Big Beauty Boss

2024-04-27 13:18:50 #bbb_products

Эту космическую палетку мы всей редакцией рассматривали с большим интересом. Настолько она необычная и с большой фантазией. Очевидно, что создателю бренда House of Keys – Ксении Янковской не занимать чувства свободы и хорошего вкуса.

«Насколько я поняла, бренд активно развивается и пока фокусируется именно на палетках для теней. Дизайн KIDULT полностью совпадает с оттенками палетки: 12 ярких и чистых оттенков для самых смелых экспериментов.
Гамма и правда необычная. Как признается Ксения, создание палетки началось со светло-зеленого «Eight Sky», а вот "Félicette" посвящена первой и единственной кошке, побывавшей в Космосе.

Тема еще представлена в фиолетовом металлике "Satellite" и серебристом «Cosmocat».

Оттенки хорошо тушуются, триохромы волшебно переливаются, а металлики совсем не скатываются и отлично набираются кистью и пальцем. Осталось поставить перед собой зеркало и, отбросив все стереотипы и пробудив своего внутреннего ребенка, позволить себе быть собой». Открыть/Комментировать

2024-04-26 19:30:39 #bbb_travel
 
Москва – Углич
 
На днях стартовала речная навигация, поэтому сегодня мы отправляемся в речной круиз. Туры на майские праздники еще не поздно купить. Выбирайте люкс, премиум или комфорт и отправляйтесь на теплоходах «Сергей Дягилев», «Александр Грин» или на красавице «Княжна Виктория».
 
Есть туристы, которые недооценивают формат круизов, но в нашей огромной стране такая уникальная сеть рек, соединенных каналами, чтоможно выбрать короткие маршруты выходного дня (в Углич, Мышкин, Тверь) или отправиться в длительноепутешествие до Каспийского, Азовского, Черного или Балтийского морей. Кстати, для северного путешествия лучше попадать в летние месяцы, а вот на юг можно плавать хоть до октября.
 
Плюсы речных круизов
 
У туристов есть уникальная возможность познакомиться с городами с необычного ракурса и увидеть нашу гордость - Волгу, Лену, Енисей, Амур,Иртыш. Это возможность отдохнуть от города, машин и вечной суеты. Здесь только палуба, свежий воздух и живописные берега. А ещё круиз – это возможность увидеть необыкновенные закаты, отражения на воде, а если встать на рассвете, когда все спят, погрузиться в молочный густой туман и поприветствовать рыбака на надувной лодке. А когда теплоход причаливает к берегу, вы дружно отправляетесь на экскурсию, покупаете сувениры, купаетесь (в теплое время) или просто гуляете по старинным городам.
 
Углич
 
Один из самых популярных круизов – маршрут до Углича, к тому же - самый непродолжительный (3 дня). Он может включать и посещение Мышкина.
 
Теплоход стартует с Северного речного вокзала. Регистрация начинается за 2 часа до отплытия. Туристам выдают ключи, и происходит заселение. После него можно нестись на верхнюю палубу и наблюдать отплытие.
 
Большую часть пути теплоход идет по важному историческому и стратегическому объекту - каналу им. Москвы, который изначально носил название Москва-Волга. Его строительство началось в 1932 году и былосвязано с нехваткой питьевой и технической воды в связи с ростом населения. Полноводная Волга подходила для этого идеально. Канал был построен в рекордные сроки благодаря огромному количеству заключенных. По некоторым данным через стройку прошло около 700.000 человек.
Самое интересное – заплывать в шлюз и наблюдать за работой шлюзовых затворов и ворот, а ещё за тем, как огромный теплоход медленно поднимается, чтобы стартовать уже на новом уровне.
На всем протяжении канала теплоход проходит 8 шлюзов. И у каждого из них свой особый облик, созданный архитекторами. Например, на верхних башнях шлюза №2 установлены скульптуры строителей канала, а на легендарной №3 (взорванной во время войны) – восстановленные каравеллы.
 
Что посмотреть в Угличе?
 
Углич – один из древнейших городов России, входящий в «Золотое кольцо». Обычно на выбор предлагается несколько экскурсий, которые могут включать посещение Угличского Кремля, прогулку по купеческому Угличу с посещением Музея городского быта или Музея гидроэнергетики.
Один из древнейших Кремлей - обязателен к посещению. Стены не сохранились, зато можно увидеть ансамбль различных исторических построек. Например, у церкви царевича Димитрия на Крови вы услышите историю его гибели, о ходе расследованияубийства и о наказании набатного колокола. А в княжеские палаты стоит зайти и изучить одежду, оружие, макет Угличского Кремля, старинные монеты и послушать о традициях и быте Углича.
 
Что привезти?
 
