровотечения, нарушения функции печени, желчногопузыря, селезенки и проблемы с фертильностью. Если у вас есть какое-либо из этих состояний, единственный способ справиться с симптомами и предотвратить их появление — это строго соблюдать безглютеновую диету. Хотя на рынке представлено множество продуктов без глютена, многие из них также содержат сахар, который может привести к набору веса, и содержат мало клетчатки, питательных веществ, витаминов и минералов. Вместо этого придерживайтесь фруктов и овощей, цельнозерновыхпродуктов без глютена, бобовых, нежирного белка, орехов и семян, нежирных молочных продуктов и полезных жиров», - рекомендует Лисcандра Герра, международный сертифицированный консультант по здоровому питанию из Бостона.  
Причинно-следственные связи чувствительности к глютену у некоторых людей до сих пор не установлены, исследования на этот счет продолжаются.
Однако многие врачи-диетологи склоняются к мысли, что на набор веса влияет вовсе не глютен, а нездоровая пища с большим содержанием насыщенных жиров, трансжиров, простых сахаров и малым количеством белков и клетчатки. А похудеть действительно можно, исключив из рациона хлеб, сдобные булки, печенье, сладости, полуфабрикаты, поскольку в этих продуктах содержится много вредных веществ. «При условии, если у человека отсутствует непереносимость глютена, злаки надо обязательно включать в рацион, ведь они содержат важные витамины, микро- и макроэлементы, полезные аминокислоты, которые необходимы для хорошего самочувствия, поддержания активности и похудения», - говорит медицинский эксперт по безглютеновой диете Джейн Андерсон.
31.3K views14:04
Открыть/Комментировать
2024-04-24 17:02:49 #bbb_slim
 
«Вредный» глютен и похудение – есть ли между ними связь
 
Возможно, тема статьи у многих вызовет недоумение. Казалось бы, все очевидно: о вреде глютена за последние годы так много сказано, что люди, которые следят за своей фигурой и придерживаются здорового образа жизни, стараются исключить из своего рациона именно этот белок, содержащийся в некоторых злаковых продуктах. А что, собственно, с ним не так? И правда ли, что именно глютен тормозит процесс похудения? Мы решили разобраться и нашли много интересных фактов.
 
Безглютеновая диета у нас вошла в моду относительно недавно. А в Америке на этом рационе ЗОЖники сидят уже 14 лет. Фобия на глютен во всем мире началась спубликации в журнале данных исследования одного американского профессора гастроэнтерологии. Он говорил о том, что продукты, в которых содержится данный белок, нельзя есть людям с кишечными расстройствами, и даже у здоровых людей он вызывают заболевания пищеварительной системы. Годом позже тему подхватил профессор медицины, кардиолог Уильям Дэвид, который в своей книге «Глютеновоебрюшко» приводил убедительные данные собственных исследований, согласно которым пшеница оказывает негативное влияние не только на органы пищеварения, но и на весь организм в целом. В том числе воздействует на повышение уровня глюкозыв крови и развитие сахарного диабета. А у некоторых имеется и полная непереносимость глютена.
Научно-исследовательская работа доктора Дэвида была продолжена, он начал изучать другие вещества, входящие в состав пшеницы – олигосахариды, дисахариды и моносахариды – и их влияние на организм человека. Экспериментальным путем выяснилось, что именно эти углеводы задерживают в желудочно-кишечном тракте воду, что приводит к диарее, запорам, спазмам и вздутию в животе. Исходя из этого был сделан вывод, что дискомфортные ощущения у участников эксперимента возникали из-за проблемы с перевариванием пищи, а вовсе не из-за глютена как такового. Но в итоге в сознании людей все равно утвердилась мысль, что во всем виноват именно глютен.
Продолжение
28.2K views14:02
Открыть/Комментировать
2024-04-24 12:15:48
#bbb_products

«Если вы, как и я, любите натуральные средства, присмотритесь к продуктам локального бренда СпивакЪ. Их жидкое мыло - вообще продукт крайне интересный (я взяла с ароматом «Апельсин и корица»). 
Во-первых, в его основе лежит авторская рецептура на основе калийных солей масел оливкового, пальмового, кокосового и касторового, без синтетических ПАВ – благодаря чему оно не сушит и не стягивает кожу. За аромат отвечают натуральные эфирные масла корицы и сладкого апельсина, а это значит, мыло обеспечивает дополнительный антивоспалительный эффект (корица эффективна против высыпаний) и повышает упругость и регенерацию кожи («работает» масло сладкого апельсина).