Углич заменит своими сырами. Потому из поездки обязательно привезите местный сыр. Углич славитсяльняными изделиями: салфетками, полотенцами и простынями. Знатоки глиняной и керамической посуды найдут любопытные варианты  с символами города. Ну а любители копченой и соленой рыбы могут смело идти к рыбакам на набережной. Часть можно положить в холодильник и угостить близких, а другую часть съесть в хорошей компании на палубе под звездным небом и плеск тихо идущего теплохода. Открыть/Комментировать

2024-04-26 15:07:47 #bbb_products

«Когда в марте я отправлялась на Дни парфюмерии на ВДНХ, даже не предполагала, что попаду на лекцию и познакомлюсь с создательницей бренда VDOHNI – Полиной Казаковой. Она рассказывала об учебе в знаменитом Грассе, о любви к парфюмерии и предлагала вдохнуть целый мир ароматов.

В тот день меня покорил именно Mint Moon – свежий и легкий. Его вдыхаешь и внутреннее пробуждаешься. Дочка-подросток обожает его за яблоневые нотки, я – за свежую мяту. А ещё аромат соткан из нот жасмина, зеленого чая, бергамота, мускуса и свежих акватических ноток. Как оказалось, вдохновением послужила знаменитая «Moon river».

Дочка не поленилась и взяла целый флакон в поездку, о которой мы давно мечтали. В течение дня аромат деликатно напоминал о себе и придавал легкости, и теперь наши незабываемые впечатления неразрывно связаны именно с ним». Открыть/Комментировать

2024-04-26 08:17:27 Всем привет!

Сегодня традиционно поговорим о новых книгах, о предстоящих праздниках и поездках также в меню дня новая аппаратная процедура омоложения

#bbb_astro

Текущая пятница всеми своими вайбами поддерживает предстоящие «длинные выходные», рекомендуя начинать наслаждаться релаксом уже сегодня.

Если на вашей чаше весов бизнес и рабочие дела перевешивают гедонизм, успевайте сделать важное до 17.30.

Сегодня, кстати, можно начинать проекты, строительство, заключать сделки, совершать финансовые операции, делать покупки. Особенно удачна работа/ обсуждение в группе – будь то планирование или брэйншторм.    

После 17.30 – время творчества и наслаждения прекрасным. Выходы в свет, торжественные ивенты, визиты на выставки/концерты, шумные встречи с друзьями или камерные свидания – выбор за вами!    

На улице +20 и облачно

Чудесного дня Открыть/Комментировать

2024-04-25 20:31:12 В аптеках можно встретить капсулы, таблетки, водный раствор. Врачи говорят, что разницы между ними никакой нет. «Главное, чтобы указанная на упаковке дозировка и содержание лекарственной формы совпадали, но это уже зависит от добросовестности производителя. Есть определенные препараты витамина Д, которые зарегистрированы, как лекарственные формы, а есть биодобавки. К первым, понятно, доверия у людей больше», - говорит Сатеник Ашотовна Авагян, врач-эндокринолог клиники «Медлайн Сервис».
Как мы уже говорили, поддерживать адекватные показатели витамина Д можно путем включения в ежедневный рацион определенных продуктов. Прежде всего, это лосось, сельдь, тунец, консервированные сардины и скумбрия, рыбий жир, грибы, сливочное масло, молоко, сметана, яйца, сыр и говяжья печень. Но все-таки это больше профилактическая мера. Для целенаправленной компенсации холекальциферола необходим регулярный прием препаратов.     Открыть/Комментировать

2024-04-25 20:31:11 #bbb_health

Продолжение: Витамин D

Восполнить запас витамина Д возможно только извне. Сложность в том, что он присутствует лишь в ограниченном круге продуктов. Для примера: чтобы компенсировать суточную потребность с пищей витамина Д, необходимо съесть 100 г дикого лосося или 25 яиц. Для синтеза холекальциферола в организме тоже нужны определенные условия – прежде всего это воздействие УФ-лучей.
Любопытно, что в синтезе витамина Д огромное значение имеет и географическое расположение России в северной широте. Из-за более острого угла падения солнечных лучей в период с ноября по март наша кожа практически не вырабатывает витамин Д,причем вне зависимости от времени, которое человек проводит на солнце. Поэтому жителям наших широт «ловить» солнечный свет весной и летом очень полезно для здоровья и хорошего самочувствия.
 
За что отвечает витамин Д
 
«Основная функция витамина Д – обеспечение нормального уровня кальция в крови с помощью высасывания из кишечника и обратного захвата в почках. Кальций жизненно важный элемент, концентрация которого всегда должна находится в узком диапазоне нормы. А нормой витамина Д считается диапазон от 30 до 100 нг/мл. Важно обратить внимание на единицу измерения. Недостаточностью витамина Д называют цифры от 20 до 29 нг/мл, а дефицитом считаются значения ниже 20 нг/мл», - объясняет Сатеник АшотовнаАвагян, врач-эндокринолог первой категории клиники «Медлайн Сервис».
 
Нехватка витамина Д может проявляться слабостью, быстрой утомляемостью, нарушением сна, костными болями, подавленным настроением, выпадением волос, мышечной слабостью, бледностью кожи. В общем это первые звоночки, которые должны заставить человека обратиться к врачу. При недостаточности или дефиците холекальциферола показано назначение препарата витамина Д.
Сатеник Ашотовна Авагян акцентирует внимание на том, что первыми в группу риска по серьезному дефициту витамина Д попадают пожилые люди старше 60 лет, люди с ожирением, болезнями костей, околощитовидных желез, хроническими заболеваниями почек, беременные и кормящие женщины. Им необходимо регулярно проверять уровеньхолекальциферола в крови.
Главными причинами, которые приводят к недостаточности или дефициту витамина Д, можно назвать неполноценное питание и недостаточное пребывание на солнце. К усугублению ситуации приводят также хронические заболевания и прием определенных групп лекарственных препаратов, которые замедляют метаболизм и всасывание холекальциферола. Помимо всего прочего, с возрастом способность нашей кожи вырабатывать витамин Д снижается в несколько раз.
 
Дозировки и режим приема витамина Д:
 
Адекватная дозировка витамина Д определяется индивидуально на основании лабораторного анализа. Или же можно исходить из суточной потребности. «Нередко после нормализации уровня витамина Д возникает необходимость поддерживать его уровень в пределах 30-100 нг/мл. В таких случаях врач может назначить профилактическую дозу холекальциферола – 1500-2000 МЕ (международных единиц)», - поясняет Сатеник Ашотовна.
«Витамин Д играет ключевую роль в поддержании здоровья, поэтому его прием в профилактических целях очень важен. Для лучшего усвоения витамин Д рекомендуется принимать по утрам, вместе с завтраком, содержащим жиры», - добавляет Елена Александровна Флегонтова, к.м.н., врач высшей категории, дерматовенеролог, основатель клиники антивозрастной медицины FEA-CLINIC.  
Самостоятельное назначение витамина Д должно быть аккуратным. Исходя из того, что каждый человек испытывает нехватку холекальциферола, профилактической может считаться норма не более 2000 МЕ. Большие дозировки (более 4000 МЕ) без назначения врача могут быть чреваты ухудшением самочувствия. В лечебных целях витамин Д назначается, если показатели составляют ниже 30 нг/мл.
«При высоких дозах витамин Д может быть токсичным, поэтому в период приема важно контролировать его уровень в крови. И при выраженном дефиците, когда может потребоваться прием высоких доз, лучше обсудить это с врачом», - говорит Елена Александровна Флегонтова.
 
На сегодняшний день для приема внутрь витамин Д выпускается в разных видах. Открыть/Комментировать

2024-04-25 20:30:08 #bbb_health
 
Витамин Д – коварный и неуловимый
 
Сегодня поговорим о витамине Д, который входит в топ лидеров по недостатку в нашем организме и питании. О пользе холекальциферола (это химическое названиевитамина), равно, как и о его негативном влиянии на наше здоровье при дефиците существует много разнообразных слухов. Мы решили детально разобраться в вопросе.
 
Холекальциферол представляет из себя уникальную жирорастворимую молекулу, которую можно назвать витамином и гормоном одновременно. Дело в том, что из-за большого числа физиологических эффектов, которые он оказывает на организм, и сходства по структуре и способам взаимодействия с рецепторами наших органов со стероидными биологически активными веществами, витамин Д является гормоноподобным. Хотя его ни в коем случае нельзя причислить к лекарственной гормональной терапии, которая назначается при расстройствах эндокринной системы.
 
Молекула витамина Д представляет большой интерес для медицинской науки уже болееста лет. В 1918 году в Австрии было чрезвычайно распространено такое детское заболевание, как рахит. И ученые с помощью экспериментов установили, что масло печени трески и инсоляция организма существенно облегчают течение этой болезни. А уже в 1922 году ученые смогли выделить из масла печени трески витамин Д, который и стал препаратом №1 для лечения рахита.
 
Продолжение Открыть/Комментировать

2024-04-25 16:16:28 #bbb_products

Использование ампульных концентрированных сывороток BIOHYALUX для борьбы с сухостью и возрастными изменениями – обоснованное решение нашего Админа. Благодаря своему активному составу, такие средства считаются «тяжелой артиллерией» в ежедневной бьюти-рутине и в отличие от крема, быстрее восстанавливают кожу.