Скраб для лица «Абрикосовая косточка» также порадовал - деликатное удаление ороговевших частиц кожи происходит за счет молотой скорлупы абрикоса и грецкого ореха, а благодаря маслу абрикосовой косточки и миндаля после применения кожа становится такой мягкой, что даже не хочется наносить крем».
29.0K views09:15
Открыть/Комментировать
2024-04-24 08:17:16
Всем привет!

Сегодня в #bbb_slim разбираемся с глютеном насколько он опасен в вопросе набора веса?

#bbb_astro

Запустившейся вчера режим «action» продолжает раздавать энергичные вайбы. Напомним, вчера Марс перебрался в Рыбы (по Джйотиш), а сегодня оттуда мигрировала, эффектно «сделав ручкой», Венера.

Эта планета любви, красоты и денег до 19 мая будет находиться в напористом и порывистом Овне, добавляя огня в сферу отношений (личных/ деловых/ дружеских). С одной стороны, в этот период может появиться смелость и в творчестве, и в выражении чувств, и даже в самопрезентации (самое время сменить имидж, заявить о себе, осуществить давний проект/идею). С другой – есть риски обострения собственнических чувств, ревности, усиления контроля и эгоизма (тот случай, когда есть ваше мнение и «неверное»).

Поэтому рекомендуется контролировать свои эмоции, реакции и действия: увы, но с такой «горячей» Венерой можно пойти на поводу собственных желаний.

С поправкой на всё вышесказанное, в эту среду одинаково удачны различные коммуникации, встречи, творчество, а также наведение порядка, покупки (без шика и размаха), продолжение ремонта/ обучения и бьюти-процедуры.

На улице +12 и облачно

Чудесного дня
28.2K views05:17
Открыть/Комментировать
2024-04-23 20:59:08 #bbb_plastic
Продолжение материала «Эндоскопическая подтяжка»
Что лучше: продлевать молодость с помощью косметолога или решиться на эндоскопию?
Ирина Хрусталева подчеркивает важность посещения косметолога для поддержания результата, достигнутого с помощью пластической хирургии.
«Эндоскопический лифтинг, как и любые другиехирургические манипуляции, связаны исключительно с механическими действиями в глубоких слоях тканей,которые никак не влияют на качество кожи».
«Выбор любой манипуляции нужно делать, исходя из показаний пациента. Хороший косметолог направляет пациента к пластическому хирургу, когда видит возрастные изменения, которые невозможно скорректировать косметологическими процедурами. Это идеально для пациента. Но, к сожалению, так бывает не всегда.
Нужно понимать, что косметология способна до определенного момента продлить визуальную молодость. Но всегда настает этап, когда пора обращаться к пластическому хирургу. Конечно, в том случае, если есть какая-то эстетическая неудовлетворенность возрастными изменениями. Если показания есть, операцию нужно делать», - уверяет Сергей Брагилев.
Георгий Чемянов напоминает, что при работе с лобно-височной областью золотым стандартом в пластической хирургии считается эндоскопическая подтяжка.
«Также есть методики эндоскопической коррекции средней зоны лица, но они не всегда применимы. Эндоскопические методики фиксации овала и шеи дают очень ограниченный результат. Но их может заменить нитевая и аппаратная косметология.
 
В средней зоне лица и в лобной области эндоскопия даст гораздо более мощный результат, чем косметологическая процедура. Что касается овала и шеи, косметология даст не худший результат, чем эндоскопия, но будет уступать классическому SMASлифтингу», - утверждает Георгий Чемянов.
В каком возрасте эндоскопия дает максимально выраженный эффект?
Сергей Брагилев затрудняется назвать конкретный возраст.
«Иногда эндоскопическая подтяжка показана и молодым пациентам. Например, если тяжелый взгляд обусловлен особенностями строения лица — то есть нависшее веко и соотношение между верхней, средней и нижней третями создает дисбаланс.
Операция дает эффект и в том случае, когда нависание века связано с гравитационным птозом. Эндоскопия эффективна в любом возрасте, но чем раньше сделана операция (исходя из показаний), тем лучше. Ведь в раннем возрасте и восстановление протекает легче, и сам эффект лучше».
Ирина Хрусталева подчеркивает, что в 18 лет не стоит бежать делать эндоскопический лифтинг, что, к сожалению, сейчас часто происходит, если мы говорим о борьбе с возрастом, а не о бьютификации лица. Придание лицу более изящных черт за счет перераспределения акцентов - это и есть смысл бъютификации. Эндоскопические методики могут применяться для этой цели как в «сольном варианте» так и с другими вмешательствами – профилопластикой, например и тп.
«Эндоскопические операции особенно приятно делатьлюдям в возрасте до 45-50 лет. Хороший пример — мои пациенты, которые следят за собой и регулярно ходят к косметологу. У них хороший тургор кожи и нет избытков ткани, которые требовали бы применения открытых методик».
Как долго держится результат?
«Результат после правильно проведенных операций держится около 10-15 лет. Естественно, старение остановить невозможно. Кожа и подкожные ткани продолжают биологически стареть, и на них действует сила тяжести. Но в тех зонах лица, где имеется достаточная костная поддержка мягким тканям и большое количество удерживающих их связок – так называемый «центральный овал» в первую очередь -результат держится очень долго», — уверяет Ирина Хрусталева.
 
Сергей Брагилев подтверждает долгосрочность методики:
«Часто мы смотрим на фотографии пациентов, которым сделали эндоскопическую подтяжку 10 лет назад, и видим, что на момент повторного обращения они выглядят все равно лучше, чем до операции».
61.4K views17:59
Открыть/Комментировать
2024-04-23 20:58:32 #bbb_plastic

Продолжение материала «Эндоскопическая подтяжка»

Должна ли эндоскопия омолаживать или менять черты лица?
По мнению Георгия Чемянова, изменение лица или омоложение связано с пожеланием пациента:
 
«Опытный хирург должен услышать и реализовать их. Популярность эндоскопии связана ещё и с тем, что она помогает менять природные черты лица, добавляя раскосости, миндалевидности, приподнимая висок и наружный уголок глаз. Получается суперпопулярный эффект туго затянутого хвостика волос».
«Эндоскопический лифтинг верхней трети лица — технология хирургического воздействия. И она не должна менять черты лица — исключительно омолаживать, так как в результате этой манипуляции приподнимается лоб и открывается глазная щель. То есть, соотношение между верхней, средней и нижней третями лица становится гармоничнее», - уверен Сергей Брагилев.
Ирина Хрусталева подчеркивает, что эндоскопическаяподтяжка — это метод, а эндоскоп — инструмент, позволяющий применять те или иные методики, достигать тех или иных результатов в соответствии с философией и концепцией конкретного пластического хирурга, но с меньшим травматизмом (особенно это касается видимых рубцов на коже лица и шеи).
«Эндоскопическая операция может и омолаживать, и менять черты лица (если это бьютификация), но я всегда — за natural look! Для меня это — основа того, что я делаю и, на мой взгляд, самая лучшая операция — это та, положительные результаты которой видны, но какименно они были достигнуты, никто не может догадаться».
В каком случае предпочтительнее эндоскопическая подтяжка? На какой эффект может рассчитывать пациент?
Ирина Хрусталева признается, что была одной из первых, кто начал применять эндоскопические методы лифтинга лица в России.
«Это миф, что эндоскопическая подтяжка имеет краткосрочный эффект. Её можно делать в любом возрасте, получая достойные результаты на долгиегоды, на десятилетия, она прекрасно входит в один из комплексов сочетанных омолаживающих операций. Мои пациенты, конечно же, рассчитывают на долгосрочный эффект, на эффект натуральный — без изменения черт лица».  
По мнению Сергея Брагилева, эндоскопическая подтяжка предпочтительнее в ситуации, когда необходимо открыть взгляд и выполнить коррекцию нависшего века.
«В подавляющем большинстве она сочетается с пластикой верхних век, но может выполняться и изолированно, если избытков кожи на верхних веках нет.
Позиция кожи лба определяет внешний вид зоны вокруг глаз, поэтому эндоскопическая подтяжка направлена на коррекцию верхней трети лица и зоны орбит. Соответственно, после этой операции пациент должен рассчитывать на эффект открытого взгляда», - уверенэксперт.
«Если мы говорим о монопроцедуре, она подходит достаточно молодым пациентам, когда можно не удалять избытки кожи, а приподнять и зафиксировать ткани в новом положении.
Ещё эндоскопическая подтяжка лобно-височной области отлично работает в сочетании, например, с пластикой век. В этом случае она дает омоложение периорбитальной области, подтянутый красивый висок и приподнятую бровь. Для пациентов постарше эндоскопические методики являются частью комплексного преображения при работе во всех зонах», - объясняет Георгий Чемянов.
61.1K views17:58
Открыть/Комментировать