«Комплекс Гидроинтенсив HA Hydro Intense Serum с активным компонентом креатином убирает сухость, глубоко увлажняет кожу, возвращает ей эластичность, упругость и здоровой блеск. Но мне, как обычно, хочется большего, поэтому в свой вечерний уход я добавляю комплекс с гиалуроновой кислотой и ретиноидами Экспресс-омоложение HA Insta-Rejuvenation Serum. Для меня это мега крутое средство, которое расслабляет мимические мышцы лица, питает кожу и улучшает цвет лица. Внешне кожа очень преображается к утру!» Открыть/Комментировать

2024-04-25 08:17:41 Всем привет!

Пришло время всерьез поговорить о витамине D почему он такой важный? Как его правильно пить? В какой дозировке? Одним словом, dddddddddd во всех подробностях.

#bbb_astro

Главная новость дня – ретро-фаза Меркурия завершилась!

Взаимопонимания должно стать больше, неточностей и искажений (заодно и вранья) – меньше. Однако это не означает, что можно бросаться подписывать документы и запускать новые проекты. Еще пару дней Меркурий будет «в джетлаге» после своего ретро-путешествия, так что пока подготовьте списки и нужные бумаги, и с 27 апреля можно активничать.

Сегодня в целом, день больше про рутину и доделывание начатого: удачны все дела, связанные с землей, недвижимостью, архитектурой (ремонт/ стройка/ переделывание), а также выполнение обещаний и «подвисших» задач.

Имейте ввиду, что энергии дня довольно напористые, поэтому предъявлять претензии можно, а вот все идеи, связанные с дипломатичным подходом, реализовать будет сложно.

На улице +17 и облачно

Отличного дня Открыть/Комментировать

2024-04-24 17:04:05 #bbb_slim
 
Продолжение: «Вредный» глютен и похудение – есть ли между ними связь

Популяризация безглютеновых диет
 
Во всем мире безглютеновые диеты очень популярны. Они подразумевают полный отказ от злаковых культур, в которых присутствует этот белок. Однако с медицинской точки зрения объясняется это больше тем, что в глютене содержится слишком мало полезных аминокислот, поэтому он не представляет никакой важности для человеческого организма. Но и при разумном потреблении особого вреда от него тоже нет.
«Под словом глютен мы подразумеваем клейковину – то есть, это обобщенное название белков, содержащихся в пшенице, ячмене, ржи. Действительно, есть люди, у которых глютен вызывает аллергию и целиакию – особое аутоиммунное заболевание. Непереносимость глютена наблюдается лишь у 15% населения. Для всех остальных он в не опасен», - разъясняет Джейн Андерсон, медицинский эксперт по целиакии, чувствительности к глютену и безглютеновой диете.
Несколько лет назад Всемирная организация гастроэнтерологов объявила о том, что впоследнее время целиакия у здоровых людей стала развиваться активнее, причем в несколько раз чаще она встречается у женщин. Проявляется это разного рода расстройствами. «Такие заболевания, как целиакия или чувствительность к глютену, являются хроническими проблемами, которые могут вызывать неприятные желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея, вздутие живота, боль и рвота, а также дефицит питательных веществ, которые вызывают потерю костной массы, невропатию, внутренние кровотечения, нарушения функции печени, желчногопузыря, селезенки и проблемы с фертильностью. Если у вас есть какое-либо из этих состояний, единственный способ справиться с симптомами и предотвратить их появление — это строго соблюдать безглютеновую диету. Хотя на рынке представлено множество продуктов без глютена, многие из них также содержат сахар, который может привести к набору веса, и содержат мало клетчатки, питательных веществ, витаминов и минералов. Вместо этого придерживайтесь фруктов и овощей, цельнозерновыхпродуктов без глютена, бобовых, нежирного белка, орехов и семян, нежирных молочных продуктов и полезных жиров», - рекомендует Лисcандра Герра, международный сертифицированный консультант по здоровому питанию из Бостона.  
Причинно-следственные связи чувствительности к глютену у некоторых людей до сих пор не установлены, исследования на этот счет продолжаются.
Однако многие врачи-диетологи склоняются к мысли, что на набор веса влияет вовсе не глютен, а нездоровая пища с большим содержанием насыщенных жиров, трансжиров, простых сахаров и малым количеством белков и клетчатки. А похудеть действительно можно, исключив из рациона хлеб, сдобные булки, печенье, сладости, полуфабрикаты, поскольку в этих продуктах содержится много вредных веществ. «При условии, если у человека отсутствует непереносимость глютена, злаки надо обязательно включать в рацион, ведь они содержат важные витамины, микро- и макроэлементы, полезные аминокислоты, которые необходимы для хорошего самочувствия, поддержания активности и похудения», - говорит медицинский эксперт по безглютеновой диете Джейн Андерсон. Открыть/Комментировать